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2022年11月7日 · 想避免患上糖尿病,其中一個方法是定時監控「空腹血糖」。 不過到底甚麼是空腹血糖? 正常值是多少? 又有甚麼原因導致空腹血糖指數升高? Bowtie團隊今次就整合了相關資訊,更附上改善指數偏高的方法!
- 羽衣甘藍炒蛋
- 清炒羽衣甘藍
- 羽衣甘藍雞胸沙律
材料: 1. 羽衣甘藍 250g 2. 牛油果油 10g 3. 鹽 適量 4. 雞蛋 2隻 5. 生抽 少量 6. 蒜頭 半個 烹調方法: 1. 羽衣甘藍切碎洗淨瀝乾備用,蒜頭切片備用。 2. 鍋中加入牛油果油,下蒜片炒香。然後倒入洗淨的羽衣甘藍以及少許生抽(幾滴),反覆翻炒直至炒軟。 3. 倒入蛋液,加入適量鹽與鬆軟的羽衣甘藍一起炒。 4. 炒至融為一體,熟透即完成。
材料: 1. 羽衣甘藍 250克 2. 草菇 100克 3. 鹽 適量 4. 蒜頭 半個 5. 油 5克 6. 糖 5克 烹調方法: 1. 先把羽衣甘藍清洗乾淨,瀝乾水分。 2. 把草菇清洗乾淨,瀝乾水分,切粒。下油熱鍋,把草菇翻炒,加入鹽、糖後,繼續翻炒至水分蒸發,起鍋備用。 3. 下油熱鍋,先把蒜片炒出香氣,然後,倒入羽衣甘藍翻炒。 4. 分 3 次加入水分把羽衣甘藍炒至軟身(每次水分約 50cc,每 1 次翻炒至水分蒸發後再加入另一次的水分,倘若還沒能把羽衣甘藍炒至軟身的話,繼續重覆做法直至完全軟身為止)。 5. 然後,把步驟 2 中的草菇加入翻炒均勻即可。
材料: 1. 熟雞胸肉 230g 2. 藜麥 一杯 3. 羽衣甘藍 280g 4. 紅蘿蔔絲 55g 5. 西芹,青瓜,紅椒 各兩55g 6. 牛油果 1 個 7. 芫茜 少許 調味汁: 1. 檸檬汁 60g 2. 鹽 2g 3. 蜜糖 15g 4. 牛油果油 15g 做法: 1. 洗乾凈藜麥, 用一個煲燒熱, 加入橄欖油炒香藜麥,加入少許鹽及水兩杯, 煮到水收乾之後, 關火焗 15 分鐘,取出放涼備用。 2. 西芹、青瓜、紅椒切粒;牛油果切片 3. 把西芹,青瓜,紅椒, 藜麥以及火雞肉放進一個大碗內,加入調味汁液拌勻 。 4. 在碟上放上羽衣甘藍、鋪上拌好的沙律材料、牛油果片,灑上芫茜及一些焗腰果粒, 便可進食。
2020年3月19日 · Bowtie醫療資訊團隊特意請來註冊中醫黃耀昌博士,為大家逐步拆解糖尿病的原理、成因、併發症及中西醫的治療方法,讓你可以輕鬆一文了解相關資料。 目錄. 甚麼是糖尿病? 糖尿病的症狀(按階段) 糖尿病的種類及成因 糖尿病的併發症 糖尿病的治療 糖尿病的預防和避免併發症的發生 糖尿病飲食. 香港十大頭號殺手之一就是糖尿病,僅2017年就有400人死於此慢性疾病,當中多近50%的死亡個案為男性患者。 到底什麼是糖尿病? 吃得多糖分就會患病嗎? 控制飲食就代表不能再吃澱粉和水果了嗎? 甚麼是糖尿病?
2023年2月20日 · 高密度脂蛋白膽固醇(英文︰High-Density Lipoprotein Cholesterol,簡稱高密度膽固醇或HDL) 可吸收血液中多餘的膽固醇,並將其帶往肝臟進行分解,最後從體內排走。 研究指,較高水平的高密度膽固醇能降低 心臟病 風險。 而高密度膽固醇水平也是血脂檢測的其中一個指標。 高密度膽固醇的正常值是多少? 高密度膽固醇過低的10個原因. 以下因素都會導致體內的高密度膽固醇水平過低: 肥胖. 久坐不動的生活方式. 發炎. 吸煙. 過量飲酒. 服用一些激素類藥物,如口服避孕藥中的睾酮、孕激素等。 患上二型糖尿病;胰島素阻抗也會導致脂肪結構發生特徵性變化. 患上丹吉爾病等遺傳病,因為基因缺陷會影響膽固醇的輸送,令膽固醇處於較低的水平。
2021年7月26日 · 糖尿病患者可能會出現下列症狀: 經常口渴. 小便頻密. 食慾增加. 體重下降. 容易疲倦. 皮膚瘙癢. 視力模糊. 傷口愈合速度減慢. 足部有針刺感. 延伸閱讀. 【糖尿病】中醫淺談成因、症狀、治療及患者飲食須知. 糖尿病併發症. 若然血糖控制不當,長期處於偏高水平的話,便可能引發併發症: 延伸閱讀. 【糖尿上眼】嚴重可致盲? 了解初期症狀、治療及預防方法. 【糖尿腳】初期有甚麼症狀? 需要截肢嗎? 糖尿病檢測方法.
2023年2月16日 · 撲熱息痛(英文:Paracetamol)是一種常見的止痛藥,原理是透過阻斷或調節大腦中負責產生疼痛信號和體溫的化學物質,從而達至退熱止痛的功效。 常用於甚麼疾病/情況? 撲熱息痛常用於治療感冒和流感,同時適用於發燒和一般痛症,例如頭痛、肌肉痛或骨關節疼痛等情況。 如何判斷自己是否真的需要服藥? 撲熱息痛相對其他止痛藥而言,藥效較弱,加上適合大多數人服用。 因此當你出現痛症和發燒等情況時,一般都可服用藥物以舒緩不適。 撲熱息痛的種類. 撲熱息痛會以不同形式供有需要人士服用,包括: 藥丸. 藥物膠囊. 藥水. 藥粉. 塞劑. 撲熱息痛的功效. 撲熱息痛的主要作用是止痛和退燒。 撲熱息痛適合甚麼人服用? 大多數人都可以服用撲熱息痛,當中包括孕婦或正餵哺母乳的女士。
2020年3月30日 · 鼻竇炎是指鼻腔通道及鼻竇表面之黏膜受到感染,並引致發炎。 任何年齡的人都有機會患上鼻竇炎(1歲以下嬰兒除外)。 有別於因病毒引起的感冒,鼻竇發炎會出現頭痛及面部腫痛等症狀。 鼻竇炎分為急性及慢性,以急性鼻竇炎較為常見: 急性鼻竇炎:症狀持續少於4週. 亞急性鼻竇炎:症狀持續4至12週. 慢性鼻竇炎:病情持續12週以上. 每人都有四對鼻竇,每個鼻竇都有機會發炎: 額竇位:雙側眼眶上方的額部. 上頜竇:雙側顴骨內.