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2023年10月19日 · 氯雷他定 (Loratadine) 是第二代的抗組織胺藥，常用於治療過敏症狀，包括花粉症、過敏性鼻炎及蕁麻疹，以緩解搔癢、流鼻水、流眼淚、打噴嚏等症狀。 在香港，氯雷他定屬於非處方藥物，市民可從市面上的註冊藥房購買。 氯雷他定無法預防蕁麻疹或治療一些嚴重的過敏反應，例如過敏性休克，因此如果醫生開了腎上腺素來治療過敏反應，不要使用氯雷他定來代替腎上腺素。 氯雷他定通常沒有明顯副作用，但如果使用過程中出現少見的過敏反應，例如出疹、痕癢、腫脹、嚴重頭暈、呼吸困難等，應立刻求醫。 適合/不適合哪麼人服用？ 適合服用：患有過敏症狀，如花粉症、過敏性鼻炎和蕁麻疹的人. 不適合服用：對氯雷他定過敏的人、患有嚴重的過敏反應（如過敏性休克）的人. 如何服用氯雷他定 （方式及劑量）？
2020年3月20日 · 什麼是坐骨神經痛？ Derek ︰坐骨神經痛可算是都市人最常見的痛症問題之一。 其實，坐骨神經痛跟膝頭痛、手指痛一樣，只是對身體部位痛症的描述，並不是正式診斷名稱。 概括來說，如果你有腰痛伴隨下肢疼痛（或麻痺等）症狀，就可以說有坐骨神經痛。 坐骨神經痛不一定是坐骨神經出現問題，只要痛症牽涉到坐骨神經線分佈的位置（由腰經過臀部，走向後大腿），都可稱為坐骨神經痛。 臨床上造成這種痛症的原因有很多，需要經檢查才能判斷。 為什麼會有坐骨神經痛？ Derek ︰引致所謂坐骨神經痛的腰腿痺痛的成因有好幾種，較常見的包括： 1.椎間盤突出、椎間盤退化或骨刺等. 以上狀況導致神經根受壓迫，引起疼痛。 2.壓迫坐骨神經線受到壓迫. 由於臀部梨狀肌繃緊，導致坐骨神經線受壓，引起疼痛。 3. 脊髓壓迫疼痛.
2020年2月7日 · 頭痛是最普遍會遇到的身體不適症狀。今次Bowtie就請註冊中醫師宋振基教大家以頭痛的位置將其分類，談談常見的頭痛原因、治療方法等，再介絡預防頭痛的湯水。 一年之中，大約有一半人都曾經歷過頭痛的症狀，而臨床參考書出現過的頭痛症狀就有超過 200 種。
2021年8月24日 · 羽衣甘藍的功效及好處. 羽衣甘藍富含強大的抗氧化劑，如槲皮素和山奈酚. 羽衣甘藍和其他綠葉蔬菜一樣，含有非常多的抗氧化物質，例如 β-胡蘿蔔素、類黃酮槲皮素、山奈酚和維生素 C，以及各種黃酮類化合物和多酚1。 抗氧化物質有助減低身體內的自由基（游離基）的水平，提升身體的抗氧化能力、抗衰老能力和抗癌能力等等2。 有助降低膽固醇. 膽固醇 在我們身體內擔任重要的角色。
2020年11月5日 · 攀山機. 活動斜板. 捲腹 (CRUNCHES)是近年最常見的腹肌訓練，大家可以利用斜板去調校不同斜度以增加難度。 以「下斜捲腹」為例，動作重覆15次為1組，做3組，每組完成後可以作1分鐘休息。 活動斜板. 首先將斜板調校至45度，雙腳緊扣於靠墊，開始時背部應平放於斜板上，面部向上，雙手放於胸前，軀幹慢慢向上，上腹直肌慢慢收縮，直至上身與斜板形成45度，維持數秒後慢慢回到起始的位置，與此同時上腹腹部肌肉應慢慢開始放鬆。 整個動作應配合適當的呼吸節奏，可以上呼下吸或者上吸下呼。 建議初學者應於平面進行卷腹，再慢慢調校斜度增加難度。 單槓架/雙槓撐體架. 大家亦可以利用單槓架或雙槓撐體架去訓練下腹直肌的肌肉。 雙槓撐體架.
2020年7月23日 · 2022-12-06. 血糖指數是什麼？ ABC你要知. 血糖指數是指與食物（如葡萄糖或白麵包）攝入後血糖濃度的變化程度相比，含糖的食物使血糖水準相對升高的相對能力。 如果已經患有糖尿病，反映三個月平均血糖對應值的糖化血色素（HbA1c）最好在7%或以下，長者或長期病患者可斟量到8%。 同時 空腹血糖 （FPG）在4至7mmol/L，餐後血糖（PPG）則在10mmol/L或以下。 ABC是指： A = HbA1c糖化血紅素（反映過去三個月平均血糖對應值） B = Blood Pressure 血壓. C = Cholesterol 膽固醇（總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇） 血糖過高或過低？ 血糖水平如何影響健康？
2021年10月19日 · 作者. 日期 2021-10-19. 更新 2022-04-21. 穴位埋線是什麼？ 穴位埋線即以羊腸線或人工合成線埋入特定的穴位後，透過經絡刺激臟腑氣血流通，在線體被人體吸收之前，能持續給予穴位刺激，調節内分泌，促進新陳代謝，達到治療效果。 穴位埋線的原理是什麼？ 須配合中藥調理嗎？ 穴位埋線如同針灸。 埋線時，以人工合成線埋於人體穴位，線體於體內軟化、分解、液化與吸收的過程，都會持續刺激穴位，使小血管擴張、促進水液代謝、提高新陳代謝力、加強局部營養供應，令局部受損組織修復，通過體循環將「病理產物」帶走。 以線代針，延長並加強針灸的療效，透過刺激人體穴位，疏通經絡系統，調節五臟六腑氣血循環，進而達到治療的效果，通常對減重、調理體質與緩解痠痛有顯著效果。 可配合中藥調理，效果會更為顯著。
