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2023年2月22日 · 健康. 醫師Easy. 腰椎間盤突出香港常見 自行斷症或致病情惡化 醫教3式自行檢查. 撰文:醫師Easy. 出版: 2023-02-22 10:47 更新:2023-02-22 10:47. 腰椎間盤突出是都市常見痛症,但市民對它卻常有誤解。 註冊脊醫伍兆聰分享案例表示,曾有一名女士因做舉重運動,導致腰背劇痛,她在網上自行搜尋病徵,根據資訊誤以為自己患上腰椎間盤突出,於是立即花費萬元照磁力共振,又不斷拉筋、熱敷、按摩等,結果卻令病情惡化。 經脊醫診斷後,這女士其實是背部肌肉拉傷,而非腰椎間盤突出,只需做兩次治療即可改善。 「市民很多時都忽略或誤解了腰背痛,若是輕微的痛楚,大部分人會服用止痛藥了事。
2020年8月29日 · 造成椎間盤突出的原因. 1. 年齡:好發於30~45歲以上。 2. 姿勢不正確,長期彎腰駝背,頸椎前傾。 3. 肥胖:體重過重,腹部突出導致腰椎壓力承受增大。 4. 腹肌背肌肌力不足:肌肉無力,椎間盤支撐力不足,容易造成椎間盤突出。 腰椎間盤突出有什麼症狀? 間歇性或持續性背痛、背部肌肉痙攣、坐骨神經痛、腿部肌肉無力、腿或腳麻木、膝蓋或腳踝反射減弱、膀胱或腸功能改變、行走困難、疼痛隨著運動而惡化、前彎姿勢使腿部疼痛明顯惡化、站立時骨盆傾斜、呈臥姿時疼痛緩解、咳嗽或打噴嚏時疼痛加重等。 四個方法測出腰椎間盤突出的可能(點擊下圖看清! + 7. 站姿體前彎測試. 如果有椎間盤突出,當腰部向前彎曲時,會對椎間盤施加強大的壓力,使症狀惡化並且疼痛增加。 相反的,向後彎時疼痛會減少。 單腳站立測試.
2020年3月14日 · 椎間盤的功能是承擔上、下椎骨之間的壓力,讓骨與骨之間保持一定的距離,有吸收震盪的作用,令我們可靈活運動,減輕震盪對身體的傷害。 常勞動、錯姿勢屬高危因素. 腰椎間盤為何會突出? 當椎間盤開始退化,椎間盤的纖維環就容易出現破裂,髓核組織會從破裂處突出,壓住脊椎神經。 椎間盤突出最容易發生的兩個地方是腰椎第四與第五節之間,以及腰椎第五節與薦椎(即尾椎對上的一節)之間。 常見增加腰椎間盤突出的原因: 1. 正常勞損(尤期長期搬動重物、經常長時間走路)2. 意外受傷. 3. 長期姿勢不正確. - 坐姿:蹺腳、上身向前傾、坐沙發時整個人側向一邊. - 站姿:重心側向其中一邊. - 睡姿:趴着睡、像蝦米般蜷曲身體. 趴着睡對脊椎健康有影響。 (Vladislav Muslakov/unsplash)
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如何預防椎間盤突出?
腰椎間盤突出症是什麼?
壓力會影響腰椎間盤突出嗎?
2022年4月15日 · 所謂腰椎間盤突出,李騫賢醫師解釋指:「也就是彈簧受力過大,斷開了,於是裏面包着的水袋往外跑了出來壓迫到神經。 這個『水袋』(髓核)突出的方向較容易發生在脊椎正後方或後外側,若向正後方突出會導致下背痛,若向後外側突出則可能壓迫到坐骨神經而引發坐骨神經痛」。 一般而言,患上腰椎間盤突出會出現以下症狀: .腰痛. .下背痠痛. .疼痛可由臀部傳到大腿後方、再延續到小腿、甚至到腳趾. .坐下時腰痛更強烈. .下肢乏力. .骨盆疼痛等. 而腰椎間盤突出一般發病常見於40至60歲的男性,約有80%椎間盤突出的患者為男性。 同場加映:自我檢測椎間盤突出(按圖👇👇👇) + 1.
2023年8月17日 · 健康Easy. 椎間盤突出|搬重物要注意! 醫揭4肇因易忽略護腰要鍛鍊核心肌群. 撰文:健康2.0. 出版: 2023-08-17 10:02 更新:2023-08-17 10:02. 3. 打個噴嚏、彎腰拿個東西,竟然瞬間閃到腰,讓人疼痛不已,行動困難。 「閃到腰」雖然只是個惱人的小毛病,痛幾天就好了,但醫師警示,閃到腰也可能是其他疾病的跡象,例如腰部椎間盤突出,或其實身體在告訴你:核心肌群不夠力! 椎間盤突出4肇因容易輕忽(按圖 👇👇👇) + 9. 突如其來的腰部疼痛襲來,就像一道閃電擊中腰部,甚至讓人一時之間無法呼吸。 台灣台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示,閃到腰雖然是個不嚴重的小病痛,但可能身體正對你發出「椎間盤突出」的警訊。
2021年9月13日 · 腰椎間盤突出症是腰椎的退變與損傷,導致脊柱失衡,纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根,以腰腿痛為主要症狀的疾病。 其中有50%至80%的腰椎間盤突出症可引起坐骨神經痛,臨床椎間盤突出節段以腰椎第4節至第5節,第5節至骶骨第1節椎間盤突出居多。
2021年7月5日 · 出版: 2021-07-05 19:23 更新:2021-07-07 12:48. 15. 71歲羅浩楷因受椎間盤突出影響,嚴重致駝背,曾需輪椅代步,近日羅浩楷接受節目《老友鬼鬼傾吓偈》訪問,情況已好轉不用再坐輪椅了。. 究竟椎間盤突出成因是什麼?. 會導致哪些後果?. 有什麼預防方法 ...