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2021年10月19日 · 作者. 日期 2021-10-19. 更新 2022-04-21. 穴位埋線是什麼？ 穴位埋線即以羊腸線或人工合成線埋入特定的穴位後，透過經絡刺激臟腑氣血流通，在線體被人體吸收之前，能持續給予穴位刺激，調節内分泌，促進新陳代謝，達到治療效果。 穴位埋線的原理是什麼？ 須配合中藥調理嗎？ 穴位埋線如同針灸。 埋線時，以人工合成線埋於人體穴位，線體於體內軟化、分解、液化與吸收的過程，都會持續刺激穴位，使小血管擴張、促進水液代謝、提高新陳代謝力、加強局部營養供應，令局部受損組織修復，通過體循環將「病理產物」帶走。 以線代針，延長並加強針灸的療效，透過刺激人體穴位，疏通經絡系統，調節五臟六腑氣血循環，進而達到治療的效果，通常對減重、調理體質與緩解痠痛有顯著效果。 可配合中藥調理，效果會更為顯著。
- 波比跳（Burpee）
- 登山者（Mountain Climber）
- 開合跳（Jumping Jack）
- 深蹲跳（Squat JUMP）
- 曲膝橋式（Glute BRIDGE）
雙腳與髖部同寬。腹部收緊，膝蓋微彎。吸氣下蹲至大腿與地面平行，將手置於地面上。雙腳用力往後蹬，呈高平板姿。雙腿往回跳至深蹲姿。雙手撐地，與雙肩齊寬身體由膊頭至腳踭，維持成一直線右腳(或左腳)離地，將膝頭盡量抬至胸部左右腳交替重覆身體站直，雙腳併攏，雙手在身體兩側自然下垂。跳起時，雙腳往外張開到比髖關節寬，雙手向上張開在頭頂上方拍手（也可不拍手）。再次跳躍，落地時使雙腳併攏，雙手回到身體兩側（跳躍時雙腳屈膝緩衝，以保護膝蓋）雙腳打開同肩寬，雙臂向前伸展夾緊屁股，再慢慢下蹲到大腿與地面平行跳起落地時保持深蹲姿勢背部躺平在瑜珈墊上，雙腿屈曲，雙手放在身體兩旁，手掌向下提起腰部，直至膝蓋、腰和膊頭成一直線，收緊腹肌。靜止2-3秒，然後慢慢將腰部放下。2023年4月25日 · 田七有助活血化瘀，Bowtie邀請了中醫為你解構田七的好處、副作用、適合人士、正確食用方法，並提供食譜建議。 作者. 日期 2023-04-25. 更新 2024-01-31. 甚麼是田七？ 田七是五加科植物三七的乾燥根及根莖 ，一直被廣泛應用於中醫藥領域。 它 含有三七皂甙、黃酮甙、槲皮素、槲皮甙、β-谷甾醇等成份，另有止血活性成分包括β-N-Z二酸酰基-L-α及β-二氨基丙酸。 田七主要產自雲南文山、廣西、江西、四川等地，這些地方的氣候和土壤條件都非常適合田七的生長。 田七的功效及益處. 化瘀止血：用於各種內外出血證，尤以有瘀者為宜。 活血定痛：用於跌打損傷，瘀滯疼痛。 防止血栓（血塊）形成、降血脂. 抗炎鎮靜. 調節糖代謝. 保肝. 抗衰老. 田七粉功效更顯注？
2020年2月14日 · 雖然頸源性頭痛的成因可以有很多種，但常見是由於頸椎活動不暢，或者頸部肌肉過緊，特別是當上頸椎岀現問題的話，有可能壓迫或刺激到位於頸椎第二、三節旁邊的神經或血管，形成頭痛。 什麼人比較容易患上頸源性頭痛呢？ 頸源性頭痛的平均發作年齡約為四十多歲。 這個年齡層的人士或多或少都曾經有過頸椎毛病，或者開始有頸椎關節勞損、退化問題，頸椎關節僵硬，轉動時會有磨擦聲響。 另外，長期伏案工作、姿勢不良，經常低頭用手機、駝背或有脊柱側彎的人士，或會比較容易岀現相關症狀。 頸源性頭痛發作時，會岀現甚麼症狀？ 患者通常會感到單側頭痛，痛處多由後枕延伸至顳部 (耳朵對上)、前額或眼框。 症狀常在頭頸扭轉﹐傾斜或長時間保持同一姿勢後加劇。 頸部活動範圍變小，伴有肩頸肌肉疼痛繃緊及關節僵硬。
2020年2月7日 · 頭痛是最普遍會遇到的身體不適症狀。今次Bowtie就請註冊中醫師宋振基教大家以頭痛的位置將其分類，談談常見的頭痛原因、治療方法等，再介絡預防頭痛的湯水。 一年之中，大約有一半人都曾經歷過頭痛的症狀，而臨床參考書出現過的頭痛症狀就有超過 200 種。
2020年3月20日 · 什麼是坐骨神經痛？ Derek ︰坐骨神經痛可算是都市人最常見的痛症問題之一。 其實，坐骨神經痛跟膝頭痛、手指痛一樣，只是對身體部位痛症的描述，並不是正式診斷名稱。 概括來說，如果你有腰痛伴隨下肢疼痛（或麻痺等）症狀，就可以說有坐骨神經痛。 坐骨神經痛不一定是坐骨神經出現問題，只要痛症牽涉到坐骨神經線分佈的位置（由腰經過臀部，走向後大腿），都可稱為坐骨神經痛。 臨床上造成這種痛症的原因有很多，需要經檢查才能判斷。 為什麼會有坐骨神經痛？ Derek ︰引致所謂坐骨神經痛的腰腿痺痛的成因有好幾種，較常見的包括： 1.椎間盤突出、椎間盤退化或骨刺等. 以上狀況導致神經根受壓迫，引起疼痛。 2.壓迫坐骨神經線受到壓迫. 由於臀部梨狀肌繃緊，導致坐骨神經線受壓，引起疼痛。 3. 脊髓壓迫疼痛.
2022年9月30日 · 如何計算安全期？. 1. 日曆計算法. 日曆計算法需要連續6至12個月記錄月經週期。. 週期穩定且有規律的話，則較容易推算下一次的排卵期。. 計算方法如下：. 女性可以將其月經的第一日及下一次月經的第一日在日曆上分別記錄，這兩個日子就是週期的長度 ...
