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2018年10月2日 · 1.抗癌： 有抑制癌細胞生長與擴散效果，預防或延緩癌症病發。 2.保護心臟： 據研究發現，從飲食中攝取 Omega-3 可有效降低心臟疾病風險。 3.預防中風：Omega-3 有血管清道夫之稱，能讓血管不易阻塞。 4.降低三酸甘油脂： 衛福部已將魚油指定作為降低三酸甘油脂的配方。 5.降血壓：Omega-3 有抗發炎、降血壓等功效。 6.保護視力： 除可降低黃斑部病變的機率，...
2023年6月16日 · 魚油富含 Omega -3，由以DHA和EPA組成，有助於預防心血管疾病、抗發炎。 不少民眾會選擇日常服用魚油當保健食品，對於魚油，大家常見QA有：魚油什麼時候吃？ 建議早上吃、晚上吃還是睡前吃？ 魚油有副作用嗎？ 可以跟維他命C一起吃嗎？ 本篇將解答您所有疑惑。 魚油成分組成. 魚油主要保健成分為Omega-3多元不飽和脂肪酸，以及飽和脂肪、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸。...
2022年8月29日 · 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構 ，它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。...
2020年2月28日 · 魚油好處有哪些？ 魚油功效多元，幫助滿足人體基礎需求. Omega-3是構成細胞膜的主要成份，也是血液中脂蛋白的重要成份，而脂蛋白是協助運送各類不溶於水的脂質物質的載體，就像在水中航行所需的船。 Omega-3...
2024年2月2日 · 擁有豐富Omega-3脂肪酸，魚油不僅維護心臟健康、調節膽固醇，更促進嬰幼兒腦部發育，提升學習力。 其抗發炎功能可減少類風濕性關節炎不適，同時保護視力，降低黃斑部病變風險。 建議每日補充1000毫克Omega-3，迅速享受魚油帶來的全方位健康益處。 隨著健康意識的抬頭，許多人積極補充各種保健食品，包括魚油、益生菌、葉黃素等。...
2018年7月2日 · 魚油怎麼吃最好？ 最佳時機&挑選原則一次搞懂. 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導. 2018年7月2日. 【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】身為日理萬機的上班族，怎麼能不好好照料自己的身體，多為自己補充足夠的戰力面對充滿壓力的生活！ 若是長期作息紊亂、經常外食、三餐飲食不正常，可能腦力、眼力衰退，日積月累更造成身體各種健康機能衰退，影響生活品質。 魚油怎麼吃最好？...
2021年4月4日 · 研究發現，魚油保健範圍廣泛，因為具有減少發炎反應的效果，一般治療急重症、癌症患者時，都會加入高劑量的魚油，來降低患者體內的發炎指數。 每周吃3、4次深海魚 即可補足人體所需DHA、EPA. 另外，魚油也有助於維護眼睛視力及腦細胞發育，並能改善記憶力減退，部分研究發現，攝取DHA還可降低憂鬱及過動等發生率。...
