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搜尋結果
2017年11月9日 · 市面上瑜伽堂嘅學費，小班教學由$100一堂起跳，私人教學約$500起，想跟Coffee上堂又要幾錢學費呢？「私人就$2000一個鐘，Group Class就 $500一位，暫時都係開過兩三班。」以Coffee密密麻麻嘅時間表嚟睇，收入咪好可觀？
2017年7月5日 · 瑜伽就是個好選擇。 這個夏天，adidas Sports Base回歸中環海濱，除了藍球、足球比賽，更有午後瑜伽、黃昏體能鍛鍊班等，費用全免，好讓你的筋骨鬆鬆放暑假。 Lunch break做點瑜伽，便不怕在辦公室坐至腰酸骨痛。 （adidas圖片） 周三限定：免費午後瑜伽. 前特首曾提議設立中環泳棚，讓大家飯後游泳20分鐘，維港水質有待改善，提意當然引來猛烈抨擊。 但一眾想多做運動的中環OL不用失望，今年暑假的sports base特別引進「Afternoon Yoga Class」，逢周三下午12時30分至1時30分，一小時的時間，讓你於摩天輪下放鬆身心。 其實早有 研究指出 常規又低強度的運動（如瑜伽），能有效地減低睡意，幫大家充足電。
- Flex Studio。Flex Studio 成立於2005年，專門推出瑜伽和普拉提課程，它在中環及黃竹坑都有分店，提供一系列的專業瑜伽課程，當中包括哈達瑜伽、針對背部力量瑜伽、力量塑身瑜伽等等，它更推出特別結合了瑜伽和普拉提的全方位健身運動Yogalates。
- Samantha Yoga/One Yoga。創辦人是Samantha Sin自2015年接觸瑜伽後，深深感受到瑜伽為自己帶來的改變，之後與One Yoga合拼成立瑜伽中心，現時在上環，北角和尖沙咀擁有3間分店，同樣推出不同的瑜伽課程，當中少不了瑜伽輪 Dharma Wheel Yoga、深度拉筋等，此外還有香薰伸展和背部護理等專業課程，更為上班族推出 Lunch Time 快速瑜伽課。
- Flowga。香港首間紅外線加熱瑜伽工作室，成立於2020年，日式裝潢更別具質感，在這裡做瑜伽，可以欣賞著室外的小庭園，就好像置身在日本一樣。
- YOGA SENSES。Yoga Senses致力創造友好瑜伽學習空間，讓任何有志學習瑜伽的人士都能探索自我，與志同道合的伙伴一起結伴同行，放鬆身心。
2020年1月11日 · 這篇介紹3招下肢肌力訓練。 與一般靜態伸展（Static Stretching）相比，多了一支棍的Stick Mobility，伸展效果更深層，而且效用比一般拉筋更多元。 Justin解釋：「這枝棍名為Mobility Stick，以槓桿原理透過不同動作鍛煉全身，能伸展更深層的肌肉，而且許多動作都牽涉多部位肌肉和不同關節，帶動全身，伸展之餘也加強肌肉，並提升關節活動幅度和力量。 Stick Mobility近年興起，利用棍子鍛煉體適能；香港暫時有約100名註冊教練。 （梁鵬威攝）
2019年5月2日 · 01無限會員獨享優惠. 登記成為會員，即可登入「01無限」換領價值港幣$2,000的優惠券！ 除了岩盤浴瑜珈，Let's Fit & Let's Fitness亦有提供其他課程，例如跳舞、泰拳、健身、空中呼拉圈、4DPro等超過20多款課堂，以及近年廣受年輕人熱捧的TRX。 現時登記成為01無限會員，由即日起至8月2日，即可在「香港01」應用程式內，按「01無限」換領價值港幣$2,000的優惠券。 優惠券包括Inbody身體分析一次、岩盤浴瑜珈一堂，以及自選私人運動課堂一堂（只限新蒲崗及藍田店，荃灣店（只限女賓）則沒有自選私人運動課堂一堂）。 立即按 https://hk01.app.link/bZtkGTkvXV 登記成為01會員，準備以最健美的身型迎接夏天吧！ Let's Fit:
2023年9月26日 · 活動詳情. 日期：2023年11月12日（星期日） 時間：下午2時至5時（包括一小時瑜伽環節） 地點：沙田烏溪沙鞍駿街2號烏溪沙青年新村草地足球場. 前往方法：馬鞍山港鐵站A2出口約8 分鐘步程. 費用： 個人組別——HK$288. 親子組別（一位成人 + 一位小童）——HK$368. 禮品：每個參加單位將獲贈瑜伽墊一張、活動紀念品及電子證書. *透過專屬籌款連結籌得指定金額，將有機會獲贈免費瑜伽班名額及其他. 立即按此報名. 活動當日現場亦設有攤位及展覽，讓參加者進一步了解氣候變化帶來的危機。 每位參加者將獲得紀念品及電子證書，更可透過專屬籌款連結募捐支持香港紅十字會的人道服務，達到指定募捐金額者更有機會獲贈免費瑜伽班名額及其他禮品。
2018年11月8日 · 出版： 2018-11-08 16:26 更新：2019-02-14 16:43. 動起來，做足準備迎戰渣馬！. 2019渣打馬拉松於來年2月17日舉行，《渣馬備戰101》從今天、賽事倒數101天起，與跑手一同準備。. 每日一點資訊，從訓練、裝備、飲食等，一步步做足萬全準備。. 瑜伽動作伸展身體 ...
