gold coast marathon 相關
廣告Find Fares on 500+ Airlines. Price Match Promise at OneTravel. Book With Confidence Now! Book with Confidence on OneTravel®. Save up to $15 on our Booking Fees.
Lowest Fare - Online-Travel-Sites-Review
搜尋結果
2020年7月14日 · 澳洲黃金海岸馬拉松2020（Gold Coast Marathon）虛擬跑（Virtual Run）賽事為期一個月，7月之內報名，立即可以多種距離的參加。 精挑細選10款跑鞋評分圖，按圖放大：
2022年7月5日 · （facebook: Gold Coast Marathon） 這是川內的跑手生涯中唯一「Sub-4」。 如果PB是個人最佳成績，這次自然是川內的「PW」（個人最差成績）。
2024年2月26日 · 體育. 跑步. 扶輪超馬｜疫情後首度復辦實體跑 賽道移師將軍澳 增設3公里賽. 撰文：01合辦活動宣傳. 出版： 2024-02-26 16:10 更新：2024-03-31 18:15. 12. 「扶輪香港超級馬拉松」（扶輪超馬）自疫情後首度恢復舉辦實體跑，將會在今年5月5日於將軍澳的全新路線舉行，賽事設有多個項目，包括輕鬆的3公里個人及親子跑、和充滿挑戰性的50公里跑，50公里跑亦設有個人和隊制接力賽，無論想突破自己，或是憑團隊合作完成賽事，都能自由選擇。 參加扶輪超馬，享受路跑賽的同時亦能造福人群，今屆扶輪超馬指定仁濟醫院為受惠機構、「香港01眾樂基金」亦是慈善夥伴，不過，到底如何透過跑步去造福有需要人士？
- 不累積疲勞 里數夠就好。川越學認為不該把疲勞累積到下次訓練，每次運動後要徹底消除疲勞，盡量以最佳狀態迎接下次訓練。要做到這一點，除了跑後紓緩，訓練量都很重要，如果里數太高，很難消除疲勞，所以訓練要重質不重量，尤其一般市民都要工作，更難恢復體力，訓練量太高，連日常生活都受影響。
- 不盲加速度 以Sub 4為本。每個人對「慢跑」的定義不同，川越學認為：「慢跑速度足夠應付Sub 4配速，訓練就以慢跑為主，不足夠應付，就增加速度訓練。」
- 不亂跑重課 每周一兩次。節奏跑和長課都是重課，距離和時間不長的慢跑就是輕鬆課。重課對身體負擔較大，需時恢復，為免過勞影響訓練效果，川越學認為重課不用多，資歷淺的跑手就每周一次，資歷較深的就每周兩次。
2024年3月20日 · 電影. 體能之巔2｜無動力跑步競賽玩謝國家級選手 有人竟然跑到咳血？ 撰文：關穎賢. 出版： 2024-03-20 19:45 更新：2024-03-20 19:45. 17. Netflix體能競技真人騷《體能之巔：百人大挑戰》去年播出後引起極大迴響，第二季於昨日（19日）驚喜回歸。 競技關卡全面升級、規模更宏大，100位參賽者來自不同領域，有大量國家代表隊運動員、奧運金牌選手、傳奇格鬥拳手、演員、偶像等，不分年齡、性別、國籍、體重級別，同場競技，在不同歡洽鬥智鬥力，贏取三億韓圜（約170萬港元）獎金。 《體能之巔：百人大挑戰》第二季剛剛於Netflix上架。 （IG圖片） 跟首季一樣，在正式進入5大關卡前，100位參賽者都需要先挑戰賽前關卡，本季由吊掛單槓改為「無動力跑步機競跑」。
2024年4月26日 · KK是香港著名越野跑手，曾連贏3屆毅行者冠軍。 （由作者提供） 【Stage 2：約40km】 今日目標係由尾段25km後，試吓畀少少速度﹐睇下身體承受感覺如何。 過程總算順利，完成達標。 完成兩天，組別排第五位。 【Stage 3：85km】 經過兩天，已大概適應包括天氣、用水量、食物能量和配速。 起步前大會提醒所有參加者、今天特別熱、所以自己定下目標，希望平均配速每小時走6公里、但係走到CP5時，真係有少少「搞唔掂」，烈日當空下有中暑感覺。 決定休息10分鐘，畀身體回一回，喺呢一刻腦海立即想到太太同團友情況，應該比我更加辛苦難受，希望佢哋唔好有事、否則自己會好內疚 。 最終用咗14小時30分，比預期慢咗30分鐘，而當日據報有60多位參賽者因中暑而被退賽。
2024年4月14日 · 出版： 2024-04-14 17:42 更新：2024-04-15 12:55. 在周日（14日）舉行的北京男子半程馬拉松比賽爆出造假爭議，馬拉松全國紀錄保持者何杰奪冠，第2至第4名為同樣僅落後一秒的3名非洲跑手。. 現場影片顯示，四位都身穿「特步」品牌運動服裝，何杰在最後幾百米原本 ...
