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2016年9月30日 · 未始知西山之怪特。 ‧段落要旨. 簡述自己身為罪人的身份和心情，在公餘跟朋友到永州附近的山水尋幽訪勝。 可是，這些山水景色未能令人留下深刻印象，為下文遊西山作鋪墊。 內容分析. 1)交代身份. 作者因為革新失敗，被貶永州，一直被投閒置散。 由於自己是帶罪之身，因此自稱「僇人」，至於「恆惴慄」，就是指終日戰戰兢兢的心情。 2)遊歷過程. 作者在公餘與友人結伴，在永州附近遊歷。 作者寫一行人遊歷了「高山」、「深林」、「迴溪」，並自言是「幽泉怪石，無遠不到」，自以為已經盡覽永州奇山異水。 3)宴飲過程. 作者在遊歷的時候，跟友人「披草而坐」，甚至是「傾壺而醉」，喝醉後就「相枕以臥」，平日思慮的事情，在夢中也會出現，醒來之後，就想離開當地。 佈局重點. 作者撰寫這一段的目的：
2016年10月21日 · 縈青繚白。 作者刻劃登西山後遠眺的景象時，運用了借代手法。 「縈青繚白」中的「青」，就是指「山」，作者以遠看山嵐的一片青綠顏色，以借代山。 至於「白」，就是指「水」，作者以遠看流水的一片蒼白顏色，以借代水。 這樣處理，既可以引發讀者思考，亦概括作者眼前的景象。 4 比喻. 其高下之勢，岈然窪然，若垤若穴。 運用比喻能夠印象化地刻劃描寫對象。 為了突出西山的高聳不凡，作者特意將附近的山丘和山谷，以「蟻穴」和「小土堆」為喻，突顯它們「矮」、「小」、「淺」的本質，令讀者更容易明白「西山之高」和「群山之矮」的分別何在。 5 排比. 上高山，入深林，窮迴溪。 過湘江，緣染溪，斫榛莽，焚茅茷。 作者在交代遊歷永州山水和登西山的過程，就用了排比法。
2019年3月29日 · 我看見人們在趕路. 在殯儀館對面. 花檔的人在剪花. 全詩的第一句「有時工作使我疲倦」看似日常話語，卻點出了整首詩的氣氛和語調：因為工作而疲倦，同時點明全詩題旨：對工作和生活的探討。 這樣的起筆，非常厲害也非常有力量。 本版讀者——中學生，可能沒有工作經驗，不妨把「工作」暫時想像為「學業∕應付公開試」，嘗試代入作者的心情。 「工作」是成年人的重要生活部分，也佔據了他們大量的時間和心力，而學生則是生活大量時間都在學校度過，如果這個地方，或者學業、或者公開試，是你不太認同又無從逃避的「工作」，可是你每日疲於奔命應付它，你會感到很疲倦嗎？ 你會很想趁着午飯時間，也到學校外面的路上走走，暫時逃離「正事」嗎？
2024年5月2日 · 上周傅卓明物理治療師己於本欄詳細解釋過低溫症（Hypothermia）及肢體被凍傷（Frostbite）的成因及症狀，今期會繼續刊出其治療及預防方法供各位參考。 治療低溫症首先要將患者帶到溫暖的室內，並漸進地為患者增加體溫。 切忌磨擦患者的身體及四肢，應使用溫暖的毛毯再加上急救者的體溫先讓患者的身體溫暖起來。 如果先溫暖起來的是四肢，低溫的血液便會湧向心臟並對患者的生命構成威脅，所以為患者恢復溫暖時應以身體為先。 對於較輕微的低溫症患者，除上述方法外，可額外給他一杯含糖的熱飲，有助更快復原。 治療輕度凍傷的手指或腳趾應將患處浸於溫水內直至患處回復知覺及活動能力。 當患處神經線解凍時，通常會感到極度痛楚。 切忌磨擦﹑搖動或拍打患處，因結冰的細胞會很容易受外力破壞甚至脫落。
2022年1月10日 · 胸廓出口症候群， 又稱胸廓出口綜合症（Thoracic outlet syndrome, TOS）， 是由於下頸到腋窩之間的神經或血管被壓迫而引起的疾病。 人體解剖學上的胸廓出口亦即是胸腔肋骨最頂端，肩膊以下位置，通向手臂的神經及血管都會經過胸廓出口。 胸廓出口附近有幾處結構較容易壓迫神經或血管，包括前頸斜角肌之間、鎖骨與肋骨之間的挾縫、胸小肌與肩胛骨喙突及肋骨之間，又或先天性頸椎肋骨增生，都是造成胸廓出口症候群的元兇。
蛇莓亦是一味苦寒之藥，其作用有三，清熱解毒、涼血止血及散瘀消腫，但應注意，此藥物有小毒。 有些醫師喜歡利用其清熱解毒的功效，用於感冒發燒伴咽喉腫痛，有報導它治腮腺炎、眼結膜炎、帶狀庖疹，效果也很好。 近年更有人用蛇莓，用在抗癌之上。 秋風起，三蛇肥，每年到秋、冬的時候，香港食蛇羹的舖頭就人頭湧湧，但春、夏兩季，卻又小貓三四隻，說明蛇羹的生意，兩季就足以養活全家一年的使費。 蛇肉能袪風、通絡與止痙。 蛇是出沒於山巖濕氣重的地方，如牠沒有一種抗濕的能力，牠就無法生存，正因有此種能力，蛇肉就袪風，袪風就能勝濕，試想想北風天，北風呼呼的吹，地下是否特別乾爽，此就是風可勝濕的道理。 另外，風能引發人體抽筋，蛇肉能袪風，所以能緩解四肢的抽搐。
2024年4月22日 · 高球肘，或高爾夫球肘 (Golfer's Elbow) 的學名為肱骨內上髁炎 (Medial Epicondylitis)，是一種在肘關節內側發生的痛症。 當運用前臂屈肌抓握高球杆誤打到地面時，會收縮及拉扯肘關節內側的肌腱連接點，所以會引起該部位肌腱受傷發炎、退化、甚至撕裂。 除了打高球之外，投擲棒球、攀石、舉重、重複性的動作、連續使用鍵盤或滑鼠、用力過度、拋鑊、被硬物撞擊等都有機會引發高球肘。 醫生要確診高球肘時，會根據患者的手肘內側被擠壓時感覺痛楚 ( 圖A )，及手部抓握力減弱兩種徵狀。 大部分患者會發覺手掌、手腕及手肘難於同時伸展，而手腕運力提起重物時會感覺痛楚。 治療高球肘包括使用口服消炎止痛藥、配戴前臂護具、及接受物理治療。
