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2024年3月30日 · 赤足鞋 (barefoot shoes)，或稱極簡鞋 (minimalist shoes)，鞋底較傳統鞋薄和柔軟，讓人模仿赤足步行，近年有不同研究去了解其功效。 有說赤足鞋能改善扁平足，甚至防止關節退化，但亦有說它容易令人腳痛。 孰是孰非？ 反璞歸真「赤足」行走是否可取？ 文：杜欣勇. 不少鞋子設計講究足部舒適，加厚鞋底、足弓承托、後跟軟墊等保護雙腳，然而，仍有許多人受腳痛困擾。 有指鞋子的保護設計過多反會「著懶腳」，導致腳掌肌肉變弱和腳痛，真的嗎？
2024年4月13日 · 赤足鞋設計簡約，鞋面由輕身物料製成，鞋櫳沒有托墊或足弓支撐，鞋底只採用薄身橡膠作基本保護，而且整個鞋底厚度相若 (zero drop)。 赤足鞋能增強足部肌肉嗎？ 劉迪喬引述香港理工大學與哈佛醫學院於2016年的研究，「穿赤足鞋的跑手經過6個月訓練後，小腿和足部肌肉均顯著增長，小腿至足部的外在足部肌肉增長了7.05%，而腳跟至腳趾的內在足部肌肉更增加了8.8%；相反穿一般跑鞋，跑手的小腿和足部肌肉體積都無改變」。 此外，研究對象穿赤足鞋跑步愈多，小腿肌肉增長也愈大。 練赤足減痛症? 並非人人見效. 凌家健表示，穿赤足鞋或赤足步行、跑步，有效強化腳掌肌肉，尤其是核心小肌肉，因此他平常也建議患扁平足、大腳趾外翻或其他痛症病人赤足訓練；但對於能否防止關節退化或長遠地避免足部痛症，暫時沒有確實證據。
2024年4月13日 · 赤足鞋（barefoot shoes），或稱極簡鞋（minimalist shoes），鞋底較傳統鞋薄和柔軟，讓人模仿赤足步行，近年有不同研..... 詳情 即時新聞 熱點新聞 鎮屋半獨立屋地下室花園屋 翻建屋變4單元分別掛牌售 發展商未獲批准售樓兼爛尾 1500萬訂金1400萬 ...
2024年4月16日 · 方慧蘭選購「Maguire Shoes」的一雙黑色高跟皮鞋。選擇本土千禧世代兩個創業者擁有的品牌，似乎是政府強調新預算案旨在協助減輕年輕一代負擔的一個方式。
2024年4月5日 · 赤足鞋（barefoot shoes），或稱極簡鞋（minimalist shoes），鞋底較傳統鞋薄和柔軟，讓人模仿赤足步行，近年有不同研... 詳情 今日必讀 列市餐廳1死1傷槍擊開審 槍手被指收6000元行兇 「點錯相」殺涉洗黑錢華漢 ...
2024年4月4日 · 加拿大溫哥華明報新聞網 同是年糕不同熱量 年糕跟「年高」發音相似，寓意一年比一年高升、提高，是農曆新年應節食品。你喜歡中式椰汁年糕，還是日式燒年糕，或韓式辣炒年糕？
Payless ShoeSource 二度申請破產 美加店面全關. [2019.02.20] 發表 推文. Payless ShoeSource二度申請破產，將關閉美、加所有店面。. 【明報專訊】平價連鎖鞋店Payless ShoeSource正在美國及加拿大進入債權人保護狀態，並有可能關閉所有的店面。. Payless Shoes在全球40個國家內 ...
