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1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › most-scientific-way-for如何瘦身成功？10個科學證實有效減肥方法！記下這些瘦身貼士讓你 ...

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   行路減肥真的有效？6個走路減肥心得公開｜小腿粗因步姿不對 大閘蟹卡路里幾多？減肥可以食幾多隻蟹？10個食大閘蟹禁忌瘦身注意事項 「間歇跳繩法＋空氣跳繩減肥」極速瘦全身！5個高效跳繩減肥方法推薦，每日跳繩20分鐘實測效果輕鬆減5kg

2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › professional-tips-on【如何練成易瘦體質？ 】美國營養師推薦的15個瘦身習慣！最強懶 ...

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   最強懶人減肥法-蔬菜佔50%. 進食前，盡可能確保攝取蔬菜的分量佔每餐的一半。. 由蔬菜熱量又低且含纖維，有助排毒。. 減肚腩減肥餐單！. 14天減7kg瘦腰只需吃對早餐. Superfood藜麥、紅菜頭、蕎麥麵減肥餐單！. 6個營養師推介的瘦身餐單及謬誤. ADVERTISEMENT SCROLL ...

3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › oil-pulling-with-coconut【美白牙齒】油拔法只需每天15分鐘！椰子油漱口有排毒去暗瘡功效 ...

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   不經精煉的冷壓(cold-pressed)植物油擁有最好的吸附特質，椰子油、橄欖油、山茶花油、牛油果油或芝麻油等都適合。當中，冷壓椰子油更有額外好處；它超過一半的脂肪都是由能抑制細菌生長的月桂酸(Lauric Acid)組成，能迅速修復身體，亦有學術研究證實它能預防蛀牙。

4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › what-is-dry-brushing-and【乾刷教學】乾刷去橙皮紋、改善凹凸紋！7款好用身體乾刷推薦： ...

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   【乾刷方法】乾刷法(Dry Brushing)是透過使用刷子乾刷肌膚，從而去除表皮上的老廢角質和死皮，達至美白淋巴同時去水腫，令肌膚保持白滑細嫩同時成功減肥。國際名模Miranda Kerr曾表示每天都會以乾刷排毒、保養肌膚及維持美好身段，其實乾刷方法的好處多不勝數，除了美肌更有強身健體功效，大家 ...

5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › swiss-reju-k-lipolysis無痛溶脂、FDA認證！明星大推超人氣「熱光溶脂」減肥原理及療程 ...

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   【熱光溶脂】香港人工時長，無論是在辦公室，或居家工作都長期零食不離手，加上久坐不動，容易導致脂肪積聚養成大肚腩。想快速修身又不想做運動？今天就為大家介紹近年最受歡迎的塑身療程－SWISS REJU熱光溶脂，能做到無痛、無創及無需復原期的快速減肥效果，獲得大量中港台明星、網紅 ...

6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › facial-treatmentfacial推薦｜14個專櫃facial美容療程推介！針對清潔、美白、抗衰 ...

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   2023年4月12日 · facial推薦：Decorte Professional. Decorte有保濕、美白、逆齡等多種療程選擇，每種療程以品牌產品配合美容師熟練及針對性按摩技術，令肌膚回復最佳狀態。. 除了面部按摩外，亦包含肩頸及頭部按摩，可以紓緩肌肉疲勞及肩頸神經，促進新陳代謝之餘亦能放鬆身體 ...

7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-for-dry-hand手指脫皮乾燥! 手指龜裂指緣粗糙點算？15大手指脫皮成因預防倒刺 ...

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   2023年11月23日 · 手脫皮要撕嗎？手指甩皮有倒刺，心郁郁手痕想扯？轉季天氣乾燥，手部皮膚乾燥然後手指甩皮生倒刺點算！手指脫皮什麼原因？如何改善手指脫皮？手指一直脫皮缺什麼？由淺入深，先由如何搽潤手霜開始，再到洗手、手部保養及修剪倒刺貼士入手，為你好好保護雙手肌膚。