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1. fitz.hk › sports › swimming溺水有何徵兆? 如何進行急救? 專業教練話你知 | Fitz 運動平台

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   2022年4月1日 · 這種穩定後才出現呼吸窘迫的情況則被稱為「二次溺水」，通常是發生在急救後12小時，也有可能延長至72小時才出現。. 另外，有不少人在游泳後會出現不適情況，例如感到眩暈、冒冷汗。. 大部分不適情況都是暫時性的，有可能是因為體力透支或補充水份不足 ...

2. fitz.hk › gear › 預防兼復原-壓力袖套-點止運動時[預防兼復原] 壓力袖套 點止運動時先用得 | Fitz 運動平台

   fitz.hk › gear › 預防兼復原-壓力袖套-點止運動時

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   2017年10月19日 · 個人經驗之談，公司用的是 stand-up desk，目的是減少被疲累感影響工作質素，和避免久坐導致下腰背及後大腿繃緊，但訓練後難免會小腿疲累，所以在上班服下穿著壓力腿套可以增加血液循環，加速復原。 3M Futuro 護多樂 壓力袖套系列 (左) 3M Futuro 護多樂 壓力手袖、(中) 壓力小腿套、(右) 壓力膝套

3. fitz.hk › life › vpn娛樂攻略-跨區煲劇-睇運動賽事[VPN娛樂攻略] 跨區煲劇 睇運動賽事直播 最方便選擇 | Fitz 運動平台

   fitz.hk › life › vpn娛樂攻略-跨區煲劇-睇運動賽事

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   2020年9月16日 · 相信所有的港人對於 VPN 都已經不再陌生，前陣子國安法的實施香港人意識到VPN是保護自己網上個人資訊和言論自由的工具。從抖音 Tiktok 撤出香港，Facebook，Youtube，Whatsapp 停止向香港警方分享數據，之後會唔會迎來“被撤出香港”。

4. fitz.hk › sports › hiking[難聽過粗口] 約人行山 8個令人最O咀的回覆 | Fitz 運動平台

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   2016年11月1日 · 相信每位組織過行山活動嘅朋友，都遇過以上模棱兩可嘅回覆，山雞最怕嘅就係，朋友答完「好想去呀」，之後一直唔應機，點知到活動當日朝早又忽然話出席，最後仲要遲到，搞到成班人等佢一個之餘，仲打亂晒成日行程。. 唉，幾friend都係咁話，真係無下次 ...

5. fitz.hk › sports › hiking[郁民教室] 行山遇牛擋路 5大解決辦法 | Fitz 運動平台

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   2017年8月11日 · 集思廣益，依據山友嘅提供，有以下方法：. 靜靜地，唔好大動作，慢慢喺佢身邊行過. 真係太大班牛，或者你真係好驚嘅話，唯有等佢哋自己行開，或者兜路走. 揮動樹枝，作勢拍打佢哋，牛隻會掉頭走 (據講呢個係農民趕牛動作) 有人話香港嘅牛識得聽廣東話 ...

6. fitz.hk › sports › swimming四港人成功游泳橫渡蘇格蘭尼斯湖，打破接力官方紀錄 (FKT) | ...

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   2022年8月3日 · 日前四名由香港人組成的游泳隊，成功橫渡蘇格蘭尼斯湖，成為有史以來第一隊香港接力泳隊完成這創舉，他們並打破了4人接力組的官方時間記錄。. 由鄭麗珊、吳慶華、麥震江及梁俊曦組成的四人泳隊，以11小時29分27秒完成了橫渡尼斯湖，比之前創下的舊紀錄 ...

7. fitz.hk › sports › fitness[紀律部隊] 入職體能測試分析 (上) | Fitz 運動平台

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   2017年10月23日 · 香港所有紀律部隊皆設有體能考核，旨在測試投考者應付日常職務和突發事件的身體能力。. 各隊伍每年的投考人數數以萬計，但坊間針對各項體能測試的分析並不多，官方資訊亦有限，令不少有志投考人士無從入手，望門興嘆! 在運動科研上，我們稱這類考核為 ...