Yoga Therapy 相關
廣告Local 24/7 Crisis Phone Line 614-276-CARE. Need Help Immediately? Call Us To Speak With A Licensed Clinician.
搜尋結果
2022年10月6日 · 2萬人朝聖！ 韓國瑜珈老師示範「1動作」 火辣曲線看光. 2022/10/06 06:00:00. 娛樂中心／綜合報導. WONY透過伸展，展現豐臀與健康曲線。 （圖／翻攝自워니gawonaa YouTube） 瑜珈，不僅能舒展筋骨，更能雕塑出理想身形，相當受到歡迎。...
2024年4月24日 · 墊上運動：學員躺在瑜珈墊上，雙手伸直、雙腳彎曲成 90 度做「死蟲式」，又或者做「棒式」等訓練核心穩定度。 重量訓練：學員開始拿啞鈴、槓鈴做簡單的負重動作，過程中會視學員的狀況，用椅子或是扶牆輔助，重量則是循序漸進的增加。...
2024年4月9日 · 現代人生活忙碌，國健署在其臉書表示，想運動卻煩惱沒時間的人，可以將運動融入日常例行活動中，來打敗惰性，利用洗碗過程加入簡易的腿部運動，晾曬衣服或倒垃圾時藉機練臂力。 此外，帶寵物散步或趕公車時加快步伐，達到微喘感覺；多爬樓梯等都是日常累積身體活動的好機會。 國健署表示，如此一來，運動利用零碎時間進行，若每次達10分鐘，每天累積30分鐘，每週滿150分鐘，就能有效預防失智。...
2024年4月6日 · 好幸福泌尿科體系三重院區高銘鴻院長表示，依據我國「國民健康訪問調查」，我國國人每日平均久坐5.9小時，每週身體活動量未達WHO建議標準占47.3%，而根據澳大利亞2011年研究結果，久坐1小時會減少約22分鐘的平均餘命。 高銘鴻分享4個避免久坐傷身的方法. 1.不要坐太久：每次坐著30分鐘就要站立5分鐘，如果真的很易忘，可以設定App或者鬧鐘來提醒自己。...
2024年3月27日 · 台北市文山區健康服務中心指出，失智症患者生活自理能力下降，造成家庭照顧的沉重負擔，本中心112年辦理失智症照顧者支持團體調查結果顯示，參與者約7成有焦慮症狀，約4成有情緒低落。 北市聯醫長期推動失智友善社區，服務過程運用「社會處方箋」非藥物性治療，無論是藝術、音樂及運動都可做為處方箋內容且帶來不同成效。...
4 天前 · 男團Energy睽違20多年再度回歸歌壇，5名成員牛奶、阿弟、書偉、TORO、坤達5日在台北信義區舉辦限定簽唱會，把信義區擠得水洩不通，甚至簽到凌晨3 ...
三立新聞網
