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慢老的原則是什麼?
40歲是人生中最美好的階段嗎?
40歲有薪水嗎?
40多歲就忘東忘西？ 50多歲就全身衰弱？ 慢老2.0，升級六大科學的新主張、新觀點，幫助你聰明應對各種老化痛點。 你可能活得比想像的更久，但你準備好了嗎？ 不是年紀到了就一定會衰老，最新科學發現，透過健康、有效的方式，可以避免「老年病」提早上身。 繼2019年出版《慢老》，深耕健康醫療新聞超過20年的黃惠如，面對超高齡社會迫近，百歲人生來臨，提出「縮短老年期，延長健康中年」的新主張。 《慢老》幫你建立不顯老的日常習慣，《慢老2.0》從習慣中，幫你推倒往後仰賴別人照顧的高牆，為人生最後10年的生命品質奮戰，也讓所愛的人不用為照顧所苦。 本書彙整最新醫學研究、提出東西方抗衰技巧，帶你掌握6大慢老新主張，在生活中多創造一些明朗溫暖的日子。
2021年5月1日 · ﹝管理篇﹞ 拋棄三十歲之後養成的「名嘴」身分 「名嘴」個性不改，只會阻礙四十後的成長 我看過許多人「三十幾歲時明明是個優秀的主管，一過四十歲卻碰上瓶頸」。
許多人對於自己四十來歲的人生，都持相同的看法。 確實，二十、三十歲的我們即使有想做的事情，很多時候也受限於組織和上司，無法如願大展拳腳。 尤其身處的組織體系愈龐大，做起事來也愈綁手綁腳。 不過有許多人在四十歲後，獲得了一定的權力和地位，背後也有過去二十年來累積的知識和經驗撐腰，可說是「有能力暢所欲為」的時期。 儘管如此，我卻聽過相當多五十、六十歲的人—不分男女—後悔自己「四十歲的時候沒做想做的事」。 最多人懊悔的事情莫過於「只顧著處理眼前的工作，不知不覺來到了五十歲，驀然回首才發現自己虛擲了大好光陰」。 四十幾歲通常是所謂「選手兼教練」的階段，必須兼顧管理者與執行者兩種身分，很多個人的人生大事也經常發生於這段時期。 「忙碌」兩個字簡直是四字頭人生的最佳寫照。
2019年1月23日 · 最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。 科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如果繼續磨損變短，就會老化。好消息是，端粒會聽從生活方式的指令而改變，我們每天怎麼吃、怎麼動、怎麼想，可以影響端 ...
2024年2月29日 · 40多歲就忘東忘西？50多歲就全身衰弱？ 慢老2.0，升級六大科學的新主張、新觀點，幫助你聰明應對各種老化痛點。 你可能活得比想像的更久，但你準備好了嗎？不是年紀到了就一定會衰老，最新科學發現，透過健康、有效的方式，可以避免「老年病」提早
2022年12月1日 · 40歲是毫無自覺症狀的老化、感受到身體機能開始走下坡的階段 | 40歲保健指南：掌握身體正確知識！. 應對&預防中老年疾病 人人伽利略33 | 作者: 日本Newton Press | 人人 2022/12/01出版 | 類別: 醫療保健 ＞ 健康觀念 ＞ 保健常識 | ISBN: 9789864613137 | 語言: 中文繁體.
2021年5月1日 · 過濾三十歲的人脈，進入四十歲後重新擴張／「四十以後的人脈」會改變你的世界！ 廣結善緣，「朋友的朋友就是朋友」 極致發揮「一週一次」機會的職業婦女人脈術／不喜歡「酒局」的人，可以召開「讀書會」
