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2020年4月27日 · 投身社會幾年已儲下不少積蓄，但眼見現金一年比一年貶值，就像多年辛苦賺來的血汗錢付諸東流，想投資但又不懂金融市場的運作，最怕血汗錢無緣無故蝕走，兩難局面真是苦不堪言。今次COSMO就請來富途證券註冊持牌人何嘉渝，為各位深入淺出講解投資理財入門必知的10項注意！
2020年3月23日 · 1. 女生在不同年齡，需要購買不同類型的保險？ June：我覺得買保險是「早買早享受」，當中以醫療保險、危疾保險和意外保險最為重要。 20歲剛出頭的大學畢業生，如經濟條件不許可，至低限度可先購買醫療保險；而危疾保險和意外保險可待薪酬提高，約30歲再加購。 隨著年齡上升，患病機會增加，在接近35歲或準備結婚生仔，女性可考慮婦女保險，保障更全面的女性疾病。 2. 市場上的保險分兩種：有保險經紀跟進，或是網上下單、自行跟進。 如何衡量哪種較適合自己？ June：由於網上科技普及，網上購買保險，保費相對有專人跟進為低。
2021年3月11日 · cosmobody Slimming Body Care. 5:2 輕斷食法完整餐單攻略｜營養師教你3個月減9kg 要怎麼吃｜大S、楊冪、碧咸嫂也熱捧！ Fanny Ngan. 11 Mar 2021. 斷食法層出不窮，繼楊丞琳選用168斷食法成功修身，楊冪、大S、碧咸嫂也有用另一種斷食法keep 住超perfect 身材，那就是5：2斷食法。 這種 間歇性斷食法 以日子計算，一星期只需2天斷食，對於初次嘗試斷食的人來說非常易上手，重點是經實測，3個月可減9kg 呢！ Fanny Ngan. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 5:2 斷食法原理是什麼？
鍾麗緹分享想要維持身材，飲食上真的要非常的節制，油炸、辛辣、重鹹和甜食都要忌口，但其實只要是個人，偶爾也會非常想吃垃圾食物來滿足口慾，因此鍾麗緹會安排一個月有一天「欺騙日」，可以吃自己想吃的食物，而欺騙日也能刺激平穩的身體代謝，使身體超速運作，也可以幫助突破減肥停滯期，還能讓心情好，何樂而不為。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 鍾麗緹保養減肥秘訣6：多喝水. 鍾麗緹習慣每天喝8杯水以上，有助身體排毒和提升新陳代謝。 除了水以外，她也會喝果汁和滋補的湯水。 鍾麗緹保養減肥秘訣7：睡前瑜珈燃脂法. 鍾麗緹分享想要維持身材，妳就是得養成每天運動的習慣，再忙再累都要活動一下身體，燃燒身體脂肪！
- 高消耗卡路里運動：跳繩（約 10 MET）跳繩屬於高強度運動，加上對空間要求不大，如果不是自身體重過重（或會對膝蓋造成負擔），非常建議以跳繩作為消脂減肥運動。
- 高消耗卡路里運動：行樓梯（約 8.5 MET）行樓梯低成本、運動卡路里消耗大，上樓梯約為8.5 MET；落樓梯則約為3.2 MET。以55公斤女性為例，上樓梯 30 分鐘便可以消耗233 kcal。
- 高消耗卡路里運動：跑步（約 8-13 MET）跑步也是不少人首選的帶氧運動，聽著音樂跑，時間很快就過去。慢跑和快跑的MET也不一樣，慢跑一小時（8公里）約8 MET；快跑一小時（12公里）約13 MET。
- 高消耗卡路里運動：游泳（約 6.5-10 MET）游泳瘦身速度快，而且對關節負荷較少，夏季浸一浸水更十分消暑。慢游約6.5 MET；快游則約10 MET，以55公斤女性為例，快游 30 分鐘約可以消耗 275 kcal。
2023年11月10日 · 444 天使數字有什麼意思？你知道天使數字是什麼嗎？如果你在日常生活中發現某組數字頻繁出現，說不定就是天使想給你的提醒，了解天使數宇意思說不定可以從中得到靈感。以下為大家解釋444 天使數字意思，看看天使數字444愛情、事業含義吧。
功效及賣點. 含生物素、葉酸、葡萄籽、鐵、維他命 B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、 B12、維他命C、D、K、 鋅等40 種維他命、礦物質、自然草本精華及其他營養物質，產品成分比同類產品多70%* ，只要每日一粒，有助身體保持營養健康。 *為內部計算結果。
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