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氨基葡萄糖 (Glucosamine)、软骨素 (Chondroitin)和甲基磺酰基甲烷 (二甲基砜， MSM)，听上去像是一串唬人的化学物质。 其实它们都是人体内天然存在、天然食物中提炼的几种物质，共同的作用是支持关节健康。 前两个通常一起配方使用，因为它们具有降低炎症和治疗疼痛的相似机制 ，非常安全，并且几乎没有副作用。 与大多数止痛药物相比 ，这些补充剂可以长期使用。 来美国旅游或海淘族中，购买这三种补充剂的人很多，但大家往往不了解它们的功能、区别和剂量。 本文我们简单介绍这三剑客。 什么是氨基葡萄糖. 也叫葡萄糖胺，或简称氨糖，是一种天然存在于关节软骨内的化合物，由糖分子和蛋白质链结合而成。
2021年5月4日 · 為要紓緩關節痛症，不少人就想到使用葡萄糖胺（英文：Glucosamine）。 相關保健食品、外用藥物種類繁多，如葡萄糖胺液、葡萄糖胺錠、葡萄糖胺軟膏等，十分常見。 但到底葡萄糖胺有甚麼作用和功效？ 原理是甚麼？ 葡萄糖胺是一種天然的胺基酸，內藏在人體之中，是葡萄糖的一個羥基被胺基取代後的化合物。 原來關節軟骨主要以蛋白聚醣及玻尿酸組成，而葡萄糖胺則是蛋白聚醣的成分之一。 透過直接補充葡萄糖胺，可促進合成製造軟骨的過程，有補充關節軟骨的強韌度的作用。 葡萄糖胺無效？ 葡萄糖胺聽上去就似關節痛的萬靈丹一樣，但到底有沒有效直接對付關節痛？ 不少人就指葡萄糖胺無效解決關節痛。
除葡萄糖胺之外，有些產品會添加軟骨素成份（Chondroitin），軟骨素是一種醣胺多醣（Glycosaminoglycan），由許多葡萄胺聚糖組成，是軟骨組織的構成物之一，普遍存在於關節軟骨中，可使軟骨細胞保有足夠的水分，以達到緩衝及潤滑的作用。 依據「食品安全衛生管理法」第 22 條及「包裝維生素礦物質類之錠狀膠囊狀食品營養標示應遵循事項」規定，雖然葡萄糖胺並非強制需標示營養素，但其含量多寡常為民眾選購重點，且國內曾多次抽查，少數產品含量低於標示或具未檢出之違規紀錄，故建議廠商標示時多加注意。
2021年5月10日 · Glucosamine and chondroitin are two compounds that occur naturally in your cartilage. Available in supplement form, they’re commonly taken together to lessen osteoarthritis pain and manage...
2024年2月9日 · Chondroitin is a naturally occurring substance formed of sugar chains. Chondroitin is believed to help the body maintain fluid and flexibility in the joints. Glucosamine is sugar protein that helps your body build cartilage (the hard connective tissue located mainly on the bones near your joints).
2022年2月24日 · In general, glucosamine and chondroitin are thought to be safe. However, as with any medication, there are potential risks. In some clinical trials, people taking the glucosamine-chondroitin combination have reported. heartburn or abdominal pain. diarrhea. drowsiness. headaches. allergic reactions (especially if you have an allergy to shellfish).
2023年8月10日 · There are several forms of glucosamine, including glucosamine sulfate, glucosamine hydrochloride and N-acetyl glucosamine. These supplements aren't considered interchangeable. People use glucosamine sulfate orally to treat a painful condition caused by the inflammation, breakdown and eventual loss of cartilage (osteoarthritis).
