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番紅花是西班牙料理中常見的香料，像是我們常說的Paella西班牙燉飯就很容易看到他的蹤跡；有著香料女王之稱的番紅花，現在最大的產區正是在西班牙中部的卡斯提亞一帶。 來到西班牙嘗過他的味道後，如果喜歡的話，不妨買個番紅花粉回家自己煮看看～ 番紅花粉（Carmencita官方網站截圖） 實用的伴手禮. Suavina護唇膏. Suavina又是一家西班牙的百年品牌，他的護唇膏是不少美妝部落客大推的產品，甚至西班牙的Vogue還大篇幅的介紹過它～除了平常嘴脣乾可以擦以外，也可以在晚上的時候敷一層在嘴唇上當作唇膜用。 除了一般人熟悉的軟膏包裝外，也有馬卡龍造型的包裝，深得女生喜歡呢！ Suavina護唇膏（Facebook@Suavina） 點擊圖片看好喝的手信及美味的伴手禮！ + 9.
2024年1月2日 · 《金手指》劇情改編自1980年代最大型的貪污與詐騙案件，除了令香港股票市場蒸發過百億元外，更與一宗謀殺案有關，當年被稱為「蕉林謀殺案」。 1987年7月，警方於大埔一個蕉林內發現一具男屍，頸部纏有浴袍腰帶、身上沒有身份證明文件。 經警方搜查後發現屍體的褲袋中有一個馬來西亞硬幣，比對失蹤人口紀錄後，發現較早前裕民財務一名副總經理曾報案，指一位派遣往香港、負責貸款事務的人員失蹤，經認屍後證實為該名職員。 《金手指》劇情中，不但廉政公署調查主任劉啟源遇襲，亦有改編曾真實發生的「蕉林謀殺案」。 （《金手指》電影劇照） 據悉當年馬來西亞裕民財務助理總經理伊巴謙，為裕民銀行內部核數師，早於1982年由吉隆坡調任至香港，負責管理會計及貸款。
- ▍相隔3年巴西重奪男子ufc冠軍
- ▍分析主賽三場首回合降服終結︰裸絞、Heel Hook、Knee Bar
- ▍裸絞（Rear-Naked Choke）
- ▍足跟鎖、腳跟鎖（Heel Hook）
- ▍膝十字固（Kneebar）
今場的頭條主賽是UFC Flyweight冠軍戰，由巴西拳手Deiveson Figueiredo 再次對上Joseph Benavidez。二人在二月已經首次爭奪冠軍，但因為Deiveson 過磅超重，即使以TKO Joseph 勝出亦嬴不到冠軍頭銜。相隔近5個月後，二人再度碰頭，爭奪UFC Flyweight 冠軍。 UFC Flyweight 量級自2012年開始創立，一開始便由「大力鼠」Demetrious Johnson 擊敗Joseph Benavidez（就是今次挑戰冠軍的拳手之一，今次是他第四次挑戰冠軍） 奪下首任冠軍，其後更連續衛冕11次，在位2142日後才被上任Henry Cejudo擊敗。隨着Cejudo 在今年2月空出腰帶，迎來第三任冠軍爭奪戰。 UFC Flywei...
除了冠軍戰的「裸絞」外，還有兩場主賽賽事出現首回合「降服終結」。 號稱「小丑」的瑞典拳手Jack Hermansson 只用了78秒便以「Heel Hook」降服了前冠軍Kelvin Gastelum。 巴西美女拳手Ariane Lipski 用了88秒便以「Knee Bar」降服對手Luana Carolina。 以下簡單為大家分析一下三種降服技的原理。 延伸閲讀： 【進擊的巨人】跟主角艾倫學習MMA：手三角絞、十字固、斷頭臺 【BJJ】背負投、雙手刈、十字固 萌爆小妹三招「降服」對手
裸絞（簡稱RNC），是用手臂按壓對方的頸靜脈及頸動脈，做成腦部短暫缺血及缺氧，以致對方暈倒。因此RNC是一個Blood chokes，是個絞技。 最傳統的裸絞手法是，一手手肘勒住對方後手掌扣住另一隻手的臂彎（手肘內部），然後另一隻手搭住對方後腦（頸）施加推力，同時收緊絞位以完成降服。不過傳統的「搭橋」動作要由下而上經過對手身旁，期間很容易被對方控制單手，令裸絞難以收緊。 Deiveson Figueiredo 所用的「扣手」手法跟傳統手法略有不同。他單手勒住Joseph後，另一隻手以「Gable Grip」扣緊，同時雙腳抵住Joseph雙腳，配以「拱橋」彌補扣力不足，完成降服。 它的動作跟另一種頸降服技「Neck Crank」十分相似，但背後原理不同。Neck Crank 是一個集合多個技術...
