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1. 發揚及推動太極精神，提倡健康在於運動之概念宣揚太極的體育活動的體育活動。 2. 以不驕不躁、不卑不亢、不偏不倚之太極精神，維護圓融天地人和及和諧社會。 3. 聯絡各太極學派，共同發揚生命之精、氣、神的使命。 4. 教學着重太極身法心法，配合吐納呼吸動勢，鼓動丹田，一動全動；以心帶意、意帶氣、氣帶力之要領，對人體提升健康養生有極大幫助。 創辦人陳雲傑老師師承始創太極後人及傳人. 陳雲傑自幼習武，具有40多年鑽研太極、武術及教學經驗。 少年時期曾跟隨詠春大師葉問徒弟何金銘老師學習詠春，隨後再跟多位太極名師，包括廣東謝雲龍，南京許永平，河南李焦......等等。 也曾有緣認識一位隠姓高人，跟隨學習真傳養生內功，及防身術，領悟到太極真意。
陳式太極齊眉棍班. 下週 即將 開課： 2024年4月20日 逢週六2:40～3:40pm 九龍公園 4堂$560 8堂$980 歡迎來電2428 7333查詢 （Whatsapp 91779734) 5月份各太極班開課. 請看本網頁 【課程簡介】內 〖招生詳情〗 . 太極文化普及推廣課程. 為進一步將太極文化推廣惠及大眾， 由今個夏季（5月份）開始， 本會會長於工聯會進修中心教授： -【太極活文化】 -【瞬間化險自衛術】 詳情請看《工聯會進修中心》網頁： www.hkftustsc.org 選看：課程簡介 -＞ 康樂．醫療 課程編號： 3298 太極活文化 3178 瞬間化險自衛術 *工聯會於3月17及18日開始接受報名. 工聯會（課程編號3298）
【陳式太極功夫扇】 開課日期：7月15日 上課時間：下午3-4點 尖沙咀 室內有鏡教室 上課 教練：陳雲傑 學費：4堂$790 / 8堂$1,380 （全套約6個月）
最新動態. 陳式太極齊眉棍班. 下週 即將 開課： 2024年5月4日 逢週六2:40～3:40pm 九龍公園 4堂$560 8堂$980 歡迎來電2428 7333查詢 （Whatsapp 91779734) 5月份各太極班開課. 請看本網頁 【課程簡介】內 〖招生詳情〗 . 太極文化普及推廣課程. 為進一步將太極文化推廣惠及大眾， 由今個夏季（5月份）開始， 本會會長於工聯會進修中心教授： -【太極活文化】 -【瞬間化險自衛術】 詳情請看《工聯會進修中心》網頁： www.hkftustsc.org 選看：課程簡介 -＞ 康樂．醫療 課程編號： 3298 太極活文化 3178 瞬間化險自衛術 *工聯會於3月17及18日開始接受報名. 工聯會（課程編號3298）
太極拳原創是武術，也是藝術。 不僅可以使體魄健壯，技術高超達四両撥千斤防身之效。 太極拳是動靜結合、外柔內剛、內外兼修的運動。 在動的過程中心靜體鬆，用意念引導動中求靜，力求內養平衡，儘管動作柔緩，但卻以動為主，對身體力量、平衡、協調、柔軟度都有幫助。 常練太極拳 能 加強心肺功能 、 促進新陳代謝 、 防止血管硬化 ；亦可 改善失眠 情況，身心自能舒泰自然，故拳經有謂「一日練、一日功、一日不練、十日空」。 中文大學曾研究發現 ，每天耍30－45分鐘太極拳，可以 減少骨質流失 、 改善肌肉力量 及 柔韌性 ，並能 增強身體平衡力及免疫力 ，達 到防止骨質疏鬆 及 預防摔倒而引致骨折 。
李志強先生. 教育界 壓力、糖尿病及三高問題 工作長期有壓力，引致晚間力不從心，患有 糖尿病、血壓高、血脂高三高病 ，自從跟老師學習太極吐納帶意功，經常練習，半年後， 糖尿病、三高病等 已有改善，精神，體格大有提升，現況更龍精虎猛，感謝老師悉心教導。 太極冷知識. (1)太極拳始創為河南省陳家溝陳王廷，最先始創陳氏太極，後才有楊氏，吳氏太極等流派 (非張三豐所創) (2)耍太極時必須帶有意念，有吐納；要鼓動丹田，先要由腰跨帶動，一動全動。 (非只是手腳動作之太極操) (3)耍太極時收跨亦是非常重要素忌膝蓋超過腳尖，忌膝蓋大動作搖動，長期會傷膝蓋，行路膝蓋會劇痛。 最新動態. 陳式太極齊眉棍班.
最新動態. 太極文化普及推廣課程. 為進一步將太極文化推廣惠及大眾， 由今個夏季（5月份）開始， 本會會長於工聯會進修中心教授： -【太極活文化】 -【瞬間化險自衛術】 詳情請看《工聯會進修中心》網頁： www.hkftustsc.org 選看：課程簡介 -＞ 康樂．醫療 課程編號： 3298 太極活文化 3178 瞬間化險自衛術 *工聯會於3月17及18日開始接受報名. 工聯會（課程編號3298） *2024夏季新增課程【太極活文化】共兩班 （一）KE13298 新蒲崗. Read more. 工聯會（課程編號3178）
