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5 天前 · 夏季天热出汗多 科学补水5注意. 天气越来越热，大量出汗会导致水分消耗增多，学会科学补水十分重要。. 1、根据《中国居民膳食指南（2022）》，成人每日推荐饮水量为1500至1700毫升。. 夏季出汗多，可以根据日常身体活动情况以及所处环境，适当增加饮水量 ...
5 天前 · 小. 分享到. 原创未经授权不得转载. 小满节气到来，预示着闷热、潮湿的天气即将来临。 此时养生，重点应注意防暑热、祛湿气。 饮食上，暑湿通常对脾胃影响较大，可以多吃一些具有利水渗湿、健脾养胃的食物，比如绿豆、冬瓜、水芹等。 同时由于夏季津液消耗增多，还可以吃些养阴生津的食物，如百合、乌梅。 少吃冷饮寒凉食物，避免伤害肠胃。 作息上，夏天昼长夜短，因此从小满开始，睡眠时间要适当调整。 尽量保证晚上10至11点入睡，午间进行午休，以半小时左右为宜。 运动上，夏季天热，很多人怕出汗，选择停止锻炼。 其实，适当的锻炼，更有助于身体汗液的排出，进而去除体内湿气。 这时，可以选择一些舒缓的运动，比如早起或太阳下山后，天气不那么热的时段，进行一些散步、打拳、做操、跳舞等活动。
4 天前 · 5月17日天气预报 明起南方地区有强降雨过程 北方天气晴热. 视频详情. 视频内容：预计今天，贵州、云南、广西等地有分散性强降水。 贵州大部、广西中西部、云南东北部和南部以及西藏东南部、青海东部等地有中到大雨，贵州西南部、广西西北部等地局地有暴雨。 来源： 中国天气网. 编辑： 卢乐. 发布时间：2024-05-17 10:30:46. 中国天气网官方权威发布天气预报,逐三小时天气预报,提供天气预报查询一周,天气预报15天查询,天气预报40天查询,空气质量,生活指数,旅游出行,交通天气等查询服务.
5 天前 · 302 Found. openresty
5 天前 · 视频详情. 视频内容：西南等地降雨频繁，周末南方降雨增多增强；西北到华北、黄淮，气温波动中升高，多地会有高温天气。 来源： 中国天气网. 编辑： 白巍. 发布时间：2024-05-16 09:36:02. 中国天气网官方权威发布天气预报,逐三小时天气预报,提供天气预报查询一周,天气预报15天查询,天气预报40天查询,空气质量,生活指数,旅游出行,交通天气等查询服务.
5 天前 · 视频内容：预计明天起至19日，内蒙古中西部、华北中南部、黄淮及陕西关中等地的部分地区将有1～3天的高温天气，期间日最高气温有35～37℃。 来源： 中国天气网. 编辑： 卢乐. 发布时间：2024-05-16 14:31:09. 中国天气网官方权威发布天气预报,逐三小时天气预报,提供天气预报查询一周,天气预报15天查询,天气预报40天查询,空气质量,生活指数,旅游出行,交通天气等查询服务.
5 天前 · 国内国际预警雷达云图现在天气专业产品. 新闻图片视频台风专题. 生活天气旅游天气交通天气环境气象农业气象高尔夫天气. 气象探索气候变化防灾减灾空间天气. 网站服务. 关于我们联系我们帮助人员招聘. 客服中心版权声明律师网站地图. 营销中心. 商务合作 ...
