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1. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3186231管家王 ︳用剩「下欄」食材炒粉麵飯 烹飪導師教5款15分鐘簡易食 ...

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   2022年3月2日 · 1.雞蛋加少許油鹽打勻. 2.其餘材料切粒. 3.燒熱少許油，先將洋葱粒、芥蘭度粒及紅蘿蔔粒加調味炒香，盛起. 4.鑊中再加少許油，倒入雞蛋汁，趁蛋未熟加入冷飯兜炒. 5.洋葱粒等全部加入，炒至飯夠熱即可上碟. 【貼士】：雞蛋可以先用一半炒香，盛起切絲，再將蛋汁炒飯，上碟時加入蛋皮絲貎相就更加吸引。 2.素炒米線. （↓點擊圖片放大↓） 【做法】： 1.燒熱少許油，先將打散的雞蛋炒香，用鑊鏟壓碎，盛起. 2.鑊中留些少油，加入椰菜絲、紅蘿蔔絲炒香， 3.加入鮮米線及上湯、調味. 4.兜炒至米線夠熱，加入蛋碎及葱花，炒幾下即可上碟. 【貼士】：新鮮米線最好去粉麵鋪買，但超巿的鮮米線可以隨時備用較方便。 米線也可以換成米粉或麵，喜歡吃肉的可以加些瘦肉絲或炸魚片絲同炒。

2. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3568179飲食攻略｜疫後易倦常咳難斷尾 營養師教用7款食材炒飯 消除疲勞+ ...

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   2023年7月20日 · Kiki表示，不少人自新冠康復後，身體仍然受新冠後遺症困擾，持續出現輕微不適，最常見的症狀包括容易疲勞、咳嗽、多痰、便秘或肚瀉等。 要令上述症狀「斷尾」，Kiki表示不妨可多攝取以下食材： +1. 1. 消除疲勞. 三文魚含豐富Omega-3和維他命B12、黃薑粉含豐富薑黃素，兩者均能幫助減低身體炎症，消除疲勞。 不同顏色的蔬菜含多種維他命、礦物質和抗氧化營養素，有助提升身體機能，消除疲勞。 2. 促進肺部健康和紓緩呼吸道症狀. 紅甜椒含豐富維他命C，有助預防並減低呼吸道感染症狀的嚴重性。 蘑菇、雞蛋和三文魚含豐富維他命D，幫助修復肺部功能，並減低呼吸道感染的風險。 三文魚含豐富維他命E和鋅質，幫助修復自由基對肺部的損害，並減低呼吸道感染症狀的嚴重性。 洋蔥含有蒜素，幫助修復呼吸道健康。

3. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 23204165歲小畫家奪IKEA全球獎 - 晴報 - 親子/教育 - 親子 - D190409

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   2019年4月9日 · 5歲小畫家奪IKEA全球獎 - 晴報 - 親子/教育 - 親子 - D190409. 發佈時間: 2019/04/09. 5歲男孩吳穎晞（Darren）繪畫的「彩虹小子」，入選每年IKEA宜家家居的「全球毛公仔繪畫比賽」六強，將於下年度變成實體公仔推出市面限定發售。. 小朋友在屯門的畫室習畫近兩年 ...

4. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3524532飲食攻略 │ 兩餸飯暗藏「三高」陷阱 營養師倡慎選菜式減建康風險 ...

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   2023年6月1日 · 惟應避免高脂五穀如伊麵、炒麵飯、西式焗飯等，買兩餸飯時亦應分開擺放白飯和餸菜，以免高脂醬汁滲入。. 高熱量餸菜：. +4. 飲食攻略｜常喝含糖飲品、食加工肉傷肝！. 營養師推介4類食物護肝 減少脂肪肝抗肝癌，詳情即睇：【 下一頁 】. 撰文：梁薾心 ...

5. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2287853【附5大叮飯要點】打工仔飯盒一叮即爆 專家：放雪櫃後即叮容易爆 ...

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   2019年3月11日 · 不少打工仔為健康及慳錢，都會帶飯盒返工，但近日一位打工仔分享，指自己將在雪櫃放過夜的玻璃飯盒，放入微波爐加熱時，突然整個飯盒「大爆炸」，玻璃碎片險成利刃飛出，幸好微波爐門緊閉。有專家接受《晴報》訪問提

6. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3123494Beautiful Life︳隔日斷食法比168更簡單 營養師推介食3類食物助 ...

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   2021年12月5日 · 想成功減肥瘦身，當然要從飲食方面著手。現時坊間流行的「168斷食法」需要將一日熱量攝取集中在8小時，未必人人做到。對此，台灣營養師高敏敏分享可改為採取「隔日斷食法」，每隔一天來禁食，效果同樣理想，而且

7. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3059720自備飯盒｜矽膠盒易殘留色素異味 打工仔揀4類食物盒攻略 - 晴報 ...

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   2021年9月18日 · 8大矽膠飯盒使用貼士 用百潔布清洗易刮花發霉. 消委會測試發現，部分矽膠製食物盒或摺杯於盛載食物並加熱後或出現色素殘留問題，部分樣本亦出現可揮發性有機物含量超標問題，長期使用或存在食物安全問題，甚至影響肝臟健康。 對此消委會提供矽膠食物容器8大使用及保養貼上，供市民參考。 +6. +5. U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區！ ↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓. 【 立即體驗 】 每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂. 責任編輯：鄭禮賢. 內容標籤. 午餐. 環保署. 消委會. 色素.