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2024年4月8日 · cosmobody Move. 普拉提好處｜Pilates與瑜珈3大分別｜全方位解構瘦身功效與種類. Rosamund Yip edited by Venus Law. 08 Apr 2024. 普拉提 Pilates好處甚多，是近年大受韓國及歐美女星歡迎的運動之一。 普拉提結合了東方運動的心靈練習和西方運動的肌肉體能訓練，透過舞蹈和各式動作，以強化身體核心肌群及加強肌肉耐力，從而達至修身目的。 但與常見的瑜珈相比，普拉提又有甚麼好處與分別？ 以下即來看看普拉提與瑜珈，哪款更能有效修身減肥！ Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. Rosamund Yip. Contributor. Follow.
- 普拉提與瑜珈有什麼分別？瑜珈總體訓練範圍較廣，包含筋骨伸展、耐力訓練、呼吸調節，甚至有淨化心靈的作用；普拉提雖然也有減壓效果，但主要目的集中於核心肌群訓練和強化肌力。更多普拉提和瑜珈分別可看：全方位解構普拉提功效與種類
- 香港有什麼普拉提課程？香港普拉提運動課程推介有ANHAO Wellness、O:RIN原心整合工作室、Fitness Bee和YOO Pilates ＆ Barre等，更多香港普拉提課程可看：7大運動課程推介
- 普拉提課程選擇多嗎？普拉提在香港日漸普遍，愈來愈多普拉提課程選擇，如果你也有興趣想要一試，可以參考以下普拉提運動課程推介
- 普拉提是甚麼？普拉提/皮拉提斯（Pilates）是一種集合瑜珈、舞蹈、體操的身體訓練。透過舞蹈和各式動作，以強化身體核心肌群及加強肌肉耐力，從而達至修身目的。即看普拉提好處
2024年4月10日 · 1. 兆成行好用推介. 薰衣草香薰油. 兆成薰衣草香薰油 $168/50ml.
2024年4月15日 · 模特兒出身的余香凝，除了演技了得，還有一副好身材，身高175cm的她在外型上佔盡優勢，怪不得出道短短幾年，已經成為了電影界的新星，今年更角逐金像獎最佳女主角，氣勢如虹。可是好身材背後，余香凝卻下了不少苦功去減磅，馬上揭開女明星背後的減肥血淚史！
2024年4月8日 · 1. 麥茶功效及好處：健脾養胃. 中醫師徐澤昌解釋，麥茶主要由大麥製成，大麥在中醫角度味甘性涼，有健脾和胃作用。 2. 麥茶功效及好處：寬腸利水. 另外，麥茶功效更包括寬腸、利水的作用，能治療食積脹滿，小便淋澀疼痛等。 想起到利水去水腫功效，你更可以考慮這些去濕茶食譜. 玫瑰花茶｜營養師拆解3大功效、禁忌、沖法＋推薦搭配食譜. 不用整理的髮型10款｜女生短髮造型範本｜減齡蘋果頭、清爽超短髮、bob頭打理簡易. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. 麥茶功效及好處：消暑解渴. 徐醫師更指出，在夏日飲用麥茶，有利水、消暑的作用。 4. 麥茶功效及好處：低卡無負擔. 從營養學角度來說，營養師Annie指麥茶不含咖啡因、有礦物質，如自己泡茶包更無卡路里、無負擔。
2024年4月10日 · 別以為Smart Watch都是大大隻、外表不美觀，現在有不少輕便的選擇，外形時尚同時可以同時起到監察、記錄，甚至是跑步裝備等訓練的作用。. 以下就來看看Apple Watch、Samsung、Garmin、Fitbit、TAG Heuer及小米等智能手錶推薦排名及比較吧！. 登入 瀏覽本網站，可獲取 ...
2024年4月12日 · 煥活細胞精華是鉑鑽源亮細胞護膚步驟的第一步，旨在喚醒智慧細胞及煥活肌膚自身活力光采的根源。 升級配方蘊含全新成分-三色海藻複合物 (Kelpex)，激活肌膚再生智慧細胞力量。 營養成分滲透每吋肌膚，倍大隨後護膚品效用。 日復日使用，肌膚感到前所未有的細緻飽滿、緊緻柔滑，展現健康活力膚色，持續使用，肌膚加倍彈滑，為未來解除肌膚問題。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 收毛孔精華推介：Dermacept C25真皮營養液 $950/12ml.
2024年4月3日 · 03 Apr 2024. 早C晚A護膚搭配被力推為最強保養程式，透過「日間防護，夜間修護」的無間斷保養方式，來達到女生最注重的美白和抗衰老兩大功效，讓肌膚變得亮白無瑕。 不少網紅實測後都表示肌膚明顯變得嫩白光滑，但也有人聲稱出現「反黑」現象，究竟誰是誰非，快看下文一同來拆解「早C晚A」這條護膚程式，同時找對最適合你的早C晚A 精華組合配搭。 Nelly Wong. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 早C晚A意思是甚麼？ 「早C晚A」的意思是指早上使用含有維他命C的護膚品，而晚上則使用添加了維他命A的護膚品。
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