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1. lifestyle.heho.com.tw › archives › 46738去到美國就要來一趟公路旅行！5種路線體驗美國5種面貌 - Heho生活

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   2020年2月22日 · 簡稱 1 號公路，或是 1 號州道，是加利福尼亞州南北向的一條州際公路總長 1,055 公里，因有許多沿岸美麗風險，被譽為加州境內最有名的美國風景道路！ 沿著太平洋蜿蜒的路線，起自洛杉磯，沿途經過聖塔莫尼卡、馬里布、聖塔芭芭拉、聖塔克魯茲，還有會可看見 1 號公路最美的海岸線大索爾、舊金山、雷斯角國家海岸公園等。 圖片來源： wikimedia. 3. 尋找美國音樂傳奇 – 61號公路. 是條南北向的美國國道，連接了路易斯安那州紐奧良和明尼蘇達州奇薩戈縣，全長 2,253 公里，是條最著名的鄉村音樂之路。 一路上都是具有代表性的音樂地點，像是美國靈魂樂博物館、孕育搖滾樂的太陽錄音室、B. B. King 博物館，還有各色音樂酒吧都可以在這裡體驗到。 圖片來源： wikimedia. 4.

2. heho.com.tw › archives › 164371想長壽看這裡！美國心臟協會：每日5份蔬果是「延長壽命」的最佳 ...

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   2021年3月4日 · 擁有健康的身體絕對是長壽的不二法門，根據美國心臟協會發布最新的研究發現，如果每天 5 份水果和蔬菜（ 2 份水果和 3 份蔬菜）是最佳的飲食建議，有助於降低許多疾病風險。 每日攝取五蔬果者壽命延長13% 研究者針對全球 200 萬人進行數據分析，同時匯總了 26 項研究中有關水果和蔬菜攝入和 ...

3. heho.com.tw › archives › 40744如果你不討厭活到100歲，這2種藥或許可以幫你達成心願 - Heho健康

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   • 人體細胞分裂過於頻繁導致衰老出現
   • 有兩種藥物具有抗衰老的功能，有可能研發出延長生命的新藥
   • 注意2種藥物的副作用，切勿任意自行服用

   但對人類來說，在一生之中必須要經歷數十億次的細胞分裂，才能維持人體的正常運轉。而細胞分裂次數越多，就會有更多的錯誤滲入這個進程，隨著問題細胞的增多，人體最後還是無法對所有的損傷進行完全的修復。以癌症為例，人體一旦不能再阻止癌細胞的突變，腫瘤也就會發展增大。而以阿茲海默症為例，大腦細胞一旦停止清理β-類澱粉斑，人類就會出現癡呆與失憶的症狀。

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   不過，現在的生物科學研究結果已經得到相關的證據，顯示有2種藥物具有抗衰老、活化細胞的功能，有可能成為讓人延長壽命的創世紀長生新藥。 一、二甲雙胍（Metformin）： 二甲雙胍原本是應用於治療第2型糖尿病藥物中的一種主要成分，不過，就像許多藥物被發現具有其他治功能一樣，科學家發現二甲雙胍能增加細胞中釋放的氧分子數量，這似乎能增加人體的強健程度並延長壽命。 曾有動物實驗證明，對實驗鼠使用二甲雙胍後，牠們的壽命延長了近 40%，而骨骼也變得更結實。而2014年，《美國科學院院報》（PNAS）曾發表一項研究結果，顯示二甲雙胍透過「線粒體低毒興奮效應」，可以促進線蟲延壽。 在理論上，糖尿病患與一般人相比，壽命應該平均減少 8 年，但英國卡迪夫大學（Cardiff University）的團隊針對1...

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   儘管科學研究初步證明二甲雙胍與阿奇黴素可能具有抗衰老功能，但是這2種藥物都是處方箋用藥，也都有一定的副作用，所以請大家還是不要任意服用，必須要經過醫生開立處方箋之後才能使用。 參考文章： World’s first anti-ageing drug could see humans live to 120 Antibiotics eliminate senescent cells associated with ageing 延伸閱讀： 這10個現象是身體開始衰老的訊號，你中了幾個？ 諾貝爾獎得主告訴你，想要長壽最重要的2把金錀匙 科學驚人發現：腸道菌竟然會洩漏你的真實年齡祕密 文／陳亦云　圖／許嘉真

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4. heho.com.tw › archives › 13497你的肝有問題嗎？ 請看這份肝臟檢查須知 - Heho健康

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   2018年5月13日 · 肝功能檢查不可缺席. 肝臟是人體最大的化學工廠，在人體新陳代謝中扮演極重要的角色，負責合成、代謝、解毒等功能，但肝臟本身沒有神經，所以肝臟受損的初期並不會有明顯症狀，而當疼痛出現時，就表示肝臟損傷已經變得非常嚴重了。. 所以要如何照顧 ...

5. heho.com.tw › archives › 23967一次讓你搞懂 CT、MRI、PET、PET-CT、PET-MRI 是什麼？ - Heho健康

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   2018年10月3日 · 以下一次讓你搞懂 CT、MRI、PET、PET-CT、PET-MRI 是什麼？. 1. 電腦斷層 (Computed tomography，CT) 電腦斷層的原理是利用 X 光穿透身體不同密度組織產生的斷層影像，再用電腦重組出影像。. 主要應用於腦部、心臟與胸腔與腹腔，以及四肢的檢查，例如:腦萎縮、腦發育 ...

6. tools.heho.com.tw › bmi身體質量指數 (BMI) 計算機 - 健康小幫手

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   身體質量指數 (BMI) 計算器. 世界衛生組織建議以身體質量指數 (Body Mass Index, BMI) 來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重 (公斤) 除以身高 (公尺) 的平方。. 身高 (公分) 體重 (公斤)

7. heho.com.tw › archives › 141714「握力」也是健康指標之一！《美國預防醫學期刊》：能有助於預測 ...

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   2020年10月7日 · 標準化握力的測驗反應身體健康狀況. 醫學界越來越重視握力，因為《美國預防醫學雜誌》今年一項新研究指出，其實透過標準化握力的測驗，有助於發現2型糖尿病的患者，讓第一線的人員早期介入後，並預防糖尿病發生。. 此項研究一共找了年齡介在20-80歲之間 ...