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- My Fitness。My Fitness是全港首間世衛HPH認可健身中心,2011年成立,提供各種專業運動服務之餘,也有營養師跟進飲食服務。
- Elite Fitness。Elite Fitness 由一班香港代表隊組成,教練團隊包括前香港健美總會港隊教練、世界錦標賽選手、一級健身教練等,而他們的TRX懸掛式全身抗阻力鍛鍊課程可以幫助訓練者完成幾乎全身肌肉的訓練,提高力量、柔韌性和核心穩定性,訓練效果包括收大腿、臀部、肚腩;強化背肌、胸肌等高效消脂及修緊身體線條的功效。
- Kpower Fitness。Kpower Fitness於2014年成立,旗下教練經驗豐富,執教多達20年,其TRX訓練課程主要提供小組和一對一的訓練課程,小組課程每節上限4人,保證有充足的健身指導和互動,而且可以自選多達4種不同程度和內容的課堂。
- Hotstone Yoga。Hotstone Yoga這間健身中心課程專為女生減肥、增肌、修身而設,課程分別有瑜珈類、跳舞類運動和瘦身類運動,並以岩盤高溫房作主題,提升消脂效果。
- 普拉提課程推介:ANHAO Wellness。ANHAO Wellness在銅鑼灣及中環都有分店,交通便利。中心由前法國國家體操運動員、認證私人教練同Pilates教練Estelle Neve於2012年創立,場內所設置加拿大Merrithew Reformer普拉提器械及塑身機等專門幫助訓練運動員、產前和產後婦女及受痛症影響的人士,更適合對普拉提及瑜珈愛好者鍛練體態美。
- 普拉提運動推介:O:RIN原心整合工作室。O:RIN是一間普拉提及禪柔運動中心,工作室引進了一系列普拉提核心床(Reformer)及禪柔輔助器械,由國際專業教練團隊以私人或小班形式親自教授。
- 普拉提課程推介:YOO Pilates & Barre。創辦人Tina於10年前是一位朝9晚12的OL,每天久坐加上姿勢不良,導致長期腰肩頸痛,醫生診斷她為脊椎側彎,經物理治療師介紹下接觸了普拉提Pilates,持之以恆之下發現痛症消失了,從此醉心研究Pilates。
- 普拉提課程推介:Barre Formula。Barre Formula由兩位女士共同創立,Jacqueline熱愛芭蕾舞,Alice是瑜珈高手,2018年初她們不約而同地想透過自己對舞蹈和健身的熱誠去感染更多人,因此建立了Barre Formula。
2024年1月15日 · 分有四個單元共81小時的內容,包括學習化妝學基本知識、修飾臉型輪廓及美化五官、掌握晚妝技巧、應用基本晚妝髮型技巧等。 3堂個人化妝班 $2,380. 分3堂共8小時的內容,包括皮膚分析、妝前護理、化妝工具介紹、 底霜 、粉底選擇及應用;眼部、面部遮瑕,輪廓修飾 (陰影、光影);畫眉、日妝及雙眼皮膠紙運用;晚妝及假眼睫毛運用等。 INFORMATION. Glow Makeup Academy. 香港銅鑼灣謝斐道535號. 5623 4456. https://www.glowmakeupacademy.com/ 20堂化妝及髮型技巧證書 $16,800/81小時. 3堂個人化妝班 $2,380/8小時. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2.
2020年3月30日 · 1. 網上學習專門提升受聘機會:LinkedIn Learning. 無論是正在求職或是已在職場打滾了一段時間的你,相信對LinkedIn都不會陌生,這個平台蘊藏了不少筍工,亦是不少大型獵頭公司進行挖角的地方。 想自己的名字在職場闖出個頭來第一步就是要在LinkedIn建立個人帳號,並和世界各地的專業人士連繫起來。 LinkedIn Learning就讓你在求職網絡之內,也可以學習應聘崗位相關的知識和技能。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 想在職場上大展拳腳,就要緊記learning never stops!
2024年3月11日 · 11 Mar 2024. 正確的化妝順序是什麼? 粉底、遮瑕、妝前乳及防曬到底先用哪一款? 初學者總有很多疑問,想要畫出自然淡妝,卻不知從何下手? 今次為大家介紹化妝新手必學的完整上妝步驟,一次過解析底妝、眼妝的化妝要點,跟足以下八個基本步驟,你也可以零失手畫出乾淨的自然妝感,妝容全日貼服持久。 >>即睇: 化淡妝步驟 教學. Chloe Chan. Senior Content Manager, Beauty. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 新手化妝要買甚麼化妝品及工具? 妝前保養護膚品. 防曬. 妝前乳. 底妝產品(粉餅、粉底液、氣墊粉餅)
2022年10月20日 · cosmobody Move. 射箭課程|香港室內射箭場推介+弓箭/裝備介紹:新手要選什麼弓? Eely Li. 20 Oct 2022. 射箭課程讓大家可以一嘗射箭的樂趣,其實香港也有不少射箭體驗班,包括室外和室內射箭,不管是新手還是想要長遠發展的人都適合。 以下就為大家推薦5間香港射箭課程,還會介紹弓箭種類,像是傳統弓、反曲弓和複合弓,想體驗射箭的話就要了解一下了! Eely Li. Content Executive, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 射箭課程分別.
2021年5月18日 · cosmobody Slimming. 應該先做負重運動? 5大重訓好處+正確健身次序,加快帶氧運動修身燃脂效果. Lillian Leung edited by Venus Law. 18 May 2021. 負重運動應該做先定做後? 相信大家都有這樣的疑問。 大家可能都知道,想減肥修身,需要帶氧運動及重量訓練互相配合,但做gym正確的健身次序,真的是先做帶氧運動嗎? Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 負重運動做得多會變大隻? 在了解正確健身次序前,先要打破大家對重量訓練的恐懼感。