Heel Hook（足跟鎖、腳跟鎖），通過鎖定股骨(大腿)和旋轉脛骨，把力由腳碗上移到膝頭，用以傷害膝關節的十字韌帶。 以上是膝關節的解剖圖，留意Anterior cruciate ligament，即前十字韌帶（亦叫前交叉韌帶，ACL）。約束脛骨旋轉主要就是靠前十字韌帶，它負責防止過度的脛骨旋轉。 要完成Heel Hook，就要用腳固定對方大腿（有多個方法），屈曲他的腿，通過用手臂扣著對方腳跟，腋下夾著對方腳前掌，再以身體轉令腳跟和脛骨旋轉，引致膝關節過度旋轉而撕裂ACL。 相對於大多數關節技（如十字固、Knee Bar等），Heel Hook 的危險程度較高。因為韌帶的感覺接受器（Sensory receptor）很少，所以當感覺到疼痛時，很可能已經是受了傷，而且是劇痛，根本來不及投降。...
Kneebar是一種非常有效的leglock 技術，能使對手膝關節承受極大壓力。原理跟「腕十字固」相似，不過Knee Bar 是固定對方腿部，再對膝關節施以反向壓力使其超出可活動範圍，從而降服對方。 傳統的Kneebar主要依靠髖部正面頂住對方膝蓋，雙手配合髖部反向發力形成槓杆，而對方的膝部則成為支撐點，令其膝蓋過分伸展／活動而投降。但傳統的Kneebar要注意頂髖的角度、雙腳要夾緊攻擊腳，假如對方能夠稍微轉動大腿改變角度，或是屈起膝蓋，施壓者便不能成功降服對手。 Banana Split講求操控對方雙腳作橫向伸展（好像拉「大字馬」般），而"Kneebar"則集中控制一隻腳作縱向拉扯（像單腳一字馬般）。或者可能在這類型「抹」髖／腳的降服類型上尚未完全分類好，所以才會這樣命名吧。 最後我們看看...
2017年5月21日 · 電影. 【星爺研究院】《國產凌凌漆》回憶中的皇室堡 消失的馬里奧餐廳. 撰文：劉健華. 出版： 2017-05-21 13:56 更新：2018-12-01 20:09. 1. 《國產凌凌漆》有不少經典場景，麗晶大賓館、金槍人基地，但最令人懷念是阿漆與李香琴遇上洞庭湖草頭鄉劫匪曾守明的地方，正是銅鑼灣皇室堡。 23年過去，今日銅鑼灣的大型商場多到一日行唔晒；那些年的皇室堡，是電影也要去這裏拍的潮流聖地。 在《國產凌凌漆》能看到23年前的皇室堡，搭電梯其實不能直達地鐵站㗎！
2023年6月20日 · 1993年大埔發生一宗駭人聽聞的燒屍案，一名46歲女子殺害情人的正印老婆，之後更放火燒屍，極之兇殘，但最後竟只被判誤殺入獄六年，當時引起社會廣泛關注，過萬人更聯署為死者討回公道。 孫佳君飾演兇手，表現相當不錯。 （電影截圖） 《人肉叉燒包II之天誅地滅》正是改編這宗發生於三十年前的大埔寶湖花園情婦燒屍案，由孫佳君與張錦程主演，而黃秋生亦客串警察一角。 劇情大致上跟足真實案情，除了將女主角（情婦）設定為內地來港的親戚；由男、女主角一同進行分屍及燒屍；以及女主角最後欲殺害男主角。 戲中的裸露場面由台灣女星楊梵負責。 （電影截圖）
2021年5月19日 · 消委者委會員早前測試15款抽油煙機，當中包括較傳統的雙風扇設計，以及近年流行的煙囪式、搵趟式及整流板式設計。. 結果發現，一款約$2400的樣本，其整體表現與同類別近$4000樣本，一樣獲得高評分。. 消委會測試的抽油煙機，售價連安基本安裝費由$2278至 ...
2018年8月10日 · 出版： 2018-08-10 12:00 更新：2023-02-03 19:12. 出名以「自由」聞名的國家，荷蘭早早已經將大麻、性交易合法化，不少人去阿姆斯特丹旅遊，特別身為男士的你，會不會抱著嘗禁果的想法到訪令人面紅心跳的紅燈區，一睹櫥窗女郎的魅力？. 原來紅燈區還有很多很多 ...
