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2024年1月11日 · MIRROR成員「教主」盧瀚霆（Anson Lo）最新單曲《MY LIFE》找來周耀輝填出充滿詩意畫面歌詞，MV部分也相互配合，Anson Lo化身折翼天使登場。 而為拍攝單曲的封面，教主狂練背肌，結果
2023年2月23日 · Anson Lo說：「相信每個人都有自己想要捉緊嘅回憶、好珍貴嘅嘢，例如：親人、寵物、情侶送俾自己嘅禮物⋯⋯有好多嘢唔係淨係金錢先可以做到。 Anson Lo（發相） 首次露全額. 為了演好銀行家角色，以及配合歌曲主題，今次Anson Lo與團隊在MV細節及造型上都花了不少心思，他逐一介紹道：「今次MV自己都有份構思，多得導演將我腦海裡面嘅嘢執行出嚟，令到成個Idea變成好完整嘅故事，少少復古感覺，場景亦好認真雕琢，而咁多個造型都各有特色，其中銀行大佬Look係新嘗試，入行以嚟未試過喺表演上全額露俾大家睇，之前承諾終有一日會咁做，終於揀咗今次嚟試！ 他續睿：「加上想同上年跳唱歌有啲唔同，所以就加咗雀斑妝同埋髮型都誇張啲。
2023年7月21日 · 演唱會舉行在即的MIRROR成員教主盧瀚霆（Anson Lo），在百忙之中推出新歌《浪漫殺死巨蟹座》，並找來徐浩作曲、黃偉文填詞，將自己這位巨蟹男的真性情在歌曲中赤裸表露。為配合歌曲內容，Anson Lo今次更在MV中上演一場人鬼情未了。
2022年11月21日 · 感謝黃兆銘的編曲。 特別想感激再次幫忙填詞的Wyman大師，為我寫了一首關於「遺憾」和「初衷」之關係的一首歌。 Anson Lo新歌《永順街39號》。 Anson Lo又指為這首歌錄音時是一個很特別的經歷，除了是停工兩個月後的首個錄音外，更令其回想自己的puppy love初戀：「發生在小學六年級的，這段初戀彷彿就是我人生的第一次『遺憾』一樣，而每一句歌詞亦變得更加personal了。 原來Anson Lo有想過以初戀對象的名字做歌名，終因尊重對方的決定而放下這個想法：「然而『永順街39號』是我小學的地址，也是紀錄了我這一段初戀的地方，所以便『膽粗粗』的請求Wyman大師的意見，十分感謝Wyman的支持和關心，是你成就這首歌變得更加感動，謝謝你。
2022年5月12日 · 娛樂. 發布時間： 2022/05/12 12:07. 最後更新： 2022/05/12 12:07. 分享： 熱門 東張西望 超市大搜查 九龍城寨之圍城 名校專區 癌症殺手 家族榮耀之繼承者 高才通 到校服務 會員有獎. MIRROR成員「教主」盧瀚霆（Anson Lo）的工作排得密密麻麻，但又不忘於社交平台上更新近況。 他於昨晚（5月11日）預告正在進行中的工作，更分享內心想法：「屋企人都比以前擔心我，因為有好多事情都係『摸索』當中」。 最新影片推介：葛綽瑤專訪. TOPick柴犬追星. 【TOPick柴犬追星】葛綽瑤豁達面對網民評價 Yoyo誓用時間逐步打破花瓶形象. 教主：「增肥大計 尚算成功」
2021年8月25日 · Anson Lo拍Vlog教在家健身. 原來，「教主」Anson Lo過往在家健身，一般會做4set動作，主要集中鍛鍊胸肌、臂肌及腹肌。 第1set動作是push-up，當中又分2set，其一是開肘，主要鍛鍊大範圍肌肉及手臂位，開肘做4set，每set12下。 其二是夾肘，集中鍛鍊胸部的中間位肌肉，因為操完大肌肉後，就要鍛鍊一些小塊的肌肉。 他表示，雙手會夾埋些或開些，鍛鍊的部分也不同，夾埋些是練胸部中間的肌肉，開些是練胸部兩邊的肌肉，而他則習慣雙手夾埋些，主力鍛鍊胸部肌肉中間的線條。 「教主」更透露，自己通常每晚會做8set push-up動作，不過，他打趣說道，有時未必能堅持唷。 點擊圖片放大. +3. Anson Lo提醒，做push-up練胸肌切忌將膊頭谷起，否則就會變成練背肌了。
2023年6月12日 · MIRROR成員教主盧瀚霆（Anson Lo）於今日（6月12日）推出全新跳唱歌曲《Nah》，教主今次不但參與作曲的部份，MV的造型亦有很高的投入度，玩味感十足，以配合歌曲風格，不過有型背後在局促的環境下拍攝MV，Anson Lo即時瘦身！ 2023年已過了一半，Anson Lo在檢討自己的表現時，覺得自己在大小事上，有時都會好慌張，會怕達不到自己要求，所以他特別製作了帶有美式Hip Hop風的新歌《Nah》，提醒自己要學懂放鬆。 Anson Lo說：「聽落好似好幼稚，但相信好多人都聯繫到，有時我會好想隱藏自己驚恐嘅一面，盡量表現一個體面嘅形象俾大家睇，變相個人愈嚟愈繃緊，所以想提醒自己學會放鬆，接受同擁抱自己軟弱嘅一面。
