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3 天前 · 2. 維他命C功效｜建議攝取量及時間 男性每日建議攝取90毫克以上的維他命C，而女性則建議每日攝取75毫克以上。醫生指出，無論是一次性補充還是分次攝取，效果都相同。進食時間則取決於個人作息習慣，白天活動者早上攝取效果較佳，夜間活動者則晚上攝取效果更好。
2 天前 · Vitamin C (also known as ascorbic acid and ascorbate) is a water-soluble vitamin found in citrus and other fruits, berries and vegetables. It is also a generic prescription medication and in some countries is sold as a non-prescription dietary supplement.
- C₆H₈O₆
- Ascor, Cecon, Cevalin, others
5 天前 · 維他命C（Vitamin C，又名維生素C），結構簡單且呈白酸性結晶，存在於不少蔬果之中，而其功效繁多，可說是維持人體正常運作不可或缺的營養素之一。. 維生素C除了具有優秀的 抗氧化 能力，能幫助身體眾多健康以外，還能促進膠原蛋白生成，並有助於 ...
5 天前 · 要數維他命 C 含量較高的有「Hero」及「九州果實」，每 100 克維他命 C 含量分別是 35.9 毫克和 37.8 毫克，屬「高維他命 C」食物，但從其配料表顯示 ...
4 天前 · 維他命C和維他命B一樣，同屬於水溶性的成分，補充後在體內停留的時間並不會太長，大約2小時就會經由排尿、流汗而流失，因此建議維他命C應少量多次補充。. 學童在面對生活中的各式情況，例如：季節交替期、期末考準備或其他課業壓力的時候，更需要身體 ...
5 天前 · 黃金果中的維他命C有助身體製造骨膠原，而且保持免疫系統運作。一個黃金果即可滿足一位成人女士所需。而胡蘿蔔素在身體會轉化為維他命A，有助控制油脂分泌和製造視光細胞，保持眼睛健康。
4 天前 · Alpha-H Vitamin C Serum with 10% Ethyl Ascorbic Acid ($65) is quick to absorb and great for dull skin. The addition of this type of vitamin C helps protect skin from environmental aggressors. We ...
