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2019年11月11日 · 牛奶中蛋白质80%都是酪蛋白，是一种完全蛋白质。. 酪蛋白与乳清蛋白的最大区别在于其消化吸收速度，当它遇到胃酸后会变成胶状物质。. 适合在睡前或两餐间使用，提供持续蛋白支持。. 6 | 混合蛋白 Blend Protein. 既含有乳清蛋白，又含有酪蛋白甚至其他蛋白 ...
impact乳清蛋白粉（impact whey protein）：基础款乳清蛋白粉，一般人的主要消费对象。 一份蛋白粉（30g，袋子配的勺子一满勺不堆出来的量）含22-27g乳清蛋白质（不同口味蛋白质含量稍有不同）。
3、摇摇杯具有双重拧紧的功能，注意冲泡之前确保双重拧紧（顶部和杯口需拧紧以防侧漏）。. 4、轻轻摇晃20-30S。. 足量的蛋白质有助于增肌，更快帮助消除疲劳。. 注意事项：. 1、放250ml水，加两勺蛋白粉；. 2、摇晃水杯30秒；. 3、请尽快喝完并冲洗干净 ...
2.乳清蛋白粉（Whey Protein） 什么是乳清蛋白？ 最一开始介绍蛋白质的时候说过，肉蛋奶都是优质蛋白质，而乳清是从牛奶中提取的，所以乳清蛋白本质上是食物，没有激素。
乳清蛋白（whey protein）被称为“蛋白之王”，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高，易消化吸收、含有多种活性成分等特点，被公认为人体优质蛋白质补充之一 [1]。. 成分为β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白、血清白蛋白以及乳铁蛋白和乳 ...
我比较看重的是： 乳清蛋白、营养成分、口感. 蛋白粉主要分为动物蛋白和植物蛋白两大类. 植物蛋白包含大豆蛋白、豌豆蛋白、糙米蛋白. 动物蛋白包含乳清蛋白、酪蛋白、牛肉蛋白. 目前比较常见的蛋白粉基本为乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、酪蛋白粉三大类 ...
2013年2月7日 · 383 人赞同了该回答. 缓释型蛋白粉和乳清蛋白粉. 乳清蛋白粉 （whey protein）大家比较熟悉了，是属于快速消化的蛋白质；而 缓释型蛋白粉 主要成分是缓慢消化的 酪蛋白 （casein protein）， 所谓慢速消化指：饮用酪蛋白后，进入血液的氨基酸水平 （以 亮氨酸 为 ...
高蛋白食物降低食欲：体液（激素）调节和神经调节两种方式抑制食欲，有助于减脂期热量控制，不容易摄入过量的食物。 高蛋白饮食对食欲的神经调节（图片取自：Mu-Opioid Receptors and Dietary Protein Stimulate a Gut-Brain Neural Circuitry Limiting Food Intake）
其他不容易踩坑的味道，可以选择巧克力味的（有很多种），都还可以，中规中矩，也可能是我不太喜欢巧克力的原因。. 其他比较偏门的口味，这个看个人，喜欢的很喜欢，不喜欢的一口下去就上头。. 如果真想尝试的话，可以先买250g的小包装，. 或者25g的旅行 ...
其实建议摄入量是根据平均摄入的蛋白质计算出来的即0.016-0.02mg/1g protein，也就是说平均人每天摄入100g 蛋白以内。 但对于由于增肌需要更多摄入蛋白质及蛋白粉的人来说，需要相应摄入更多的B-6，摄入比例为2mg B6/100g protein。
