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2022年4月11日 · 大部分的女人年紀一到，只靠運動、飲食控制真的不夠，而且更麻煩的是有的女生明明瘦瘦的，體脂卻還是很高！大家不要小看體脂肪過多這個問題，不止體態不好看，肥胖引起的各種慢性問題才是重點！ 與體脂肪作戰也要用對健康的方式！除了多動少吃，挑選輔助品也是門學問，剛好生過兩胎的 ...
2023年8月1日 · 健康人生的關鍵｜東森新聞. 腳底救星「鞋墊」！. 健康人生的關鍵. 腳底，猶如人體的第二顆心臟，充斥無數的神經末梢和穴道，可幫助大腦和其他器官保持健康 ，擔負著重要的使命。. 腳底肌肉負責將血液從四肢推回心臟，維持良好的血液循環。. 一旦腳底 ...
2023年7月27日 · 根據國民營養健康調查顯示，國人體脂肪超標率逐年攀升且居高不下(註一)，而過高的體脂肪不僅影響外貌與自信，更是成為健康背後的一把利刃，加上近年民眾健康意識抬頭，體脂肪相關話題更是成為關注焦點；而擁有國家健康食品認證，全台唯一藤茶萃取不易形成體脂肪健字號的善又美(註二 ...
2022年6月23日 · 網紅、部落客都在吃的「機能巧克力」，維持身材其實不用那麼累！. 療癒性食物能在心理產生一種「微幸福」感受！. 尤其對正值減重停滯、情緒壓力大或有點低潮感的人來說，壓抑的感受越大，想要藉由食物帶來的滿足感越大，但相對也擔心大吃過後對身體 ...
2023年6月9日 · 懶人燒卡代謝秘訣！. 免爆汗痠痛SO有感！. Uni Girls艾璐除了跳啦啦隊以外，有空的時候也會安排健身房教練課程，疫情期間就在家上網找運動影片一起跟著做，為了隨時隨地保持好的曲線跟身材，才能給人家輕盈有活力的印象，但是讓艾璐很困擾的是，每次球賽 ...
2017年4月17日 · 因為我就是很胖的時候，正常吃，為了急速瘦下來，狂做運動、狂跑步，後來大腿小腿超像鋼鐵人。. 慢慢來，不要急，先從飲食著手，減量，搭配緩和的有氧運動，. 讓身體慢慢地消耗掉真的多餘的脂肪，我們再來做高強度的運動，來達到雕塑的效果～. 講一個 ...
