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2024年3月12日 · 維他命C具有抑制黑色素和抗氧化功效，可以提亮暗沉膚色，同時促進皮膚製造膠原蛋白，對美白淡斑、去暗瘡印和提升皮膚彈性有一定的效果。雖然人體無法自製維他命C，但不少研究也顯示，外用維他命C比內服更為有效，難怪市場上維他命C精華愈出愈多。以下的13款維他命C精華好用推介，定有一 ...
2023年11月13日 · The NIH considers 30–180 milligrams (mg) per day to be a moderate amount. If you take in more than 1 gram of vitamin C in a day, your body will absorb less than half of it and get rid of the ...
Vitamín C (kyselina askorbová, E300) je ve vodě rozpustná živná látka a vitamín nezbytný k životu a udržení tělesného zdraví, v lidském těle plní vitamín C mnoho důležitých funkcí. Je citlivý na teplo a vysoce citlivý na oxidaci.Jeho chemický název je kyselina L-askorbová neboli L-enantiomer (optický izomer, optický antipod) kyseliny askorbové, její sumární ...
2024年3月4日 · 維生素C（英語： Vitamin C ），又稱抗壞血酸（英語： ascorbic acid ），是一種存在於各種食物的維他命，也被作為營養補充品銷售 [1] [2]，可用於預防及治療壞血病 [1]。維他命C是參與組織修復和某些神經遞質中的酶促生產 [1] [3]。它是幾種酶的功能中所必需的，並且對於免疫系統運作很重要 [3] [4]。
以下是一些蔬果的營養參考值，請緊記：要達致營養均衡，必須適量進食不同種類的食物。 含豐富維生素C的水果例子 水果名稱 分量 維生素C含量（毫克） 番石榴 一個（55克） 125.6 橙 一個，中型（131 克） 69.7 青奇異果 一個（69 克） 64.0 粉紅、紅或白西柚 半個，大型（166 克） 57.1 士多啤梨 半杯 ...
2024年3月12日 · Rôle de la vitamine C dans l’organisme Fonctionnement et bienfaits La vitamine C, ou acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble qui joue un rôle essentiel dans notre organisme.Elle intervient notamment dans le métabolisme des protéines et la synthèse du collagène, contribuant ainsi à la santé de nos os, de nos dents et de nos vaisseaux sanguins.
2002年4月1日 · 維他命C的壞消息 僅管如此，維他命C並非萬能，高劑量的服用也可能帶來一些風險。台北醫學大學保健營養研究所所長黃士懿指出，許多研究都指出高劑量的維他命C能預防癌症，但對肺癌卻有相反的效果。理論上，維他命C是第一線的抗氧化物，當自由基出現時，會先和它結合，以減少自由基對身體 ...
