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資深導師Jessica. 是Dickson旗下最資深及最受歡迎的導師之一,教授瑜伽及跆拳道十數年。 Dickson Yoga已踏入第21個年頭。 是香港人的品牌,香港人的瑜伽。 旗艦店位於佐敦莊士倫敦廣場3/F全層, 佔地7000呎,除了提供瑜伽課程,還有一個2000多呎,器械齊全的Gym及設有多元按摩美容服務。 另外亦有3000呎分店位於觀塘成業街寧晉中心。 兩店都非常近港鐵站口,交通十分方便。 兩店每週共提供超過150瑜伽/跳舞/fitness堂任你選擇,主題包羅萬有,好玩有創意,效果非凡。 Dickson Yoga亦獨家提供「國際瑜伽聯盟」認可 200/500/800/1000/1200/1500小時導師課程 及可於1-2星期完成的短期增值導師課程。
Quick View. 常見問題. 請問甚麼是哈達瑜伽 (Hatha Yoga)? 在傳統的瑜伽體系中,哈達瑜伽是最為古老,但在現時亦為最普遍的一種。 Hatha一詞乃為梵文,解作「力量」,此詞乃為兩部分的結合:「Ha」乃太陽之意,象徵行動和力量;而「tha」則為月亮之意,象徵冷靜。 兩者既相對但亦相結合,互為輪轉。 由此可想像,在練習Hatha Yoga時,就是要強調一種日月陰陽的平衡狀態。 另Hatha Yoga是由三大要素結合而成:體位法 (調身)、呼吸法 (調息),以及冥想法。 透過這三項要素,學習Hatha Yoga可以藉端正的姿勢、穩定的呼吸,還有深層次的體感,令身體及精神兩方面取得平衡,有助緩和負面情緒而生減壓之效。
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CLASSES. MEDIA COVERAGE. WHY CHOOSE THE YOGA ROOM HK? The Yoga Room is a boutique studio offering over 100 classes per week in Sheung Wan Hong Kong across 4 studio floors in the same building.
主頁 - 香港瑜伽舍 Hong Kong Yoga Studio. 繁忙的都市、緊張的生活,令人面對日益增多的問題和壓力,疲勞及緊張使身體各個系統失去平衡。 要真正地幫助和緩解精神上的疲勞,並非單靠睡覺和休息,還要選擇合適的運動。 擁有數千年歷史的印度瑜伽,近十年來在西方及亞洲蔚然成風,不少運動員、演藝名人、紅星歌手、模特兒,以至一般在職人士及婦女,都紛紛視瑜伽為壯健身體、收緊身段、舒減壓力、預防及治療都巿病的最佳方法之一。 現在,香港瑜伽舍有限公司誠意為各位開設不同類型的瑜伽,讓你都可以親身體驗瑜伽的神奇功效,與健康的身、心、靈更加接近。 本舍所有瑜伽課程以小班教學,確保導師可提供最優質的教學給每位學員。 沒有昂貴的會員及月費,可每堂付費及自選上課時間。
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