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2021年12月15日 · 更新 2021-12-15. 什麼是復歸紅利？ 屬於保證，還是非保證紅利？ 如果你購買的是含儲蓄成份的人壽保險，保單價值一般會包括非保證的紅利。 而紅利主要分為「現金紅利」和「復歸紅利」 兩種 。 何時可以提取復歸紅利？ 「現金紅利」就像股票派發現金股息，股息獲派發後可以隨時提取。 保險公司公佈現金紅利後，金額便會保證不變，保單持有人可以隨時從保單中提取。 如果選擇不提取，亦可以留在保單內複息滾存，這有點像銀行存款收息，不過保單的息率會比銀行的高。 「復歸紅利」則類似以股代息般收取紅股。 保險公司每年公佈的復歸紅利面值只作參考，只會在身故時才會足額支付。 如果保單持有人退保以提取復歸紅利，金額可能會與公佈的復歸紅利面值有所不同，通常會低於其面值。
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2023年4月28日 · 甚麼是膠原蛋白. 膠原蛋白其實是一種蛋白質，佔人體蛋白質的 30%。 膠原蛋白主要由氨基酸甘氨酸、脯氨酸和羥脯氨酸組成，亦是在動物體內最豐富的結構蛋白 [1]。 結構蛋白是構成細胞和組織結構或框架的蛋白現在經科學研究已知的膠原蛋白一共有28種！ 而其中第1型膠原蛋白是佔人體最高比例的膠原蛋白，高達90%。 [2] 膠原蛋白存在於結締組織、皮膚、肌腱、骨骼和軟骨中。 它為組織提供結構支持，並在細胞過程中發揮重要作用，包括 [3]： 組織修復. 免疫反應. 細胞訊號傳輸. 細胞遷移 (是一個維持身體組織平衡的一個重要過程) 我們身體當中有一個結締組織叫成纖維細胞 (fibroblasts)，用作於產生和維持身體膠原蛋白的水平。
- 波比跳（Burpee）
- 登山者（Mountain Climber）
- 開合跳（Jumping Jack）
- 深蹲跳（Squat JUMP）
- 曲膝橋式（Glute BRIDGE）
雙腳與髖部同寬。腹部收緊，膝蓋微彎。吸氣下蹲至大腿與地面平行，將手置於地面上。雙腳用力往後蹬，呈高平板姿。雙腿往回跳至深蹲姿。雙手撐地，與雙肩齊寬身體由膊頭至腳踭，維持成一直線右腳(或左腳)離地，將膝頭盡量抬至胸部左右腳交替重覆身體站直，雙腳併攏，雙手在身體兩側自然下垂。跳起時，雙腳往外張開到比髖關節寬，雙手向上張開在頭頂上方拍手（也可不拍手）。再次跳躍，落地時使雙腳併攏，雙手回到身體兩側（跳躍時雙腳屈膝緩衝，以保護膝蓋）雙腳打開同肩寬，雙臂向前伸展夾緊屁股，再慢慢下蹲到大腿與地面平行跳起落地時保持深蹲姿勢背部躺平在瑜珈墊上，雙腿屈曲，雙手放在身體兩旁，手掌向下提起腰部，直至膝蓋、腰和膊頭成一直線，收緊腹肌。靜止2-3秒，然後慢慢將腰部放下。2021年7月23日 · 不同品牌或型號的智能體組成磅或會有不同的指標，而 Tania MC-780MA 就有 11 項指標，包括：. 體脂肪率 (Body Fat %) 體水份率 (Total Body Water %) 內臟脂肪指數 (Visceral Fat Rating) 肌肉量 (Muscle Mass) 基礎代謝率（Basal Metabolic Rate, BMR）. 代謝年齡 (Metabolic AGe) 體型判斷 (Physique ...
2022年6月30日 · 現今進入職場新世代，不少人加入槓桿（Slash）一族，轉型成為 Freelancer ，更有人趁後生闖出來創業。到底自僱人士如何報稅呢？要申請商業登記證嗎？自僱人士稅率該如何計算？今次 Bowtie 團隊整合了關於自僱人士及 Freelance 報稅的資訊，讓一眾自僱人士報稅無難度！
2019年11月1日 · 今次Bowtie找來HelloToby 為大家分享找健身教練幫忙的7大要點，讓大家不用「頭痕」，可專心健身！ 作者 HelloToby. 日期 2019-11-01. 更新 2022-07-22. 1. 留意評價及資歷. 要選擇可靠的私人教練，可以參考客人或朋友的評價。 由於健身課程會涉及運用大量健身器材，一個可靠的私人教練能夠指導你的動作，避免你因動作錯誤而令肌肉受損。 除了留意教練的教育背景及專業證書等資歷外，教練的年資以及用戶評價均十分重要。 證書當然可以證明教練達到一定的專業資格，但要判斷教練能否迎合你的健身需要，最好還是參考用家的個人經驗。 2. 度身訂造計劃. 私人教練最大好處是可為你安排針對性的健身課程。 每人的目標不同，有人希望變大隻、有人希望減肥、有人希望練馬甲線。
