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2020年10月19日 · 家醫科醫師歐瀚文在《醫師好辣》節目中提及，維他命C本身是抗氧化劑，有些病人在感冒時會服用大劑量，是為了使體內產生自由基，達到攻擊細菌或病毒的目的，但平時若大量服用，造成體內存在過多自由基，反而會破壞人體細胞產生結石，甚至增加致癌風險。...
2023年8月2日 · 維生素B群有哪些維生素，分別有什麼功能？ A. 維生素A、B、C，舒緩肌肉疲勞、增強肌肉力量 B. 維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12，分別可以促進血液循環、促進能量產生等 C. 維生素D、E、K和??素，可以強化骨骼、增強視力等 正確答案：B Q3. 為什麼招名威教授建議在吃維生素B群時加上「鐵」？ A. 鐵能夠增加血液中氧氣供應，進而增加活力和耐力 B....
2024年4月28日 · 1. 補充水分：西瓜含水量超過90%，讓人在夏季高溫下，維持身體水分平衡、避免脫水的危機。 2. 增強免疫力 ：含豐富的維生素C，有助增強免疫系統。 3. 促進消化：含豐富的水溶性纖維，可促進腸道健康和消化順暢。 4. 降低血壓 ：含豐富的瓜胺酸，可協助身體製造一氧化氮，能擴張血管，從而降低血壓。 5. 減少肌肉疼痛 ：所含的瓜胺酸有助加速分解乳酸，進而消除肌肉疲勞及痠痛。...
2024年4月16日 · 醫師李思賢在臉書「思思醫師，陪你健康的好朋友」中表示，葉黃素和玉米黃素，作為類胡蘿蔔素家族的重要成員，不僅賦予蔬果鮮豔的黃色和橘色，還在維護我們眼睛健康中扮演著無可替代的角色。 這兩種營養素因在眼睛黃斑部位濃度較高，被廣泛認為能有效過濾有害藍光，保護視網膜，從而預防眼部疾病。...
2023年10月19日 · 問答. Q1: 維生素B群主要的功能是什麼？. a) 助眠 b) 提神 c) 皮膚健康 d) 神經系統健康 Correct answer: c) 皮膚健康 Q2: 維生素B2對於人體的哪些系統有正面 ...
2024年4月20日 · 記者施春美／台北報導. 許多國人有補充維他命B群等保健品的習慣。 （圖／翻攝自unsplash） 維他命B群堪稱台灣最普遍的保健品，不少人每天會吞顆B群，日前有網友表示，吃B群時竟遭醫學系朋友嗆「沒知識、浪費錢」，此一說法引發關注。 知名的家醫科醫師柳朋馳表示，正常飲食的人應無缺乏B群的問題，攝取過多也無助整體健康，「我自己平常不吃B群等保健品。 」他觀察，周遭的醫師友人也頗少另外補充B群。...
2022年8月26日 · B群是個歷史悠久的產品，市售的B群80%以上都是屬於化學合成的，添加的劑量很高，甚至遠高於每日所需，但是人體只會吸收所需的量，剩餘的部分 ...
