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2021年4月21日 · 原汁原味的內容在這裡. 大家有沒有一種情況，就是你看見一個再正常不過的動作，但你一時之間忘記這個動作的名字叫什麼？ 不知道我是不是年紀大了，突然看到女孩抱膝坐著，或是女孩雙腳弓起來坐著我一時就忘了這叫什麼？ 但看著好心網友提醒這可以是「 體育坐、體操坐、三角坐 」我才想起來. 在 Instagram 查看這則貼文. 小島みなみ kojima minami 小島南（@kojima_minami_373）分享的貼文. 在 Instagram 查看這則貼文. セントフォース【公式】（@centforce.official）分享的貼文. 在 Instagram 查看這則貼文. ???????????????????????? ????????（@yuukaariiiii）分享的貼文.
2021年4月17日 · Watch on. 對於運動來說很多人覺得可能要搞個啞鈴、槓鈴這些重訓器材，但對於一般家庭來說，家裡不見得有空間讓你放器材，因此對於一般人來說時間允許可以去健身房，若真的忙碌也可以選擇在家裡運動，只要你有一塊榻榻米大小的空間，基本就可以做好幾組動作了說. 圖片來自：youtube. 毛巾操就是相當方便而且好用，除了這次分享的地板動作以外，網路上也有非常多搭配毛巾可以練習的動作，大家有興趣也可以上去查查. 圖片來自：youtube. 截圖沒截好，總之就有點像是划水的動作，不是要故意拉桿喔~別誤會. 圖片來自：youtube. 再來這個也是一種拉伸動作，手臂往前伸五指伸直碰地板，左手搭配右腳這樣一上一下. 圖片來自：youtube. 再來是左右翻身的拉筋動作. 圖片來自：youtube.
2022年11月4日 · 一分鐘瑜珈台「Shuu Vayu」最新PO出來的這一段影片，其實有一大段都是以劈腿為主，這個動作很常見但不是每一個人都能輕鬆做出來，有些人得花好幾個月練習，有些人可能熱身動一下筋就開了，所以每個人自己會面對的難易度都不相同，要先了解自己的身體 ...
2014年3月25日 · 小彤 2014.03.25. 圖片來自:buzzfeed. 在這個每天都十分忙碌的生活中，越來越多人為了健康和身材，都會在忙碌的生活中擠出一些時間運動，而許多人就會選擇「瑜珈」，因為瑜珈不但可以伸展你的身體，緩慢的動作也會讓你心情平穩，還有可能因為互動式的瑜珈讓你增進家人之間的感情，就像之前介紹過的 母女瑜珈 一樣^^所以說，現在不管你走到哪都可以看到瑜珈教室正在招生，但要如何打敗其他瑜珈教室，除了設備要夠完善書式之外，教學的內容更是吸客的重點，像是最近在美國紐約紅起來的瑜珈中心 Bold & Naked ，他們推出的「 裸體瑜珈 」就大受好評喔 (// //) 來到這個瑜珈中心，你可以看到裡面的學員有男有女. 圖片來自:buzzfeed. 原汁原味的內容在這裡.
2020年11月24日 · 2020.11.24. 圖片來自：twitter.com/nagi_nagi333. 好吧，雖然說身為一個從小看西川貴教長大的孩紙，對於西川貴教長年健身習慣下鍛鍊出的好身材既不陌生也不意外，但單就一般一個50歲大叔還可以有這如雕刻般健美的肌肉線條確實足以用「奇蹟」兩個字來形容他的肉體美。 今年迎接自己的50歲生日，西川貴教不但先是公布了再婚的好消息，還接著推出他50歲紀念的寫真集，沒想到＂兄貴＂的挑戰還沒結束，最近更悄悄參加日本的健美大賽「BEST BODY JAPAN滋賀大會」，一般報名仍帶走優勝的創舉也為他這身＂奇蹟美肌＂再次帶來話題。 原汁原味的內容在這裡.
2017年12月8日 · 弓道 是日本古老的武術，流傳到現代則被當成修養身心的健康運動，然而仔細想想女生如果想要投入這種運動是不是 胸部不能太大 啊？. 日本有位模型原型師最近在為 《Fate/Grand Order》 的 源賴光 建模的時候就發現賴光媽媽的 巨乳 會卡到弓弦，難道這是 貧乳 ...
2018年1月18日 · 23歲的 岡田紗佳 身為 模特兒 ，抬頭挺胸展現自信照理來說是基本條件，然而她的脊椎卻越來越不挺…… 脊椎明顯呈現S形啊！ 圖片來自：電視截圖. 節目跟拍他平常生活的姿勢，發現處處都藏有問題…… 駝背打好幾個小時的麻將. 圖片來自：電視截圖. 岡田紗佳 同時也是 麻將選手 （雀士）因此經常打麻將，然而她打麻將的姿勢卻有點駝背，而且就算從麻將館回家以後的姿勢卻更顯誇張…… 房間貼滿最愛的 「μ's」海報. 圖片來自：電視截圖. 她熱愛 《LoveLive！ 》 的 「μ's」 是眾所皆知，不過這不是本集節目的重點就暫且不談…… 蹲著看手機吃飯. 圖片來自：電視截圖. 吹頭髮要抬起一隻腳. 圖片來自：電視截圖. 刷牙的時候也要抬起一隻腳，為什麼啊？ 圖片來自：電視截圖.
