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生活美背秘訣 1. 改善姿勢. 前文提到圓肩闊背令鎖骨變得不明顯，膊頭變肥變大，要改善厚背問題，要持之以恆由改變生活姿勢做起。. 首先，要留意自己平日生活中的坐姿、站姿如何，注意坐下時腰背挺直，只能坐整張椅子的前三分之一位置，不要整個人挨落 ...
你可能忽視了肩膀肌肉訓練，教你如何針對性地鍛鍊三角肌+3個穿衣小技巧+1個快速打造完美肩頸線條的療程.
綠葉蔬菜. 綠葉蔬菜所含的葉綠素可抗氧化，有效保護肌膚免受紫外線及氧化的侵害，預防膠原蛋白過早衰老硬化，亦能增加皮膚中前膠原蛋白的含量。. 除此之外，綠葉蔬菜如波菜、羽衣甘藍等亦含有豐富的維他命C，維他命C是促進膠原蛋白合成的重要成分 ...
大細胸愈來愈明顯？ 解構常見4大成因！ 原來著錯bra很大影響？ 教你3個挑選內衣的絕密秘方法！ 【貧乳】小編實測：一個療程幫你幫得「波濤洶湧」！ 4招「欺騙級」微乳穿搭術+5個「假平胸」雷點！ 中醫的豐胸方 法——按摩豐胸穴位. 豐胸穴位—膻 中. 豐胸穴位—乳 根. 豐胸美胸運動 ： 背後十指相扣. 台灣網紅公開 5招豐胸方法 由 A 升到C 罩杯. 1.
- 中醫認為要豐胸必定要先養胃，因為只要脾胃強壯的時候才能有效地運化及滋養胸部，所以要豐胸前就一定要先養胃。中醫認為必吃的豐胸食物是米飯或飯團，食用適量的米飯有助祛濕、養胃，吃飽後也有助減少攝取多餘的熱量，無須少食多餐。此外，豬腳、雞腳及花膠等富含蛋白質及膠質，可以促進乳腺生長，最後的必吃豐胸食物...
- 有台灣網紅只用1年時間從A罩杯升至C罩杯，她的豐胸方法的重點就是天天按摩胸部，聲稱每天只要花3分鐘時間去進行豐胸按摩，就能疏通胸部淋巴循環、激雌激素分泌，有助改善胸型、豐滿胸部及減少副乳。1.拳頭推胸，減少副乳：右手握拳、把左側的副乳往內推刮10下，然後換左手握拳，在右胸重複以上的動作；2.手...
- 黃豆、生蠔、粟米、蜂皇漿、紅棗、雞蛋、松子仁、合桃、龍眼／桂圓及甜酒釀。
- 中醫認為女生身體氣血不足及脾虛胃弱都會影響胸部的發育，先天性胎中失養或後天性的營養不足、飲食失調及節食減肥等都會令身體血氣不足，導致乳房發育不健全；此外，若脾虛胃弱也會令消化營養及運化營養同礙，無法令身體吸收充足養分，從而導致乳房發育不佳、鬆弛下垂或提早老化，節食減肥、不良的飲食習慣、飲食失調...
- Perfect Medical B6 升級豐胸療程是非入侵性的療程，並非打豐胸針，而是利用豐胸儀去刺激胸部穴位，從而激活荷爾蒙分泌、促進胸部的血液循環，令血液可以攜帶更多養分到達胸部，達到乳腺生長的效果，令胸部變得豐滿及極速升級。療程沒有任何入侵性，僅以刺激胸部穴位的方法去改善平胸、大細胸、八...
