降血糖|常打鼻鼾糖尿病風險增35% 營養師推「1日1千卡」餐單 每餐4個「米杯」控血糖?
經常打鼻鼾也會增加患上糖尿病的機會?有營養師分享指,睡覺時容易打鼻鼾的人患糖尿病的風險比平常人多35%。要控制血糖水平,她建議糖尿病患者採取「1日1千卡」全日餐單,每餐以4個「米杯」為標準攝取不同營養,除可減少打鼻鼾外,更有助減肥和預防糖尿病。到底應如何用4個「米杯」測量每餐營養份量?糖尿病患者應減掉幾多體重,才令病情有所改善? 睡覺打鼻鼾糖尿病風險增35% 打鼻鼾影響血糖控制 營養師李婉萍在fa
頭條日報
9 小時前