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2023年3月22日 · NMN是甚麼？. 應該點揀？. 即看功效、副作用及正確服用方法. NMN是近年新興的補健產品，主打逆齡抗老，是不少愛美人士的新寵兒，但是NMN產品的質素參差不齊，消委會在2022年共接獲8宗有關NMN的投訴，部分巿民懷疑購入假貨，服用後出現臉垂咀腫。. 有見及此 ...
2024年4月24日 · 富豪名人都大力追捧的抗衰老保健品NMN，彷彿「逆齡生長」不是夢！NMN是甚麼？長期服用NMN有沒有副作用？幾歲開始服用NMN至為理想？本文整合了NMN產品的研究成果、功效、副作用，以及比較10款NMN保健產品的功效和售價，考慮購買前不妨先深入
2023年7月16日 · NMN 的全名是 Nicotinamide MonoNucleotide ，而NMN中文名是煙醯胺單核苷酸。 NMN 這種化合物除了本身天然存在於人體細胞內，亦可透過進食天然食物中吸收NMN，西蘭花、青瓜及椰菜等蔬菜每100克中含有約0.25-1.88毫克NMN，但市面上NMN產品的劑量多為200至500毫克。
2024年2月20日 · NMN的中文全寫是β-煙酰胺單核苷酸，英文全寫則是β-nicotinamide mononucleotide。在解構NMN之前先要認識NAD＋，因為它是主宰人體新陳代謝、DNA修復、身體機能的必須元素。
- Nmn是什麼呢？
- 在食物中發現nmn
- Nmn的 5 種功效
- Nmn是否有副作用？
- 專家評價nmn產品
在介紹 NMN 前，必須先提到「長壽基因（Sirtuins）」與「NAD+」。 在 2000 年，美國的《麻省理工》研究團隊，在酵母菌中發現了一組特殊的基因「Sirtuins」俗稱「長壽基因」。 長壽基因參與了細胞週期，如：生長、衰老、死亡，會直接影響一些低等動物（蒼蠅、蚊子等）的壽命長短。 最令科學家興奮的是：在哺乳類動物中，也發現了 7 組長壽基因。這會不會是促進人類長壽的關鍵？ 想要啟動長壽基因需要 「NAD+」。 每一本國中生物課本中，都曾出現過 NAD+。這是促進生物代謝的基本因子，可能是啟動長壽基因的關鍵。 NAD+ 無法直接補充，有一種營養成分能透過飲食間接補充 NAD+。 就是本文的主角「NMN」。 是否我們能透過飲食攝取 NMN，將營養成分吸收、代謝為 NAD+，並進而啟動...
NMN 的結構類似於「維他命B3」。維他命B3 調控動物的呼吸作用、產生能量的過程。 在 2004 年，有研究團隊在牛奶中的維生素結構中，發現少量的天然 NMN 成分。 在 2016 年的研究中，也發現一些常見的食物含有 NMN，如：毛豆、花椰菜等綠色蔬果。但含量稀少，一公斤的花椰菜，僅含有 7 毫克的 NMN。
透過一些研究數據，推測食用 NMN 可能有以下幾種功效： 1. 抗血管老化 2. 增加肌肉耐力和肌力 3. 降低心臟病的風險 4. 降低肥胖的風險 5. 改善粒腺體功能 在一項 2016 年的研究中，讓老鼠長期補充 NMN 持續 12 個月，發現 NMN 可減輕因年齡相關的生理衰退，對人類可能也有類似的作用機制和保健潛力。 即使 NMN 的功效備受期待，但許多學者仍對於 NMN 抱持著很大的質疑。 因為 NMN 的功效僅通過「動物實驗」推測，尚無通過「人體臨床測試」。不同物種間仍有很大的生理落差，無法直接推斷對人的健康有益。 此外，在 2022 年，台灣《陽明交通大學》研究團隊，在動物實驗中，發現柑橘類水果中的「橙皮素」，也有助於促進長壽基因。 了解更多「橙皮素」：橙皮素是什麼？來自於天然水...
儘管 NMN 的功效評價兩極，但 NMN 有不錯的安全性。 2022 年來自日本的研究：讓 31 位 20~65 歲健康受試者，每天口服 1250 毫克 NMN 持續 4 週，未引起明顯的生理變化。 2022 年來自中國的研究：讓 66 位 40~65 歲健康參與者，每天口服 300 毫克 NMN 持續 60 天，所有數據均未有顯著的變化。 2023 年來自美國的研究：讓 32 名 55~80 歲超重或肥胖成年人，每日口服 1~2 次 1000 毫克的 NMN 判斷是安全的。 短期補充 NMN 安全，但長期食用的風險尚未確認。 毒性分為「急性、慢性」，如：畸胎性、基因毒性、致癌性均屬於慢毒性，需要長達數十年的研究。 目前仍缺乏大型、權威性的毒性測試，來佐證長期食用 NMN 的安全性。
首先談談 NMN 研發重鎮的：美國。 美國的《食品藥物管理局 FDA》，曾一度將 NMN 納入「新穎食品原料」，又稱作 NDI（New Dietary Ingredient）。 想要在美國的食品中使用「從未曾用過的成分」，需要向 FDA 提交 NDI 通知，來證明這些新成分的安全性。 仔細審查新成分是否可以安全食用？確保消費者購買安全可靠的新成分產品。 2022 年之前，就有多家廠商提交許多關於 NMN 原料的申請，但直到 2022 年 5 月，才終於獲得批準。 但是才短短幾個月，在 2022 年 11 月，美國就撤銷了 NMN，並公告「NMN 已被授權作為新藥進行調查，不得作為保健食品或食品進行銷售」。 美國目前已撤除關於 NMN 的官方認證，不推薦當成新型食品販售。 那麼在台灣呢？ NM...
2024年2月20日 · NMN成為全球熱話，想有顯著抗衰老效果的話，一定要學識睇成分＋選擇NMN評價有保證的產品！以下綜合9款人氣NMN產品，入手前先參考這些NMN品牌推薦，如對產品有任何疑慮，孕婦、哺乳期女士或身體有任何特殊情況，建議服用前先諮詢註冊醫生意見。
2023年11月17日 · 17 11 月, 2023. 在尋求健康和逆齡的道路上，「NMN」成為抗衰老的代名詞。. 據科學研究發現，NMN 具有強化肌肉、減低患長期病患的風險、維持血管健康等益處，而抗衰老則最為顯著。. 然而，選擇和使用 NMN 產品時需謹慎，因市面上的 NMN 產品質量參差不齊，選擇 ...