當女士出現頭皮油脂過多、頭皮屑增多，就是脫髮先兆之一，想避開脂溢性脫髮等女性脫髮問題，女士可以從生活、飲食、個人等不同方面作出改善。 以下就綜合了有關脂溢性脫髮的資訊懶人包，想了解多點就不要錯過！
- 頭油過多、頭臭、頭皮屑增多、脫髮是脂溢性脫髮常見的症狀，因為患者的頭皮油脂分泌過盛，令頭皮經常被一層薄薄的油脂包覆著，頭髮也變得黏笠，加上細菌容易滋生，引發頭臭的問題。脂溢性脫髮的頭皮屑呈現片狀及塊狀，亦會黏附在頭髮根部。患者的頭髮會從根部開始變得幼細，繼而脫離毛囊，演變成地中海脫髮、禿頭、M...
- 坊間流傳不少偏方聲稱可以有效改善脂溢性脫髮，例如以杏仁油、蜂蜜按摩頭皮，或者用生薑、白蘭地塗抹在脫髮位置，便可以改善脫髮，並促進頭髮生長。雖然有些人使用這些方法後或許可以成功治療脫髮，不過並不是人人適用，因為暫時這些偏方仍未有充足的實證證實可以治療脫髮問題，胡亂使用的話有機會導致頭皮敏感，甚至...
- 是。因為男性更容易受到脫髮基因的影響，而出現脂溢性脫髮。男士體內的雄性荷爾蒙會轉化成二氫睪固酮(DHT)，攻擊毛囊令其變得脆弱，加上不少男士天生的油脂分泌比女士多，更容易造成頭油堵塞毛囊的問題。不過女士一樣有機會患上脂溢性脫髮，如果經常進食高油分及辛辣食物，或者忽略護理頭皮健康，都會令頭油及頭...
- 個人的飲食習慣會影響患上脂溢性脫髮的機會，如果喜愛進食高脂肪、高油脂、高刺激性的食物，便會有更高的機會患上脂溢性脫髮。這些食物進入身體之後，多餘的油脂會經過皮膚及頭皮的毛孔排出，結果就造成頭油增加的現象。長久下去，過量的油脂會堵塞頭皮毛囊，令頭髮根部難以吸收營養，引致脫髮。
- 含有米諾地爾成分的生髮水產品可以治療脂溢性脫髮，常見的有泡沫、乳液、溶液等形式，不過患有脂溢性脫髮的女性患者只能使用米諾地爾含量不多於2%的生髮水產品，而且需要在醫生處方下才可以使用。一般使用3至6個月後便可以見到脫髮有改善效果，不過一旦停用的話，脫髮亦會再臨，因此使用生髮水並不是一個能夠長遠...
馬甲線是甚麼？ 側腹肌. 馬甲線又叫「川字肌」，因為在腹部肌肉旁的兩條直線看上去就像「川」字一樣而得名，擁有馬甲線的腰腹不但有緊緻的曲線，更會看到若隱若現的腹肌，所以不少馬甲線訓練運動中都涉及腹肌的鍛鍊。 2. 馬甲線的位置？ 原來人人都有馬甲線！ 要成功練出明顯的馬甲線，就要知道馬甲線的位置，否則練錯了位置，就令馬甲線訓練事倍功半。 我們的腹部肌肉分為四種，分別是腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌、腹直肌。 如果想有緊緻馬甲線的女士，就要認著腹直肌了！ 馬甲線是指位於腹直肌旁邊的兩條直線，因為沒有腹部贅肉的關係，所以這兩道線會十分明顯。 至於腹直肌就是腹部肌肉中最淺層的肌肉，在大部分腹肌鍛鍊運動中都會訓練得到，想練到馬甲線的話，針對側腹肌作出鍛鍊就是最好方法。
減肥攻略. >. 川字肌怎麼練？. 7招核心訓練助你練出緊實腹肌、馬甲線！. 4種飲食法令川字肌更明顯！. 益生菌減肥大火！. 分享幾種益生菌5大好處+減肥配方，配合做一事，瘦身效果翻倍！. 抽脂風險知多少？. 介紹6大常見的抽脂手術+4種指南助您理智消費，無 ...
