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2017年11月10日 · 生活副刊. 發佈時間: 2017/11/10. 無論是為了自己還是為了家中老友記，關於保護記憶及防止腦功能退化的知識就不可不知。 說到補腦，相信奧米加-3及DHA大家都耳熟能詳。 但是一種我們生活中常喝的飲品，近來更被發現能夠擊退認知障礙症，為全世界估計約5,000萬老人患者帶來新希望。 沒錯，那就是綠茶了。 其實綠茶可能減低認知障礙風險並不是新聞，之前的研究只是找到聯繫，但綠茶究竟怎樣保護腦細胞，則是直至近期一份新的加拿大研究結果才解開了謎底。 直至現在，認知障礙症的成因尚未完全清楚，但科學家相信，致病的關鍵，是一款附着於神經細胞的蛋白質物質發生變化而互相黏着形成硬塊，因而破壞神經細胞之間的通訊系統。
2015年3月30日 · 這種感覺很好，以往遇上一些高低起跌時，讓我們之間或有一種憤怒的心，特別是現今社會充滿戾氣、矛盾，這種負能量不但不能改變事情，反而令我們出現如佛家所說的冤冤相報。 選擇感恩心，讓我們內心感到喜樂，就是我今次修煉的最大得着。 A 點之句：懷抱感恩 最是快樂. Embracing a grateful mind for optimum joy. 撰文: 梁安琋 企管名醫•資深CEO•獨創mindPower系統 fb：facebook.com/AnnieAlist. 欄名: 樂在起跌中. 晴報.
生活副刊. 發佈時間: 2021/07/15. 無論在靜觀課堂上或在心理治療過程中，很多嘗試靜坐的朋友都說自己不能夠安靜下來，腦袋總是停不了。 記得自己初學靜觀的時候，也曾因為心不能安靜而感到非常沮喪，甚至想放棄。 記得一次靜坐的過程中，當我又再因為心不停遊走而煩躁時，聽到錄音中的老師說︰「分心是人之常情，這並不是錯誤或失敗。 」對當時的我來說，這是很好的提醒和安慰。 很多人以為靜坐時腦海需要一片空白，這只是一個誤解。 我們毋須亦不可能令心完全停止遊走，不斷分心的情況，在日常生活中其實十分普遍。 根據哈佛大學兩位心理學家的研究結果，分心似乎是心的常態。 從2,000多位參加者的日常生活中得到的數據顯示，人們幾乎有一半機會心不在焉。
2022年7月22日 · 每個減肥故事背後都有一段辛酸史。80後註冊中醫師陳嬿珺接受《晴報》訪問時表示，自己從小就是易肥體質，小學時因舉家從內地移到香港生活，面對新環境、新校園、新同學等不適應，壓力開始越來越大，而當時釋放壓力
2022年3月25日 · 《華燈初上》第三季最近在Netflix上線，旋即登上本地熱門排行榜三甲，劇情及演員表現皆掀起熱議，其中飾演「蘇媽媽」的楊謹華的膚質狀態及身材也受到關注。現年44歲楊謹華以台劇《敗犬女王》一舉成名，出道
2022年3月20日 · 1. 紅棗去核，洗淨材料； 2. 將材料放入杯中，以滾水沖泡，加蓋焗20分鐘即可飲用。 *注意︰體質實熱、陰虛者，容易發生口腔潰瘍、口乾咽痛等人士則不宜飲用. Beautiful Life︳毛孔粗大粉刺多致皮膚粗糙 皮膚科醫生拆解6大成因＋6招還原光滑肌，詳情即睇：【 下一頁 】 U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區！ ↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓. 【 立即體驗 】 每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂. 精選健康知識，盡在 Healthy Life 健康男女. https://fb.com/HealthyLifeExpress/ 編輯：賴天兒. 內容標籤. 減肥. 女生話題.
2022年5月27日 · 不少人在減肥階段都會嘗試不同的減肥法，其中最流行的就是168斷食法。台灣營養師高敏敏在其Facebook專頁指出，不少人實行168斷食法都會因為空腹時間過長而感到飢餓，然後就會抵受不住而「破功」，或是
