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- DNA減肥法是透過基因測試找出身體對脂肪或碳水化合物的敏感度及運動指標，從而制定個人化的飲食餐單和運動量，加以實行來減磅。 營養師指出，DNA提出過程是使用一支小棒放入口腔中，採集口腔細胞，並交由化驗所檢驗。
www.hk01.com/教煮/382854/減肥-葉蘊儀134磅半年減至98磅-營養師拆解dna減肥法步驟成效
2019年10月6日 · DNA減肥法是透過基因測試找出身體對脂肪或碳水化合物的敏感度及運動指標，從而制定個人化的飲食餐單和運動量，加以實行來減磅。 營養師指出，DNA提出過程是使用一支小棒放入口腔中，採集口腔細胞，並交由化驗所檢驗。 （資料圖片/林若勤攝） Lillian提到，提取報告後，被評估的人士將了解到身體對飲食及運動的個人指標，如對不同食物的敏感度、身體代謝率、運動的效能等，而營養師的工作，就是分析及制訂一套合適的減磅餐單，並定期跟進飲食狀況，不時作出調整，來減至理想的體重。 Gloria指自己在減肥初期，減磅速度頗快，3個月減掉20幾磅，但之後步入樽頸期，需要再調節，最後方成功減多十幾磅，因此別以為訂下了餐單後一味死跟就能達至理想瘦身效果。 葉蘊儀的體重並非在半年間一直保持下滑，她也曾遇上樽頸期。
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DNA飲食法又稱端粒飲食法，透過飲食修護細胞健康與新生，存 ...
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2021年11月23日 · 【10月更新‧最新上架DNA測試】 減肥除了運動和節食，更與 DNA測試 拉上關係？ 透過營養基因檢測進行DNA分析，幫助減肥人士了解 體型 、 食物敏感度 及 營養需求 ，以便設計修身方案。
2017年2月17日 · 說起DNA（去氧核糖核酸），大多數人都只會想到用它來作親子鑑定，因此DNA可說是人體內紀錄家族歷史的重要軟件。 不過DNA又豈止一種功能呢？ 原來它還可以尋找我們的肥胖成因，找出最適合我們的運動及飲食方案，幫助我們這羣減重迷途小羔羊重回正軌。 而ADVANCED GENOMIC SOLUTIONS（AGS）運用由美國入口的先進儀器幫大家驗DNA，再由駐場營養師詳細講解分析報告，指出你對不同「脂肪的敏感度」，不論你是「食肉瘦」還是「食飯瘦」，都會無所遁形。 text-venusos photo-issac. DNA減肥法 到底你是哪種「瘦」？ 很多人也試過減肥失敗，因此誤以為自己「這輩子的終身幸福，已經完結」。 但原來DNA決定了我們的味覺、胃口及新陳代謝等。
DNA飲食法簡單原則：輕易5食. 1. 原形食物. 2. 多彩低糖蔬果. 3. 優質蛋白質. 4. Omega-3脂肪酸. 5. 適量綠茶、咖啡. 每個人對飲食份量及熱量攝取的需求皆不同，可透過DNA飲食翅膀建議的食物比例，適度的減少熱量攝取，可幫助延緩老化，並預防囤積過多的脂肪。 DNA飲食法食材建議. 澱粉類： 全穀雜糧根莖類，如糙米飯、雜糧飯、燕麥片、地瓜，每天約4份，1份約1/4碗飯量。 蛋白質： 植物性蛋白質為優先，選擇加工較少的豆類製品，如豆腐、豆干或無糖豆漿或黑豆、豌豆等豆製品。 動物性蛋白質則優先選擇魚、海鮮、蛋或雞肉。 每天約8~10份，1份蛋白質約1顆雞蛋、約半個手掌心大小的瘦肉，可依個人體重或是否有增肌需求做增減，避免豬牛羊等紅肉。
2017年2月16日 · 5個步驟抽出肥「根」 坊間流傳了不少的減肥食譜、地獄式減肥法，但未必在每個人身上都有效。 由於每人的體質不同，透過DNA檢測報告，等待2星期，我們便可以更了解自己的體質，從而找出最合適自己的減肥方案。 而從報告中，可了解到整體健康及基因對食物及運動反應，包括：血脂、維他命和葉酸代謝、糖分及碳水化合物代謝、骨骼健康等等。 DNA AGS02....
2019年9月25日 · 一般的DNA減肥法是透過詳盡的DNA檢測去找出致肥的原因，基於先天因素，每個人的「脂肪的敏感度」都不一樣，所以若然要達到減肥效果，就要了解基因對食物及運動的反應，從而定下合適的減肥餐單。 一般人的DNA檢測報告結果主要分為兩種，分別是對脂肪攝取的敏感度低或是對碳水化合物攝取的敏感度低。 前者攝取脂肪比較不容易致肥，所以應採用「食肉減肥法」去達到減肥效果；後者攝取碳水化合物比較不容易致肥，所以應以「食飯減法」去代替脂肪攝取。 DNA減肥法適合一些減肥重覆失敗的女生，從DNA檢測報告了解自己基因當中的肥胖風險、營養需求及運動需求等等，這些數據對於大部分減肥人士都相當重要，並能使減肥計劃事半功倍！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE.
