a3抗衰老 相關
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2021年4月9日 · Steele建議將以下三個簡單的要領成為日常生活習慣，有助延緩衰老過程： 照顧好牙齒 這聽起來可能有些令人驚訝，但是口腔健康與老化之間確實 ...
2020年11月10日 · 63歲的韓柏檉教授，是一位幽默風趣的人，看起來比實際年齡年輕。 他說健康絕對不能等。 大家聞癌色變，如果網友或是身邊有家人親友正在抗癌的話，請分享給對方看，除了該做的醫療之外，這5件事立刻要做。 1.靜坐冥想／呼吸調息： 輕鬆自在地做，不須罣礙限制，從3~5分鐘開始。 2.運動／經絡疏通： 找喜歡的、新鮮的、開心的做，有伴更好，每週至少三天，每次30分鐘以上，108懺拜最方便有效。...
2024年4月20日 · 黃軒說明，褪黑激素的主要作用是控制晝夜節律和睡眠週期、清除自由基、抗氧化，且是一種重要的抗衰老和抗腫瘤分泌物。 一旦缺乏，可能導致有睡眠障礙的女性，更易罹患乳癌和卵巢癌。 黃軒強調，充足睡眠是「不要熬夜、不要日夜顛倒」，生活中若持續有這2種睡眠型態，就恐增加日後罹癌機率。 因此，高品質的睡眠才是最佳防癌工具。 #《奕起聊健康》健康知識報你知. 開不了口？...
2024年4月20日 · 黃軒認為跟退黑激素減少和內分泌失調有關，退黑激素的作用包括控制晝夜節律和睡眠週期、清除自由基、抗氧化等，同時同時也是一種重要的抗衰老和抗腫瘤分泌物，熬夜或睡眠不足就會導致退黑激素減少，增加罹癌風險。 另外，長期日夜顛倒會導致體內免疫功能物質分泌減少，降低身體的免疫能力，影響了免疫功能，陸續有研究指出，腦部的「細胞激素」...
2018年1月9日 · 對於一般人來說，天天健身、減脂，就是為了讓身體更健康，預防疾病發生。但您知道嗎，原來「脂肪」藏有救命的幹細胞！美國加州大學Patricia A ...
2021年3月30日 · 1、幫助增肌減脂. 1顆300公克的芭樂，熱量大約126大卡、蛋白質約7.8公克，卡路里低再加上纖維豐富、質地紮實，吃幾片就會感覺很有飽足感，非常適合當成小點心，特別是和其它低卡零食相比，芭樂有豐富的維生素和礦物質，助減脂之外還能補充多種營養素，並且有效刺激腸胃蠕動，改善便祕。 2、保護心臟健康....
2021年1月26日 · 美國紐約時報專文報導NMN抗衰老的秘密，報導指出：隨著年齡增加，人體內的NAD+會逐漸降低，導致細胞老化、老年痴呆等多種神經退化現象；而透過補充NMN可以增加人體NAD+的含量，延緩細胞老化、恢復細胞功能，逆轉衰老現象；不僅可以延壽，還能讓大腦更加年輕。 美國紐約時報專文報導NMN抗衰老的秘密。 （圖／業者提供） NMN 25000+問世...
