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1. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth中醫告訴妳7大類「排毒食物」，以及平常可做的5種排毒方法【WH專 ...

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   2023年11月22日 · 排毒食物：7大類排毒食物. Getty Images. 辛香料： 如青蔥、生薑、大蒜、洋蔥。. 水： 乾淨的水、綠茶、烏龍茶、紅茶. 十字花科： 高麗菜、大白菜 ...

   • 作者: Serena Hu

2. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth什麼是「RSV」？告訴你人類呼吸道融合病毒的11個症狀以及6個預防 ...

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   2023年9月28日 · BeritK. RSV人類呼吸道融合病毒（Respiratory Syncytical Virus，簡稱RSV）盛行，是造成嬰幼兒和老年人嚴重下呼吸道感染的主要原因，其中對嬰幼兒的威脅 ...

3. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth安全期計算教學！超簡單「安全期計算公式」快速算出危險期、安全 ...

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   2024年3月1日 · 計算安全期之前，要先來了解一下什麼是「月經週期」！ 月經週期是女性在生理上的循環週期，時間從月經第一天到下次月經的前一天為止。一般 ...

4. www.womenshealthmag.com › tw › fitness6個「握力訓練」改善肌無力！擁有好握力讓你健康又長壽 - ...

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   2021年5月24日 · 專家教你7招掌握引體向上訓練訣竅. 研究顯示握力會影響壽命長短，要怎麼知道肌肉含量夠不夠呢？. 測你的握力程度，通常成年人男性握力小於39 ...

5. www.womenshealthmag.com › tw › beauty為什麼一直「長痘痘」？你是壓力痘還是消化不良痘？3招從飲食改 ...

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   2022年1月18日 · 經常長痘痘、粉刺的人都知道，單靠保養品是不能解決肌膚問題的。. 研究顯示飲食習慣和肌膚之間的關聯越來越深！. 2008年一項研究發現，容易長 ...

6. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition「拉肚子怎麼辦」？營養師教妳拉肚子要吃這4大低腹敏飲食 - ...

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   2023年5月9日 · 拉肚子怎麼辦？拉肚子吃什麼？營養師教你，低腹敏飲食（Low FODMAP diet）能有效減輕腸躁症、拉肚子症狀，「腹敏」是「FODMAP」的諧音，指在消化 ...

7. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth兩招舒緩「手腕痛」！6種伸展訓練幫你增強握力、預防手腕痛 - ...

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   2022年6月24日 · 兩招舒緩「手腕痛」！. 6種伸展訓練幫你增強握力、預防手腕痛. 現在就來測試自己有沒有媽媽手！. 已經不再是女性的專屬疾病，而是現代常見的 ...