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2023年8月4日 · 內容摘要. 26款旅遊保險的保費相差甚遠，如前往亞洲熱門地區，保費差距可超過2倍（個人）或6倍（家庭）。 26款產品的醫療保障賠償上限由HK$100,000至HK$1,200,000不等，相差11倍。 旅遊保險有3大陷阱，包括長者保障額、緊急援助保障項目存差異、以及潛水、登山保障或受限制。 Bowtie Pink 自願醫保計劃則提供全球^醫療保障，亦設全球緊急支援服務，全數賠償1任何醫院及手術費，是你的旅遊保障後盾。 Bowtie 現時推出限時優惠，即按連結獲取優惠碼。 ^ 美國及非指定名單的中國醫院除外；精神科治療只限於本港。 旅遊保險比較1：保費相差數以倍計. 雖然26款產品同屬旅遊保險，但保費卻相差數以倍計。
- 單次和全年旅遊保險的保障範圍大致相同，具體分別在於日數的限制。一般而言，單次旅遊保險只會提供單次保障，而全年旅遊保險的保障期限為 12 個月，不限旅遊次數，保障金額會以每次旅程重新計算。所以，如果你打算會在接下來的 1 年內頻繁出國遊玩，投保全年旅遊保會更加方便。
- 若旅行不幸於托運期間損壞，索償時，投保人通常須提交以下文件：提交可顯示行李箱損毀情況的相片購買行李箱的單據交通機構發出的財物損失報告所以離開機場前，記得向航空公司索取損失報告。
- 旅遊保險保障因受保事故而衍生的航班延誤，例如惡劣天氣、天然災難、公機械故障等，但通常須要延誤時間達超過5至6個小時。事實上，消委會發現，消費者能獲得航班延誤賠償的可能性頗低。以2018年5月1日本港出發的495班離港航班計算，縱使當中有近7成延誤，但只有1班航班延誤超過5小時。
- 如於出發前的指定日數內，受保人因受保事故（例於外遊警示、當地民眾騷動等）而取消行程，保險公司通常會賠償受保人預先支付但未能退回的旅遊費用。至於2023年初，國泰航空及香港快運因政府命令而取消逾100班航班，由於屬不保事項，旅遊保險不會賠償酒店訂金、租車錢等費用。
- 旅遊保險一般設有每次離港最長日數限制，並不適合海外留學的學生。如有需要，讀者可以研究海外升學保險，該類產品為海外升學學生需要而設。
2023年2月23日 · 內臟脂肪（Visceral Fat），主要環繞在腹腔、腸臟、胃部和肝臟周圍，有保護、支撐與固定內臟的作用，是器官的緩衝墊，也是人體必需的脂肪之一。 正常人的內臟脂肪佔全身總脂肪約10％，而脂肪量則受到遺傳和荷爾蒙等因素所影響。 如何計算內臟脂肪？ 若想檢測內臟脂肪標準，可透過以下方法量度： 量度腰圍. 內臟脂肪超標的準則為: 智能體脂磅（以Tanita體脂磅為例） 哪些因素會導致內臟脂肪增加？ 延伸閱讀. 【身體組成分析】如何理解體脂率、BMR、基礎代謝率指標？ 【BMI計算機】一文認識計算方法、男女正常標準！ 下因素會導致內臟脂肪囤積： 缺乏運動. 攝取過量碳水化合物或糖份. 攝取過量酒精.
2023年9月22日 · 陳鯤宇先生（Michael）是保泰人壽（Bowtie）的聯合創辦人兼聯合行政總裁，堅信透過更好的保險產品，可以幫助普羅大眾填補保障缺口。 Michael同時為北美精算師協會會員（Fellow of the Society of Actuaries, FSA）、認可財務策劃師（Certified Financial Planner, CFP）。 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michael-kwan-yu-chan/ 2 篇文章. 陳鯤宇 Michael Chan, Bowtie 專欄網誌.
2020年4月2日 · 保險並非一樣簡單的產品，作為一間以科技為本的保險公司，Bowtie 第一步想做到的就是保險教育。. 我們希望全面提高保險的透明度。. 不單止保費及產品條款，我們甚至想將整個「精算設計」理念也公開人前。. 當我們確立了產品理念後，接著是去想怎樣具體地 ...
2020年11月5日 · 活動斜板. 捲腹 (CRUNCHES)是近年最常見的腹肌訓練，大家可以利用斜板去調校不同斜度以增加難度。 以「下斜捲腹」為例，動作重覆15次為1組，做3組，每組完成後可以作1分鐘休息。 活動斜板. 首先將斜板調校至45度，雙腳緊扣於靠墊，開始時背部應平放於斜板上，面部向上，雙手放於胸前，軀幹慢慢向上，上腹直肌慢慢收縮，直至上身與斜板形成45度，維持數秒後慢慢回到起始的位置，與此同時上腹腹部肌肉應慢慢開始放鬆。 整個動作應配合適當的呼吸節奏，可以上呼下吸或者上吸下呼。 建議初學者應於平面進行卷腹，再慢慢調校斜度增加難度。 單槓架/雙槓撐體架. 大家亦可以利用單槓架或雙槓撐體架去訓練下腹直肌的肌肉。 雙槓撐體架.
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2021年2月22日 · 一文了解功效、副作用以及適用人士. 【減肥餐單】制定Keep Fit計劃前 營養師幫你糾正6大致肥誤解！ 詳解瑜珈好處 + 6種入門動作建議！ 早睡早起作息定時. 為了遵從三餐定時規律，作息時間亦需要定時，Juvis營養師建議要在晚上12點前入睡，這樣身體的新陳代謝才會達到最高效果。 戒掉零食. 要成功減肥便需要盡量戒掉零食，而神童亦曾分享，即使他在減肥時已戒食炸雞，但如果真的十分想食炸雞時，他定必會用生菜包著炸雞食，可以增加膳食纖維的攝取量。 多喝熱水 保持身體溫暖. 身體時刻保持溫暖有助燃燒脂肪，所以建議大家多喝熱水，令全身保持溫暖的同時，可以促進體內新陳代謝，令毒素排出體外。 原文：【韓星減肥】韓星朴春半年內狂成功勁減11KG！ 全靠星級體重管理公司4招韓星減肥方法. 延伸閱讀.
