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  1. 2024年3月12日 · 常莫名感到疲倦,這兒痛、那裡疼嗎?小心有可能是身體在發炎。醫師表示,身體長期處於慢性發炎狀態,不但外觀老得快,還可能造成糖尿病 ...

  2. 2024年3月9日 · 訂閱中時新聞網. 周一至五發送,每日五則庶民情報. 年紀大三高纏身,透過控制飲食及運動也能有效改善,台灣基因營養功能醫學會理事長劉博仁表示,一位63歲太太有高血壓及高膽固醇的困擾,血管老化達80多歲,詢問得知她平時愛吃麵包、餅乾,劉博仁呼籲她趕緊把這些不健.

  3. 2024年3月23日 · 1、葉酸:是合成跟快樂、喜悅有關的多種神經傳導物質的必須營養素,有助於調節情緒,讓心情愉悅。 若體內長期缺乏葉酸,會造成情緒低落、食慾不振等症狀。 可攝取菠菜、蘆筍、韭菜、黑豆等食物來獲取。 2、Omega-3脂肪酸:可說是「快樂脂肪」,它能保護心血管、活化腦細胞、降低大腦跟身體的炎症水平。 另外,也有研究指出,Omega-3具有預防憂鬱的效果。...

  4. 2024年3月19日 · 訂閱中時新聞網. 周一至五發送,每日五則庶民情報. 代謝症候群是現代人常見的健康問題,通常伴隨高血糖、高血壓、高膽固醇等現象,增加罹患心血管疾病、糖尿病風險。 台南市立醫院營養師張麗娟建議,遠離代謝症候群最有效的方式,必須從飲食控制、適當運動、體重控制做.

  5. 2024年3月22日 · 中時新聞網. 很多人都有染髮習慣,但也常聽聞,太頻繁染髮會導致膀胱癌的說法,到底是否為真? 對此,腎臟科醫師陳俊宇表示,染髮劑在動物實驗中被發現確實有致癌性,但目前在人類研究裡,沒有證據顯示其會導致任何癌症。 若想染髮又怕傷身,他分享世界衛生組織所給出的5大建議,包括勿讓染劑接觸到頭皮、染髮完徹底清潔頭皮、勿購買太便宜染劑、染髮前10天別燙髮及染完髮的前幾天多喝水。...

  6. 2024年3月14日 · 春季天氣轉暖人體各臟腑器官也相應開始恢復生機此時適度的運動能舒張筋骨暢通血脈增強免疫力有助於身體健康但若劇烈運動以致大汗出則可能造成身體水分的流失進而損傷人體正氣。 另外,飲食部分則宜食甘潤生津之物,如銀耳、山藥、薏仁等食材,忌食肥膩厚味、辛辣燥烈之品;陽虛之體者,宜食溫補之物,如牛肉、羊肉、糯米、桂圓等食材,忌食寒涼生冷的食物。...

  7. 09:042024/01/24. 生活. 健康熱門新聞. 59歲小兒痲痺患者廖小姐多年來靠著單腳施力致腰椎嚴重側彎,近3年疼痛加劇,痛到無法行走,直到經澄清醫院中港院區脊椎外科醫師鍾玉軒診斷為脊椎側彎壓迫神經所致,並施行微創腰椎融合手術,讓她告別疼痛,恢復行走.

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