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冬天或環境乾燥時可使用保濕化妝水；夏天或出油較旺盛時可使用植物性收斂化妝水；秋季和春季可使用美白或低過敏性化妝水。 針對痘痘或角質粗糙處，可局部使用相應的化妝水，但不宜長期使用。
辦法有幾個： 一、平日多喝水，幫助增加天然分泌。 二、前戲的時候，多親吻和刺激外陰，甚至加入按摩。 三、做愛時使用潤滑劑。 但必須注意，有些女生特別容易過敏或受到念珠菌及異常分泌物困擾，若你有相同情況，我會建議你使用天然有機、弱酸性的水性潤滑劑。 四、正如平日我們經常在臉上塗cream，搽body lotion，你也可以替陰道內壁保濕。 市面上有一些陰道有機保濕凝露，結構與人體的淚水相似，與陰道內壁有相同的等滲 (Isotonic) 能力，不刺激陰道環境和細胞，用後數日，凝露會因應陰道內壁的濕潤程度釋放水分。 坦誠溝通，維繫感情對於不夠濕潤的問題，有些女生可能羞於啟齒，或是不想掃伴侶的興， 因而勉強做下去。 這樣實在太痛苦了，過度摩擦有機會令陰道內壁破損，繼而導致陰道炎，我們絕不建議這樣做。
明醫網 > 健康醫事. 由聲沙、爛聲到失聲，可以令人有口難言，更可以令人失去「搵食」工具。 要保養聲線，由日常護理開始，正確用聲、護聲方法，你掌握幾多？ 一旦患上聲線毛病，現時治療選擇甚多，由最先進的手術治療，到最溫和的針灸治療都有。 但專家們一致提醒：飲多啖水、聰明用聲，才是錫聲之道。 撰文：謝慧心 攝影：徐子豪. 部分圖片：Getty images. 聲洪如鐘，多麼有氣勢！ 即使無需那麼威風，可以響亮、清晰地說話，讓別人聽見自己的意思，也是一種生活的質素。 然而，不是人人都可以聲線明亮；即使擁有一把「靚聲」，不好好保養，同樣會有輕則聲沙、說話漏氣，重則失聲的問題。 中文大學醫學院耳鼻咽喉──頭頸外科學系教授唐志輝指，我們所謂的「聲沙」，可以是在不同層次發生的問題：
這種菊花噴霧有收斂肌膚的功效，很適合夏天使用。 海藻舒緩保濕噴霧. 自製法：將30克海藻粉和5克甘油充分攪拌均勻，然後把500毫升礦泉水倒入即可。 海藻粉對粗糙乾燥的皮膚十分有效，不僅能供給皮膚水分，還能舒緩曬傷皮膚，長期使用，保濕效果非常明顯。 玫瑰花水噴霧. 自製法：普通玫瑰花水以1：1的比例混入蒸餾水中，要注意千萬別用礦泉水。 用力搖勻後放置24小時，放入噴瓶中，就可以當噴霧和爽膚水用了。 這種玫瑰花水噴霧可以平衡皮膚的PH值，還有極高的保濕功能。 但在購買玫瑰花露的時候，一定要諮詢是否為玫瑰飽和純露，如果是飽和純露，加入蒸餾水的比例還要加倍。 保濕噴霧是女人們最好的幫手，可以改善肌膚起到保濕的效果，保濕噴霧也可以自製，而且效果也不比購買的差！
2024年4月20日 · 緬省女子弗格森 (Carla Anne Ferguson，圖)從家人和周圍朋友那裡聽說一個名為Umary的透明質酸膳食補充劑 (Umary Hyaluronic Acid Dietary Supplement)效果神奇，「我的一個朋友說，有人服用它後，原本使用助行器現在不用了，走路完全沒問題了，甚至考慮打匹克球 (pickleball)。 在我周邊，似乎除了我外，每個人都在服用Umary。 這款墨西哥生產的保健品宣稱含有天然成分，可以幫助緩解疼痛。 行走不便的弗格森起初有些猶豫，但在查看了該保健品成分後，沒有發現令她擔心的問題，於是決定試一試。 弗格森說，「我吃了一粒感覺棒極了，就像魔法一樣在20分鐘內，我可以無痛上下樓梯了。 我可以站起來、可以做運動，這在以前我無法做到的。
根據「2020 異位性皮膚炎治療共識」，異位性皮膚炎治療依嚴重程度分別施以不同的治療方針；初期病人建議以保濕劑為主，維持皮膚保水度，針對局部病灶可塗抹類固醇藥膏，如還有癢感則會加上口服抗組織胺來改善。 選對保濕產品對異位性皮膚炎的照顧很重要。 小兒過敏感染科兼任主治醫生陳俊仁於指出， 保濕劑可分成乳液（Lotion）、 凝膠（Gels）、乳霜（Creams）、油膏（Ointments）。 陳俊仁指出，乳液是水跟乾粉混合而成，保濕性較差，凝膠則加了揮發性酒精，會造成皮膚乾燥，不太適合，至於乳霜跟油膏的基底是油，保濕性較好，缺點是有時會毛孔阻塞，造成毛囊發炎。
相信多數人可以每天保養，但不可能每天都去做SPA或每天都打雷射，所以正確的保養觀念一定要先建立，皮膚透過保養品去補充所需的營養，而SPA是進階去讓肌膚吸收得更好，醫美則是去破壞已經形成的斑點，然後用一些比較強的方式去做一些緊緻拉提，但
