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2021年2月17日 · 所以每日所攝取嘅食物熱卡好關鍵。 要以性別、平均一周工作量、壓力、身高、體重、年齡去計算自己每日所需總熱量。 以一個無乜點運動嘅21歲女性為例，以身高165cm，體重50kg計算： 每日所需總熱量約 1600 大卡。 同樣無乜運動嘅21歲男性，身高175cm，體重60kg計算： 每日所需總熱量約 1944 大卡. 可以去成人每日需求熱量-線上計算器計算一吓，當然網上資料只供參考。 第一名 杏仁小魚乾 = 486卡路里（每100g） 杏仁小魚乾雖然少少地，但會愈食愈多，仲好多鹽份，卡路里有成兩碗飯咁高。 第二名 椰汁年糕 = 265卡路里（1件） 年糕真係無辦法唔食，但佢嘅卡路里仲高過200卡路里嘅一碗飯！ 宜食一件就停口。 第三名 芋頭糕 = 160卡路里（每100g）
2018年10月20日 · 出iPhone 分期還款低至$344 ，自己話事最自由。. 「70後=老古板？. 」可以不理解，但請不要硬塞你的一套. 經常有人說90後「廢青」﹑「無腦被操縱」﹑「懶散無責任感」，當真一代不如一代？. 其實每一代人都被人標籤，而我們對某某後的負面印象，是因為未有 ...
2020年7月27日 · 如果申請人係25-40歲、喺香港已經完成學位，咁可以考慮吓讀2年嘅碩士課程，通常喺加拿大讀碩士一年學費都係大約10-20萬港紙左右。. 若果係已經結咗婚嘅學生，喺加拿大嘅大學讀緊全日制學習，你嘅伴侶都可以申請工作簽證，喺加拿大居留。. 適合嘅 ...
2021年10月3日 · 3.標記樂園潮州粉麵菜館. -蠔仔粥. 潮州蠔仔肉碎粥，好多蠔仔好飽滿，而且有鮮味唔腥。. 粥好甜好綿。. -潮洲煎蠔餅. 標記潮洲煎蠔餅炸得非常酥脆，同一般厚粉厚漿嘅煎蠔餅唔同，有啲似天婦羅 蠔仔分量十足夠，食落滿滿蠔仔肉，一個字 – 「正」. –. 店名 ...
2020年12月8日 · 【健康飲食貼士1】攝取適當熱量. 每日攝取嘅熱量係依性別、年齡、身高、體重同活動量而決定。 總熱量最適合嘅比例分別係： 碳水化合物50%-60%，脂肪20%-30%，蛋白質10%-20%。 而往往香港人都吸收得唔夠蛋白質。 高蛋白質低脂肪食物： 去皮雞胸肉（27%蛋白質、3.6%脂肪） 蝦仁（21%蛋白質、1%脂肪） 西冷扒（21%蛋白質、5%脂肪） 三文魚（20%蛋白質、13%脂肪） 藜麥（6%蛋白質、2%脂肪） # Factcheck # factcheck系列. 大專生很多時候急需資金周轉交學費，但政府學資處的貸款計劃又未能及時批核。
2021年11月30日 · 江湖小棧. 荃灣煲仔飯之首一定係 – 江湖小棧，店內充滿武俠、江湖味道，連餐牌都係武林秘笈，夠曬特別。. 除咗煲仔飯出名，佢嘅自家豬油絕對唔嘢少，用豬腩的大肥膏提練以成。. 自家豬油配豉油撈煲仔飯，味美指數爆燈. —推薦菜式—. View this post on ...
2018年10月5日 · 林十六 | 05/10/2018. 不知道在哪裏看過一句話：「人到了一定年齡，自己就要成為屋簷，再也無法另找地方避雨」。. 在我還未夠歲數兼職，一分一毫都靠父母時，我總會「報大數」﹑「打斧頭」，試圖騙取更多零花錢。. 現在我稍微有能力了，常常在路過 ...
