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1. 牛肉蛋拌烏龍麵（513 大卡） 蛋白質有20 克，是所有品項中最高的，除了有牛肉以外，還有雞蛋，很適合作為一餐的主餐，有足夠的飽足感；再加上烏龍麵本身不易吸附醬汁，所以吃乾麵可以選擇吃烏龍麵。 2. 柚香豬肉烏龍麵（490 大卡） 有分冷熱款，差異在於湯量的多寡，冷麵有80 克的湯，熱麵有250 克的湯，建議大家不要把湯喝完，有淺嚐到味道就好。 優點在於有豐富蔬菜量，甚至比時蔬豬肉烏龍麵的量還多，很適合作為一餐的蔬菜補充。 3. 時蔬豬肉烏龍麵（472 大卡） 有添加蔬菜，份量大概有一個便當菜這麼多。 4. 豚骨烏龍麵（463 大卡） 他們家的經典款，不加辣的熱量差很多，因為是大骨熬製的湯頭，如果有控制血壓、痛風的問題，切記不要喝光全部的湯。 5. 番茄雞肉烏龍麵（414 大卡）
2024年4月11日 · 74歲的馬先生稱，健美中心開業42年，從未發生過如此大災難，昨早整天站在大廈對面行人路觀察情况至傍晚，暫未獲准返回中心。 他說，該健美中心為一「鐵館」，以舉鐵為主，相信器材不太受大火影響，但估計天花被熏黑，消防開喉灌救亦會導致地氈水浸，具體損失情况有待點算。 他又說，警方已找他錄取口供，不便透露案情。 嘉利大廈五級火41死 位處華豐斜對面. 昨日火場華豐大廈位於佐敦道及彌敦道交界，斜對面一街之隔為佐敦薈，前身為嘉利大廈。 1996年嘉利大廈五級大火造成41死80傷，為香港史上最嚴重高樓大廈大火。 火災後，嘉利大廈一直空置至2007年，改建成現時商場佐敦薈。 加拿大多倫多明報新聞網.
2015年4月17日 · 活學中文﹕﹝造﹞﹝做﹞大不同？. 【明報專訊】﹝造﹞. 解說：「造飛機」是從無到有把飛機製造出來，屬於大規模 的生產工作，所以用「造」。. ﹝做﹞. 解說：「做飯」是「MoMo兔」正在進行的活動。. 「做飯」 並非真的把飯製造出來，而是說準備晚飯這個 ...
2015年1月26日 · 【明報專訊】港鐵沙中線將經過土瓜灣，興建期間工地更發現大量宋元時期遺蹟。 土瓜灣現時塵土處處，以住宅和商業大廈為主。 尚昊、安祈、悅頤參加CACHe長春社文化古蹟資源中心舉辦「土產土製土瓜灣」導賞團，了解土瓜灣從前蓬勃一時的工業區，看看有什麼意想不到的發現！ ★造船業. 是次行程以土瓜灣海心公園為起點，波叔說：「從前的土瓜灣，只有山和海」，土瓜灣鄰近九龍城，九龍城相對繁華，回歸前政府為開發更多土地，在較荒蕪的土瓜灣移山填海，現時的海心公園是填海而來的土地。 由於近海，土瓜灣亦曾有船廠和造船業﹗波叔說：「那船廠叫庇利船廠，1897年已經註冊成立。 」波叔指現時的庇利街，正是在船排旁填海得來。 ★製衣、紡織業.
2017年5月14日 · 明報 > 新聞 > 港聞. 同學不願碰 幽默破隔閡 印中混血兒膺傑出學生. [2017.05.14] 發表 推文. 困難是一種鍛煉，蕭樂林（左起）、布樂文及林暉於成長期間分別遇上不同的困難，卻讓這3名今年獲選為傑出學生的年輕人變得更積極，更體貼別人的需要，着力幫助他人。 （楊柏賢攝） 【明報專訊】布樂文是印中混血兒，年幼時同輩因對不同族裔的誤解，不敢觸碰他，但性格開朗的樂文未有因而自我孤立，主動找機會介紹印度文化，並以幽默手法演話劇，融入生活圈子，更積極協助插班生適應新環境。 布樂文昨與另外9名不同背景的學生，各因不同的才能及同樣的助人熱心，獲頒為香港傑出學生。 課堂講中國文化 藉機講印文化.
2019年10月25日 · 閱讀篇章：〈那一碗苦甜什錦麵〉 吳念真. 【明報專訊】 (1)大概是遺傳了媽媽的基因吧，過了五十五歲之後，我也開始慢慢失去嗅覺，一如她當年。. (2)沒嗅覺，不說旁人不知道，唯獨自己清楚，身體接受「感覺」的某一根天線已經硬生生地被折斷。. (3)從此 ...
2021年1月31日 · 【明報專訊】有「七彩影后」之稱的粵語片女星周坤玲，活躍於1950及1960年代，後淡出娛樂圈返美國生活。 數十年來鮮有周坤玲的消息，前日facebook的「香港粵語片研究會」有人留言：「周坤玲小姐去世。 」上載一名網民於去年9月的帖文截圖，內容提到周坤玲逝世的消息，稱她是著名電影明星，1946至1964年間拍攝近200部電影。 記者昨日聯絡稱周坤玲為「Aunt Pat」 (周坤玲英文名Patricia)並發布有關死訊的網民，對方沒有回覆，但有關帖文被刪掉了。 美國出道封「七彩影后」 一班粵語片迷獲知周坤玲死訊感可惜，留言懷念，又有說96歲是高壽。 有網民稱周坤玲是當代紅星，是粵語長片的靚女前3位；有提到周坤玲跟張瑛於1955年拍攝港版《後窗》最經典。
