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  1. 2023年3月17日 · Media Outreach. 英國脊醫學院於香港設立首個脊醫課程. 03月17日 15:05 Media OutReach. 香港 – Media OutReach – 2023年3月17日 – 英國脊醫學院McTimoney College of Chiropractic將於香港開辦四年制脊醫課程 – Master of Chiropractic (Registration No.: 253263),期望培訓本地脊醫人才以回應香港社區對於脊骨神經醫學的需求服務更廣泛的香港市民。 此課程為香港及大中華地區首個脊醫課程。

  2. 2023年4月30日 · 脊醫強化腹腔肌肉可紓緩腰痛. 04月30日 15:41 Healthyd. 上星期,有位患有腰痛的病人來看醫生。. 當時,他戴着腰封,我問他戴了多久,他說已經一年了。. 我聽了之後,我大吃一驚!. 他說一年前,腰痛得非常厲害,所以醫生叫他使用腰封,但沒有告訴他 ...

  3. 2024年3月8日 · 脊醫提醒打羽毛球5大容易受傷陷阱腳腕扭傷拉傷腰部肌肉等. 03月08日 13:21 Healthyd. 羽毛球一向是受港人喜愛的運動,可能入門較容易,行裝亦較輕便,平日放工後或周末都可以約幾個朋友切磋一下,是一個有趣味,亦同時可鍛鍊身體的運動。. 但是 ...

  4. 2023年5月20日 · 都市人每天忙著上下班,除非身體出現痛症,否則很多時候都忽略了身體某些重要部位的健康。頸椎是人體其中一個非常重要的位置,因為脊椎包裹 ...

  5. 2023年5月20日 · 都市人每天忙著上下班,除非身體出現痛症,否則很多時候都忽略了身體某些重要部位的健康。頸椎是人體其中一個非常重要的位置,因為脊椎包裹著千萬神經線,當頸椎受到傷害導致壓到神經,輕微者可能會感到頸部疼痛,手臂至手指有可能出現痲痺,嚴重者更有機會造...

  6. 2024年3月1日 · 脊醫教3個健康睡眠姿勢. 03月01日 11:12 Healthyd. 睡眠姿勢不正確,不單止會影響睡眠質素,還會增加身體承受的壓力,從而導致痛症。. 緊記以下三個睡眠習慣和姿勢的提示,讓各位睡得舒服、健康又安全。. 1. 睡覺時保持脊椎正常弧度. 仰睡(睡覺時面部 ...

  7. 2024年1月24日 · 資料來源脊醫朱珏欣 冬天肌肉會因收縮而變得比平常繃緊,一個扭腰的動作都有可能導致腰傷。 較少做家務的上班族,若果在掃除時姿勢不正確,一不小心就會扭傷,甚至導致椎間盤突出,病情嚴重時,會令下肢神經受損,影響下肢活動及其他器官功能,嚴重者更會引致下身癱瘓或大小便失禁。 椎間盤突出2大症狀. 患者會腰痛,背痛甚至會擴散至股部、腿部或蔓延至腳部。 患者不能久坐或久站,站立或走動都會加劇疼痛的感覺。 大家大掃除時謹記要注意正確姿勢,避免不必要的受傷! 大掃除|搬大型家具篇. 第一招:提物要深蹲. 搬大型家具如沙發、櫃子或提重物時,應腳、膝彎曲先下蹲,再將物品慢慢拿起,切勿彎腰提物,而且物品離身體愈近,腰部愈省力,也愈不易受傷。 第二招:適時找「幫手」 盡量避免單獨一人搬動重物。