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2021年6月25日 · 1. 維他命C除了可預防色斑形成，亦可減少多餘皮脂分泌、改善毛孔、幫助膠原蛋白生成。 LDK指出，市面上維他命C的精華眾多，濃度由5%至約25%不等，但非常濃度愈高愈好。 2. 高濃度的維他命C有時會讓皮膚感到痕癢或發紅，敏感皮膚的人士第一次使用，最好先試用低濃度產品。 3.維他命C精華中的成份，大致可分為純維生素C和維生素C衍生物。 實際上，維生素C較難被皮膚吸收，而且只要光、熱、空氣就會氧化，是非常不穩定的成分。 同場加映，水中銀檢測14款功效顯著美白精華： 點擊圖片放大. +2. 如你有保健美顏減肥心得、抗病經歷想分享，或對都市病症存疑，立即向TOPick【 投稿 】，被刊登後更有機會獲得精選禮品！ TOPick登陸MeWe啦： https：//mewe.com/p/topick.
2017年2月6日 · 根據現時科學研究顯示，對一般健康人士而言，長期服用多於200毫克維他命C未能有效預防感冒；但對吸煙人士、長者或運動量極高人士則較有幫助。 雖然維他命C對感冒幫助不大，但維他命C作為抗氧化物，可減低患心血管疾病的風險，亦可促進骨膠原的合成，有美顏作用。 亦有助吸收植物性鐡質，特別有助助素食者預防缺鐵性貧血。 一個中型橙含約70毫克維他命C，而半碗熟西蘭花則含約50毫克。 每天吃2份水果（2個中型水果）和3份蔬菜（約1.5碗熟菜），已可攝取超過200毫克維他命C。 由於部分維他命C水溶片或即沖飲品含添加糖或代糖，建議先從飲食中添加維他命C豐富蔬果較理想。 黃麗寶April Wong ，資深營養師， 健營物理治療及營養中心 創辦人。
2018年9月18日 · 香港醫院藥劑師學會會長崔俊明表示，雖然維他命C屬水溶性，不會積聚體內，但過量攝取會在胃腸道產生滲透作用，引起腹瀉、噁心、腹部痙攣等不適，亦可能引致腎結石。 他說，曾有一項以50歲或以上男性的臨床試驗發現，服用過量維他命E，可能增加患前列腺癌的風險，但有關結果仍有爭議，須待更多研究證實。 維他命D. 消委會發現在4款聲稱供嬰兒服用的維他命D滴劑產品中，「增美神D3嬰兒滴劑」及「Life Nutrition Baby Sun D-Drops Liquid Vitamin D3」標示的服用劑量，每日最高可為嬰兒提供20微克的維他命D，即已達研究標準所建議0至3歲嬰幼兒的攝入量上限。
2023年6月14日 · 不少女性都有毛孔粗大的困擾，尤其夏天出油多，油脂容易堵塞毛孔。日本雜誌《LDK the Beauty》指出，使用含維他命C的精華，有助改善毛孔問題，雜誌評測市面9款精華，比較收毛孔效果、成分和使用感，選出最強毛孔護理產品。 最新影片：
2016年12月30日 · 很多人都知道維他命C有抗氧化功效，但近年興起搽維他命B5補濕精華，比如「Bicelle Hydra B5 Gel」、「SkinCeuticals水合維他命B5精華」及「Cellbone B5+水凝保濕啫喱」，到底是否有效？
2020年9月2日 · 四種顏色提子的功效. 1. 青提子. 含豐富維生命C，有助膠原蛋白生長，有抗氧化及美顏作用. 含豐富鉀質，有助降血壓、減少水腫. 2. 紫提子. 含豐富維生命A，有助增強夜視能力. 3. 黑提子. 含豐富維生命B雜，有助補充活力及增強免疫力. 4. 紅提子. 含豐富花青素、多酚類，有助抗衰老. 進食貼士. 進食之前才清洗提子，因為洗過後就不宜再存放，會容易壞掉，並令營養流失。 先用水沖洗果實，再連梗剪下，不要硬拔，然後浸水約10分鐘就可以吃。 宜連皮吃，因為抗氧化營養主要集中在提子皮和核。 內容獲 高敏敏 營養師 授權轉載. 同場加映：含豐富維他命C的水果，以及有助抗癌的蔬果即睇↓. 點擊圖片放大. +5.
2020年3月26日 · Annie表示，乳酸菌是益生菌的一種，因乳酸飲品內的糖份越多，乳酸菌的存活時間越長，「所以乳酸飲品的含糖量非常高，非健康選擇。 」小朋友攝取過量糖份會增加誘發患上其他慢性疾病的風險，例如肥胖、營養不平衡、糖尿病、代謝綜合症及高血壓等，還有機會皮膚致敏、濕疹發作。 【兒童健康】注意力不集中未必是多動症 幼兒患上ADHD的20大症狀分析. 其他3樣本屬低糖. 在樣本中，益力多（低糖）、Asahi 3種乳酸菌飲品、Asahi白桃乳酸菌飲品，分別每100毫升含糖量為4.1克、及5克，是衛生署指引中低於5克屬低糖飲品。 想知道更多關於乳酸飲品的影響，請點擊【 下一頁 】 更多有關【兒童健康】資訊，即睇︰. 【兒童偏食】嬰幼兒偏食影響體重身高生長 兒科醫生分享5項培養健康飲食習慣貼士.
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