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  1. www.cosmopolitan.com.hk › lifestyle › jolin-positive-quotes蔡依林分享13句事業、人生、愛情金句：「人生正因我們有錯誤才精 ...

    2019年1月8日 · 蔡依林新歌《怪 美的》MV 自揭瘡疤，回顧了她從入行20年以來遇過各種「黑歷史」當中不少自嘲情景！其實大膽的Jolin平日也有不少發人心省的金句，正面看待事業、人生和愛情！

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › jolin-tsai-keep-fit-tips蔡依林登The First Take唱〈玫瑰少年〉｜「呸姐」6招練出螞蟻腰 ...

    2023年6月6日 · 1. 蔡依林瘦身秘訣：勤練瑜珈 提升專注力、身體協調性. Jolin一向身型纖細，但身材卻玲瓏有緻，在演唱會上當然能駕馭各式服裝。 她多年來都熱愛做瑜珈運動，特別是Hatha Yoga（哈達瑜伽），主要鍛鍊腿部、胯部，以及核心肌肉群的平衡，讓身體更協調，屬瑜珈基礎訓練，非常適合初學者嘗試。 2. 蔡依林瘦身秘訣：舉壺鈴運動 練出馬甲線. 曾風靡一時的壺鈴運動，兼具有氧及無氧運動效果，能透過擺動、抓舉、側扭方式來鍛鍊體型，常用來加強核心肌肉群，針對身材雕塑，尤其對肚腩特別有效果。 想學似Jolin練出迷人的馬甲線，初學者可以先選擇4公斤的壺鈴，側轉腹部用力，雙腳屈膝抬起，壺鈴拿於胸前，身體左右轉動，建議各做10下，每日做3組，大約2週後就能激活核心肌群，擁有人人都羨慕的馬甲線！

  3. www.cosmopolitan.com.hk › entertainment › 15cc55e12d05c6b她們都是高學歷女神！盤點11位演藝圈有樣又有腦的學霸 - ...

    2017年6月20日 · 近一屆港姐又開鑼，近年大台愛玩高學歷，希望真正做到美貌與智慧兼重。其實演藝圈中亦有不少名校大學生，讓小編為大家列出高學歷女神！郭藹明港姐冠軍郭藹明擁有美國南加州大學的雙碩士學位，是美貌與智慧並重的表表者。去年更傳出放棄做「NASA」工作的傳言，縱然她在圈中發展理想 ...

  4. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › misshk-swimsuit【港姐經典泳裝大全】高叉、透視、比堅尼，Cup數長腿纖腰大比拼 ...

    2019年6月30日 · 夏天是選美季選節，說起選美，怎能不說香港小姐？香港小姐的泳裝環節是每年最具吸睛的焦點之一，一套設計獨特且漂亮的泳衣不但可以將佳麗的美好身段展現出來，同時也讓觀眾大吃冰淇淋。在今屆港姐正式開鑼之前，我們先與你一起回顧歷年的港姐泳裝，高叉、透視、比堅尼，套套港姐經典 ...

  5. www.cosmopolitan.com.hk › 2019-miss-hong-kong-top-15-updated【香港小姐2019】最後10強佳麗IG大起底！冠軍大熱都是選美出身、 ...

    2019年9月4日 · 冠軍大熱門2號蔡嘉欣及1號黃嘉雯 《2019香港小姐競選決賽》將於2019年9月8號晚舉行，10位港姐佳麗將會爭奪冠、亞、季軍、友誼小姐以及最上鏡小姐5個獎項。到時一眾佳麗將會再次披上泳裝接受主持的問答挑戰，這絕對是每年觀眾最期待的一個環節。

  6. www.cosmopolitan.com.hk › entertainment › 15e1776434a200180，90後的集體回憶：曾經熱唱過的國語K歌 - Cosmopolitan HK

    2017年8月25日 · 周杰倫 ﹣黑色幽默 對於80，90後來說，大概10個男生有9個都愛周杰倫，而失戀時就會聽這首《黑色幽默》宣泄情緒。. 蔡依林 ﹣倒帶 曾經以為蔡依林和周杰倫的戀情能走到最後⋯⋯但真的「終於看開，愛回不來」，看到現在周董幸福美滿，Jolin依然時尚美麗 ...

  7. www.cosmopolitan.com.hk › lifestyle › 155c901e494ac1c圈中學霸！盤點11位高學歷藝人 - Cosmopolitan HK

    2016年7月8日 · 盤點11位高學歷藝人. lifestyle Pop Culture. 圈中學霸！. 盤點11位高學歷藝人. 何渾. 08 Jul 2016. 何渾. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠.