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1) 杏仁、腰果及開心果等. 2) 米通、炒米餅、爆谷或紫菜等. 1) 果仁類食品含有對人體有益的脂肪酸及不飽和脂肪酸，適量食用有助降低體內的壞膽固醇，選擇不含鹽的較佳. 2) 米通、炒米餅或爆谷屬較低脂食物，又是香脆的小食. 賀年糕點. 1) 年糕、椰汁糕和馬蹄 ...
不論是病人、過來人還是健康的一群，只要是擁有乳房，也值得細閱《乳後驕陽》。. 這是一本由四位不同專業範疇的女性合作撰寫，結合西醫、中醫及營養學等多方面資訊的醫學叢書。. 全書以五個不同背景的乳癌個案貫穿，詳細剖析乳癌的成因、診斷、檢查 ...
2014年11月號. 醫生: 楊俊業醫生 (內分泌及糖尿專科醫生) 及 何崑崙醫生 (泌尿外科專科醫生) 及 鍾素珊博士 (註冊營養師) 撰文： 陳秀清. 更年期，男女皆有，但情況卻不盡相同。 收經是女性踏入更年期的明顯訊號，但男性卻並沒這條明顯界線。 男性更年期較為緩慢漸進，一般會比女性遲十多年出現。 睪丸酮降 增代謝綜合症風險. 隨年鹷增長，人的器官功能會相繼退化。 內分泌及糖尿專科楊俊業醫生 指出，步入更年期，男士身體的變化主要包括男性荷爾蒙如睪丸酮水平下降。 「睪丸酮的作用在於維持男性性徵如強化肌肉、刺激精子製造、維持骨質密度等。 自50歲起至80、90歲。 睪丸酮缺乏的比例愈見增多。 約65-70歲左右，近一半人已開始出現睪丸酮缺乏。
自香港有美食天堂的美譽以來，幾乎由廣東菜、東南亞、歐美以至中東菜等各式各樣的美食都可在港尋找得到。所以在外找個食肆 開飯啦實在容易，留意滿足口腹同時也要當心健康管理。港人三餐外出用膳甚為普遍，往往不懂選擇營養菜式而攝取了過量的熱量、油分及鹽分，因而患上肥胖症，高血 ...
筆者剛從華盛頓海外培訓中認識了一位來自意大利的營養師，大家談論到各地的飲食文化與國民健康的關係。美國人肥胖比率高達50%，不能不歸咎於「加大碼」的食物份量及常常進食經煎炸的高脂食品如炸薯條、炸魚柳及高糖飲品如樽裝汽水及加糖果汁。
2024年3月21日 · 首頁 » 講座/活動登記. 「如何從飲食上控制血糖？. 」醫學專題講座. 日期: 2024-3-21 (星期四) 時間: 晚上7時至8時30分.
自香港有美食天堂的美譽以來，幾乎由廣東菜、東南亞、歐美以至中東菜等各式各樣的美食都可在港尋找得到。所以在外找個食肆 開飯啦實在容易，留意滿足口腹同時也要當心健康管理。港人三餐外出用膳甚為普遍，往往不懂選擇營養菜式而攝取了過量的熱量、油分及鹽分，因而患上肥胖症，高血 ...
