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廣告專業烘焙課程，課程務求與時並進，以及提升學員對廚務管理的專業知識和技巧。CEF西廚及烘焙課程. 入行學廚前先修讀課程，更多機遇，專業西廚及烘焙課程，創造機會。提供以實務為主的獨特學習體驗
- 西式烘焙及糕餅製作證書
資歷架構級別 2
裝備學員進入西式烘焙及糕餅製作行業
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本課程已加入持續進修基金
可獲發還款項課程名單內
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2017年3月24日 · 交叉訓練可以解決以上大部份的問題：. 用游泳、單車或其他運動減少足部的壓力. 針對性運動以喚醒肌肉. 爭取時間讓身體復原. 2. 加速復原. 輕量運動可以加速血液循環，將養分帶到所需部位，修補運動損害的肌肉。. 甚至可以加入一些互補的運動幫助增加表現 ...
2022年6月25日 · 2022年香港體育運動及康樂管理課程一覽. Fitz > 生活 Life >. 香港中學文憑試 (DSE) 於7月20日放榜，這屆應考的中六同學受疫情影響，經歷重重波折，實在需要大家支持。. 回想昔日，筆者也是因公開試體育科而踏上運動科學之路。. 近年本地康體發展蓬勃，人才需求 ...
2017年9月20日 · Functional Training 最初是應用在復康訓練，以恢復受傷部位的功能。 近年運動科學漸漸被它的功用定位作”提升我們日常生活和運動所需的能力，在真實環境發揮功用”。 對一般人而言，可指簡單如日常拿東西、爬樓梯、抹窗、抱著小孩等動作的能力，對運動員則包含較複雜的提升表現元素，如跳躍、轉向、平衡、反應、爆發加速等。 相對傳統健美訓練較著重肌肉分離孤立，功能性訓練講求整體肌肉系統配合，尤其核心肌肉參與，令肌常肉線條美觀之餘，也具一定實用性。 如何真正達致 “功能性” ? 適當把 Functional Training 加入日常練習可使全身肌肉能得到更全面的鍛鍊，提升訓練效率和趣味性。
2017年10月26日 · 上篇文章 簡單介紹了紀律部隊入職體測訓練計畫應有的概念。 今篇將會詳細分析各部門共15項體能考核動作、練習技巧、常犯錯誤和評分標準。 1. 800米跑. 訓練重點: 速耐力，無氧與有氧能力結合. 練習建議: 首兩星期可先作緩步跑 (20-40分鐘)練習，建立基本耐力。 隨後數周，加入 間歇跑訓練 (Interval Running) ，例如 200米跑 (以800米的”中快速”步速) + 100米慢行，循環6-8次。 常犯錯誤: 前段太快 (失速) ，後勁不繼，嚴重影響成績。 平日練習間歇跑時應做好配速，考試時不要人衝我衝，專注自己的節奏。 2. 10米來回穿梭跑. 訓練重點: 變速轉向力，加速爆發力 (first step) 練習建議: 多練180度轉向變速，要做得流暢。
2020年5月16日 · 隨着近年本地康體發展蓬勃，不少專上院校皆有開辦相關升學課程。 以下特意搜羅了本年度最少17間院校提供的38個各級課程，希望對各位教師和考生有用! 香港中文大學 (CUHK) 健康與體育運動科學教育學士 – 5年. 運動科學與健康教育理學士 – 2年銜接. 健康與體育運動科學副修 – 4年. 連結: 中大網址. 香港浸會大學 (HKBU) 體育及康樂管理文學士 (榮譽) – 4年. 運動及康樂領袖學社會科學學士 (榮譽) – 2年銜接. 運動及康樂學副學士 – 2年. 運體及康樂管理副修 – 4年. 連結: 浸大網址. 圖: HKBU. 香港教育大學 (EdUHK) 健康教育榮譽學士 – 2年銜接. 科學教育榮譽學士 (運動科學) – 4年. 體育教育榮譽學士 – 5年. 連結: 教大網址.
2017年5月2日 · Sportential 運動潛能資訊. - 2017-05-02. Fitz 運動 Sports 健身 Fitness. 核心肌肉 (Cores Muscle) 大家實聽過，喺醫療界，核心肌肉好多時都講深層腰腹肌； 而喺 Strength training and Conditioning (S&C) 界 ，係指包圍著驅幹以及盤骨嘅肌肉。 現時，核心肌肉被標榜為極重要嘅訓練部分，而且適當地訓練，亦會加強運動表現。 軍隊都要訓練—核心穩定性 (Core Stability) 現時最熱話，莫過於核心穩定性。 現時流行的，主要透過一啲相對靜態、緩慢動作，達至訓練效果 。 甚至乎，早前美軍都提倡加入核心穩定性訓練。 主要原因： 真係有用嘅； 理論上會比sit up 冇咁傷腰骨.
2021年4月19日 · 課程內容及詳情. 香港聖約翰救護機構. 資格: 小六程度及年滿13歲. 課程: 4天全日課程 或 3小時 x 10節 課程. 考試內容: 筆試及實習試. 上課地區: 香港麥當勞道、銅鑼灣大坑道、九龍窩打老道、上水、香港仔、葵涌、沙田、大埔、荃灣、屯門、元朗. 個人收費: $290. 團體收費: 政府或志願團體 (20至30人) 每位$240；商業機構 (20至30人) 每班$7,200. 查詢: 電話 2530 8020 / 官網. 香港紅十字會. 資格: 年滿15歲. 課程: 4天全日課程 或 3小時 x 10節課程. 考試內容: 筆試及實習試. 上課地區: 大窩口、沙田、旺角、香港島. 個人收費: 廣東話或普通話: $280；英語: $350.
