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2022年5月1日 · 各位愛寵之人務必注意！ 全球最得寵的汪星球狗狗萌友已經整裝待發，準備於5月登陸葵芳新都會廣場「DOGA大師班」！ 由5月上旬至7月17日，萌犬們出盡渾身解數，擺出可愛和專業滿分的瑜伽pose迎接各位主人，誘惑你與牠們一起練習瑜伽（最好即席打卡），陪你在燦爛陽光下，輕輕鬆鬆過一日！ 為搏主人一笑，在「DOGA大師班」，狗狗們一改平時愛搗蛋的個性，變得悠然自得，汪星人們化身瑜伽大師做出令人驚歎的高難度瑜伽動作。 4米高巨犬柴犬雙手一伸，伸展牠優美的S形曲綫，讓人忍不住想拍拍牠的「迷臀」；白色法鬥仔悠然自得，在半空中擺出優雅的瑜伽動作，展出至萌「圓」美體態；聰慧的小短腿哥基懂得利用瑜伽輪，輕易做出一字馬。 最後提提大家，寵主必須把寵物放進寵物車或袋內才可以進入商場範圍。
2024年2月8日 · 4大儲蓄方法保障退休生活. 時興所謂樂活人生，很多人秉持 「YOLO」（You Only Live Once） 精神： 以敢作敢為的態度面對生活，「天跌下來當被蓋」； 強調「平凡人一生只有一次，不想知道怎終止」，提倡活在當下、及時行樂； 較為推崇立即滿足︰想要的東西要即刻買下來，想去的地方要趕緊前往旅遊。 比起從事穩定工作踏實賺錢，更傾向充滿浪漫氣氛的「追夢」。 人生得意須盡歡，同時人人都想健康長壽。 雖然不能保證能平穩度過70大關，但醫療保健技術的進步，已大為延長現代人類的平均壽命。 這是為退休作規劃的重要之處，儲蓄畢竟降低老年時資金耗盡的風險。 無論一個人壽命有多長，為未來儲蓄對實現個人目標大有幫助，不論是環遊世界又好、創業還是繼續深造都好，都可讓夢想成真。
2022年6月5日 · 營養學家及瑜伽導師為你解開誤解. 個人增值. 發布時間： 2022/06/05 19:00. 分享： 提起素食，一些人仍抱持不少疑問，例如素食常令人吃不飽，無肉進肚人會無力；也因為無肉，素食者想練大隻也難過登天。 至於孕婦及BB更不應該吃素，原因是汲取的營養不足，尤其是維他命B12等。 以下兩位同樣茹素了9年的營養學家及瑜伽導師，以他們的專業及親身經歷，解開種種素食誤解。 擁有脊醫及美國註冊臨床營養學家雙重身份的王俊華，因健康理由開展素食。 事緣是9年前他有一段時期不知何故常出現腸抽筋，試過求醫腸胃科，照腸照胃且進行磁力共振，後來當自己患上癌症般連PET-Scan也照埋，也無法得知原因。 他常因腸抽筋至半夜入院，後來請教了教授級的腸胃科及內分泌專家意見，他們口徑一致：建議王俊華看營養師。
2019年5月16日 · 【原文： 頸部過度受壓 可引起頸動脈撕裂 （收費文章；附醫生詳細分析）】 欄名 : 危疾知多啲. 除了高血壓等三高問題會破壞血管健康之外，頸動脈損傷原來很多時也與活動創傷有關。 打高爾夫球、滑水、滑雪、做瑜伽或按摩時，對頸部造成的輕微創傷，嚴重者可引致中風出血，市民要特別注意。 三十多歲的Gavin.
2018年11月30日 · 康文署好嘅地方，就係平得來設施都算齊，而且一樣有教練坐鎮，不過就唔好奢望有賓至如歸嘅感覺喇，但就啱晒budget有限嘅人。 但其實唔少人都聽過話要用到康文署健身室設施困難重重，不過坊間唔見有人詳細咁講下心得，就等積臣今次分享下心得喇。 康文署健身室設施每日平均6蚊. 康文署健身室設施分兩種收費模式，一種按小時收費，另一種係月票制，全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士有優惠。 如果你係經常去嘅話，買月票最抵玩，平均每日只係6蚊。 星期一至五6pm或以後、星期六1pm或以後、週日及公眾假期：14蚊、7蚊（優惠收費）。 星期一至五6pm之前、星期六1pm之前（公眾假期除外)：13蚊、7蚊（優惠收費）。 月票︰每月180蚊、90蚊（優惠收費）。 點樣先用到健身室設施？
2019年10月2日 · 港人愈來愈注重健康，不少人更有健身習慣。 不過，坊間的健身中心良莠不齊，更不時傳出有層壓式推銷的情況。 其實香港有部分酒店亦設有健身會籍計劃予非酒店住戶，更提供不同的優惠，如免費自助餐、餐廳折扣及水療服務.
2019年5月28日 · 1. 康文署. 入會門檻：年滿15歲曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試（或有 其他認可資歷 ） 地址：港島13間、九龍17間、新界47間（ 所有地址 ） 收費：成人每小時13至14港元（按時段有不同收費）；月票180港元（另設 優惠收費 ） 開放時間：星期一至日、公眾假期；月票持有人限星期一至五使用（不同地點的健身室開放日期及時間有所不同） 服務：指定時間及健身室有駐場教練. 查詢電話： 各健身室電話. 2. 工聯會. 入會門檻：持有效之工聯咭或部員證，工聯咭年費視乎行業而有所不同. 地址：九龍土瓜灣馬頭涌道32-38號僑榮大廈1A字樓；香港筲箕灣道234-238號工俱分部二樓後座. 收費：單次30港元、月費250港元.
