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2021年6月15日 · 前曼聯隊友里奧費迪南早前接受外媒訪問時,指出C朗成功的秘密是願意保養身體,更聘請私人營養師、醫生、物理治療師和廚師,預期他可以再多踢10年至12年。 為了保持最佳體態,C朗嚴格控制自己的飲食。 他曾表示,會避免喝含有酒精及高糖飲品,也避免進食精製、加工食品及零食。 他曾表示不喜歡喝酒,最愛喝果汁。 即使練習及比賽會消耗大量體力,為補充流失的電解質及維他命B12,他會自備運動飲料,同樣是低糖。 點擊圖片放大. +5. 而且,他選擇吃「整全食物 」 (whole food),即不經精製的食物,包括:全穀物 (例如:糙米)、全麥包 (白麵包除外)、豆類 (例如:大豆、扁豆、鷹咀豆)、水果 (而非果汁)、蔬菜 (而非蔬菜汁)。 最愛吃魚 用沙甸魚配麵包.
2020年3月4日 · 35歲的葡萄牙球星C朗拿度(Cristiano Ronaldo)現效力意甲球會祖雲達斯,他是球壇出名的孝順仔。 C朗的媽媽近日因中風入醫院,侍母至孝的C朗隨即趕返家鄉葡萄牙探望媽媽,這位球王背後最重要的
2022年4月10日 · 37歲的葡萄牙球星C朗拿度(Cristiano Ronaldo)去年重返曼聯,令一眾球迷歡喜若狂。然而,在昨日(9日)的賽事中,曼聯作客0:1敗予愛華頓,賽後他被指控粗暴對待一名14歲、患有自閉症的少年,C朗隨後在社交平台致歉,據了解,警方已介入調查。
其他人也問了
c朗拿度的亡父是誰?
為什麼C朗突然走過來?
c朗每天吃什麼?
2021年9月13日 · 36歲葡萄牙球星C朗拿度(Cristiano Ronaldo)重投曼聯,回歸曼聯後首場英超比賽更梅開二度,外媒更指C朗攻入第二球時的跑速更高達每小時20.2英里!一向Fit爆的C朗素來注重健康,曾公開體測結果顯示,全身只有7%脂肪,肌肉佔50%,身體狀況足以媲美20
2022年12月11日 · 2022年卡塔爾世界盃正進行得如火如荼,其中葡萄牙在8強賽以0:1爆冷不敵摩洛哥,C朗拿度(Cristiano Ronaldo)的第5次、亦可能是最後一次世界盃之旅,在8強賽列後備,換邊後初段入替,可惜最終未能平反敗局,完場後不禁流下男子淚,傷心步返更衣室。
2018年7月25日 · C朗真實年齡是33歲,有球評披露他的體測數據,顯示其身體狀況可以媲美20歲球員,較他在皇馬時所做的體檢報告的23歲更低,身體狀況大勇。 身體年齡20歲 脂肪比例只有7% 祖雲達斯的體測結果顯示C朗的身體年齡只得20歲。 (祖雲達斯官方圖片) C朗在今年5月底的歐聯決賽之前曾經表示,自己的身體質素只有23歲,比賽到41歲也沒有問題,不過C朗在祖雲達斯的體測結果顯示其生物年齡再年輕3歲,只得20歲,他曾揚言希望踢到41歲,或許不是順口開河。 意大利足球評論員Metteo Bonetti,日前在twitter公布C朗在祖雲達斯的體測結果,更拿來與20歲男子平均數值作比較。 脂肪比例:7%(職業球員平均10至11%) 肌肉質量:50%(職業球員平均46%) C朗今夏轉到意大利球會祖雲達斯。
2019年9月17日 · 現效力意甲球會祖雲達斯的葡萄牙球星C朗拿度(Cristiano Ronaldo),近日接受英國名嘴Piers Morgan訪問時談及家庭,當他看到亡父生前一個訪問影片時,C朗突然感觸落淚,坦言亡父於自己20歲因酗酒引發肝衰竭病逝,終年52歲,C朗最遺憾亡父未能見證他往後的大部分 ...